Кошумча кургак терини кантип нымдаш керек

Мазмун

• Теринин нымдуулугун сактоо үчүн кулпунай витамини
• Папайянын ширеси теринин нымдуулугун сактайт

Кургак терини жана кошумча кургак терини нымдаштыруу үчүн жылкы каштан, бүбү, азиянын учкуну же жүзүмдүн үрөнү сыяктуу тамактарды күн сайын колдонуу сунушталат, анткени бул азыктар терини жана чачты терең нымдандыруучу касиетке ээ.

Буларды табигый түрүндө, чай түрүндө же ден-соолукка байланыштуу азык-түлүк дүкөндөрүндө же дарыканаларда сатылып жаткан кошумчалар аркылуу жесе болот.

Кургак, кошумча кургак жана айкалышкан терини нымдоочу башка маанилүү кеңештер:

• Күндүз суу көп ичүү;
• Мөмө-жемиштер же жашылчалар сыяктуу сууга бай тамактарды күнүмдүк керектөө;
• Сууктан жана шамалдан алыс болуңуз;
• Керек болгондо, өзгөчө эртең менен жана кечинде нымдагычты сүйкөп жүрүңүз.

Кошумча кургак тери дерматологиялык көйгөй гана эмес, ошондой эле кан айлануу көйгөйү болуп саналат, демек, жогоруда айтылгандай, кан айланууну стимулдай турган тамак-ашты керектөөгө каражат жумшаш керек.

Мындан тышкары, күн сайын жуунгандан кийин жакшы нымдандыруучу кремдин жардамы менен дарылоону толуктай аласыз, ошондой эле тери кургап кетпеши үчүн ысык суу мончолорунан алыс болуңуз.

Теринин нымдуулугун сактоо үчүн кулпунай витамини

Терини нымдоочу мыкты табигый дарылоо - кулпунай жана малина ширеси.

Курамы:

• 3 кулпунай
• 3 малина
• 1 аш кашык бал
• 1 стакан (200 мл) жөнөкөй йогурт

Даярдык режими:

Жөн гана ингредиенттерди блендерде уруп алыңыз. Бул үй каражатын күнүнө жок дегенде 2 жолу ичүү керек.

Бул үйдө колдонулуучу ингредиенттер кабырчыктан же морттук териден жабыркагандардын терисин нымдоо үчүн эң сонун айкалышты түзөт, кургак теринин түрүнүн өзгөчөлүктөрү. Малина "сулуулук витамини" деп эсептелген Е витаминине бай болсо, кулпунай А про-витамининин мыкты булагы болуп саналат, ал терини коргоп, организмдеги бардык токсиндерди чыгарат.

Папайянын ширеси теринин нымдуулугун сактайт

Терини нымдаштыруучу бул папайя ширесинин рецеби бул максатка жетүү үчүн абдан пайдалуу, анткени анын курамында организмди нымдаштыруучу жана терини калыбына келтирүүчү ингредиенттер бар.

Курамы

• 1 папайя
• 1/2 сабиз
• 1/2 лимон
• 1 кашык зыгыр уругу
• 1 кашык буудайдын үрөнү
• 400 мл суу

Даярдык режими

Папайяны экиге бөлүп, анын уруктарын алып, башка ингредиенттер менен кошо блендерге салыңыз. Ургандан кийин даамыңызга жараша таттуулуңуз жана ширеси ичүүгө даяр.

Бул үй каражаты нымдандыруудан тышкары, күндүн нурунан көбүрөөк коргоп, эрте картаюунун алдын алуу сыяктуу териге дагы башка артыкчылыктарды берет.