Кантип эмчек өзүн-өзү текшерүү керек: этап-этабы менен

Мазмун

• Кечинде өзүн-өзү текшерүү боюнча нускамалар
• 1. Күзгүнүн алдында байкоо кантип жүргүзүлөт
• 2. Бутту пальпациялоо ыкмасы
• 3. Пальпацияны жатып алып кантип жасоого болот
• Эскертүү белгилери кандай

Эмчектин өзүн-өзү текшерүүсүн жүргүзүү үчүн үч негизги кадамды жасоо керек, ага күзгүнүн алдында байкоо жүргүзүү, эмчекти туруп пальпациялоо жана жатып пальпацияны кайталоо кирет.

Көкүрөктү өзүн-өзү текшерүү рак оорусун алдын алуучу экспертизалардын бири деп эсептелбейт, бирок аны айына бир жолу, ай сайын, айыз келгенден кийин 3-6-күндүн аралыгында, тактап айтканда, төштүн шалбыраган жана оорутпаган мезгилинде, же айызы келбеген аялдар үчүн белгиленген күн. Текшерүү рактын диагнозун коюуга мүмкүнчүлүк бербесе дагы, денени жакшыраак билүүгө жардам берет, ошондой эле эмчекте пайда болушу мүмкүн болгон өзгөрүүлөр жөнүндө билүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эмчек рагын көрсөтө турган 11 белгинин кайсынысын караңыз.

20 жаштан кийин, үй-бүлөдө рак оорусу менен ооруган же 40 жаштан өткөн, үй-бүлөдө рак оорусу жок аялдардын бардыгы эмчек рагынын алдын-алуу жана диагноз коюу үчүн эмчек өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүшү керек. Бул тестти эркектер дагы жасай алышат, анткени алар дагы ушул сыяктуу белгилерди көрсөтүп, рактын ушул түрүнө чалдыгышы мүмкүн. Эркектин эмчек рагы жөнүндө көбүрөөк билүү.

Кечинде өзүн-өзү текшерүү боюнча нускамалар

Төштүн өзүн-өзү текшерүүсүн туура жүргүзүү үчүн, бааны 3 ар кандай мезгилде жүргүзүү керек: күзгүнүн алдында, турган жана жатып, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Күзгүнүн алдында байкоо кантип жүргүзүлөт

Күзгүнүн алдында байкоо жүргүзүү үчүн, бардык кийимдерди чечип, төмөнкү схемага ылайык байкаңыз:

1. Биринчиден, колуңузду түшүрүп карап туруңуз;
2. Андан кийин, колдоруңузду көтөрүп, төштөрүңүздү караңыз;
3. Акырында, эмчек бетинде кандайдыр бир өзгөрүүлөр болгонун байкоо үчүн кысым көрсөтүп, колду жамбашка койгонуңуз оң.

Байкоо учурунда эмчектин көлөмүн, формасын жана түсүн, ошондой эле бүдүрчөлөрдү, чөккөндөрдү, бүдүрчөлөрдү же бүдүрчүктөрдү баалоо маанилүү. Эгерде мурунку экзаменде болбогон өзгөрүүлөр болсо же төштөрдүн ортосунда айырмачылыктар болсо, анда гинекологго же мастологго кайрылуу сунушталат.

2. Бутту пальпациялоо ыкмасы

Бутту пальпациялоо ванна учурунда нымдуу дене жана колу менен самындап жасалышы керек. Бул үчүн төмөнкүлөр керек:

1. 4-сүрөттө көрсөтүлгөндөй колуңузду башыңыздын артына коюп, сол колуңузду көтөрүңүз;
2. 5-сүрөттөгү кыймылдарды колдонуп, сол колуңузду оң колуңуз менен кылдаттык менен пальпациялаңыз;
3. Оң жактагы эмчек үчүн ушул кадамдарды кайталаңыз.

Пальпацияны манжаларыңызды бириктирип, тегерек кыймылдатып, төштү бойлой жана жогорудан ылдый карай жүргүзүү керек. Эмчекти пальпациялагандан кийин, кандайдыр бир суюктук чыгып жатабы же жокпу, билүү үчүн эмчекти акырын басуу керек.

3. Пальпацияны жатып алып кантип жасоого болот

Калпты пальпациялоо үчүн төмөнкүлөр керек:

1. Жатып алып, 4-сүрөттө көрсөтүлгөндөй сол колуңузду желке артына коюңуз;
2. Ыңгайлуу болуш үчүн жаздыкты же сүлгүнү сол ийниңиздин астына коюңуз;
3. 5-сүрөттө көрсөтүлгөндөй, сол колуңузду оң колуңуз менен пальпациялаңыз.

Эки төшкө тең баа берүү үчүн, ушул кадамдарды оң төшкө кайталоо керек. Эгерде мурунку экзаменде болбогон өзгөрүүлөрдү сезүү мүмкүн болсо, диагностикалык текшерүүлөрдү жүргүзүү жана көйгөйдү аныктоо үчүн гинекологго кайрылуу сунушталат.

Төмөнкү видеону көрүп, эмчекти өзүн-өзү текшерүүдөн күмөн санаганыңызды тактаңыз:

Эскертүү белгилери кандай

Көкүрөктү өзүн-өзү текшерүү - төштүн анатомиясын билүүнүн эң сонун жолу, бул рактын өнүгүшүн көрсөтө турган өзгөрүүлөрдү тез аныктоого жардам берет. Бирок, бул, айрыкча, өзгөрүү табылганда, көптөгөн тынчсызданууну жаратуучу ыкма болушу мүмкүн.

Ошентип, эмчектеги кичинекей шишиктердин болушу, айрыкча аялдарда салыштырмалуу көп кездешип, рак өнүгүп жаткандыгын билдирбестигин билүү маанилүү. Бирок, эгерде бул шишик убакыттын өтүшү менен өсүп кетсе же башка белгилерге алып келсе, анда бул залалдуу шишикти билдириши мүмкүн, ошондуктан дарыгердин текшерүүсүнөн өтүшү керек. Сактануу керек болгон белгилер:

• Эмчектин терисиндеги өзгөрүүлөр;
• Бир эмчектин чоңойушу;
• Кызаруу же эмчектин түсүнүн өзгөрүшү.

Маммография аялдарда мүмкүн болгон залалдуу өзгөрүүнү аныктоонун эң мыкты жолу болсо, эркектерде пальпация жолу менен эң жакшы сынак өткөрүлөт. Бирок, эгер эркек кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү аныктаса, анда доктурга кайрылышы керек, андыктан ал керек болсо башка анализдерди да сурап алышы мүмкүн.

Эмчектин шишиги катуу болбогондо түшүнүңүз.