Дагы бөйрөктөгү таш кризиси болбош үчүн эмне кылуу керек

Мазмун

• 4 түрдөгү таш жана ар бири үчүн идеалдуу тамак
• 1. Кальций оксалат ташы
• 2. Заара кислотасынын ташы
• 3. Струвит ташы
• 4. Цистин ташы
• Суунун сунуш кылынган көлөмү

Бөйрөктөгү таш деп аталган жаңы бөйрөк таштарынын алдын алуу үчүн алгач таштын кандай түрү пайда болгонун билүү керек, себеби адатта кол салуулар дал ушул себептен келип чыгат. Ошентип, таштын түрү кандай экендигин билип, жаңы эсептөөлөрдүн пайда болушуна жол бербөө үчүн жетиштүү азыктандырууга болот.

Мындай көйгөйгө кабылуу тенденциясы генетикалык мурас болуп саналат, бөйрөктүн ден-соолугун сактоо жана бөйрөктөгү таштардын пайда болушун алдын алуу үчүн күнүнө 2 литрден кем эмес суу ичүү керек. Бул видеодо көрсөтүлгөн таштын түрүнө ылайык эмне кылуу керек:

4 түрдөгү таш жана ар бири үчүн идеалдуу тамак

Бөйрөктөгү таштын ар бир түрүн алдын алуу үчүн сууну көбөйтүүдөн тышкары, тамак-аштын өзгөрүшү:

1. Кальций оксалат ташы

Жаңы кальций оксалат таштарынын пайда болушун алдын алуу үчүн оксалатка бай шпинат, кулпунай, кызылча, шоколад, кофе, кара чай, кола, соя жана каштан же жаңгак сыяктуу майлуу өсүмдүктөрдөн алыс болуңуз. Мындан тышкары, мөмө-жемиштерди көп колдонуп, белок, С витамини, D витамини жана кальций кошулмаларын дарыгердин же диетологдун көрсөтмөсүз колдонуудан алыс болуңуз.

Ошондой эле, тамак-аш даярдоодо тузду азыраак колдонуу жана тузга бай өнүмдөрдөн, мисалы, колбаса, даяр соустардан жана тооктун шорпосунан баш тартуу керек, анткени ашыкча туз бөйрөктөгү кальцийдин көлөмүн көбөйтүп, жаңы таштарды пайда кылуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат .

Тамактан тышкары дагы бир кеңеш - пробиотиктерди бактериялар менен бирге колдонуу Oxalobacter formigenes, бул кальций оксалат кристаллдарын сындырууга жардам берет жана дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык кабыл алынышы керек.

2. Заара кислотасынын ташы

Заара кислотасынын жаңы таштарынын алдын алуу үчүн, негизинен, протеиндин көлөмүн азайтышыңыз керек, айрыкча эт, балык, тоок эти жана боор, жүрөк жана кирпиктер сыяктуу ичегилер. Тамак-аш белокторунун азайышы организмдеги заара кислотасынын көлөмүн азайтып, зааранын рН деңгээлин калыбына келтирип, жаңы кризистердин алдын алат.

Эттен тышкары, эт сорполорунан жана алкоголдук ичимдиктерден, айрыкча сырадан баш тартуу керек, анткени алар заара кислотасынын булагы болуп саналат. Заара кислотасын төмөндөтүү үчүн диетада кандай тамактардан баш тартуу керектигин караңыз.

3. Струвит ташы

Струвит таштары көбүнчө заара инфекциясынан кийин пайда болот, негизинен бактериялар пайда кылат Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella жана Urealyticum, зааранын рН деңгээлин көтөрүп, бөйрөк ташынын ушул түрүн түзүүнү жеңилдетет. Ошентип, жаңы таштардан сактануу үчүн помидор, кулпунай, жаңгак жана күн карама уруктары сыяктуу иммундук системаны чыңдоочу тамактарды колдонуш керек, анткени алар заара чыгаруучу жаңы инфекциялардын алдын алууга жана күрөшүүгө жардам берет.

Дагы бир кеңеш, күн сайын мүкжидекти жеп туруу керек, ошондой эле бөйрөктүн ден-соолугун сактоого жардам берген бактерияга каршы жемиш. Бул артыкчылыктарды алуу үчүн, күнүнө 1/2 стакан жаңы мүкжидек, 15 г кургатылган мүкжидек же анын 100 мл ширесин колдонушуңуз керек.

4. Цистин ташы

Бөйрөктөгү цистин таштары сейрек кездешет жана аларды көзөмөлдөө кыйынга турат, анткени сууну көп колдонуу жана тамак-аш тузунун азайышы бул көйгөйдүн алдын алуунун негизги жолдору болуп саналат.

Ошентип, дагы бир кризисти болтурбоо үчүн тамак-ашка жана сиңген суюктуктун көлөмүнө көңүл буруу керек, анткени жакшы гидратация таштарды оңой эле жок кылууга жардам берет.

Суунун сунуш кылынган көлөмү

Күнүнө 2 литрден кем эмес суу ичүү бөйрөктөгү таштардын бардык түрлөрүнүн алдын алуунун негизги жолу болуп саналат, анткени суу заарадагы ташты пайда кылган минералдарды суюлтууга жардам берет жана инфекцияны козгогон бактериялардын жок болушуна шарт түзөт.

Суунун керектелип жаткандыгын билүүнүн жөнөкөй жолу - зааранын өзгөчөлүктөрүн байкоо, ал тунук, дээрлик кристалл жана жытсыз болушу керек. Суудан тышкары, бөйрөктүн суюктугу катары табигый жемиш ширелери, чайлар жана кокос суусу дагы эсептелет.