Кантип безетки менен терини тазалоо керек

Мазмун

• Бетти жуу үчүн туура техниканы
• Бетиңизди жууганга эң жакшы кандай самын
• Бетти жуугандан кийин эмне кылуу керек

Беттеги ысыктарды дарылоодо бетти жуу абдан маанилүү, анткени ашыкча бактерияларды жок кылгандан тышкары, теринин майлуулугун азайтууга мүмкүнчүлүк берет. P. acnes, бул көптөгөн адамдардын безеткинин негизги себеби болуп саналат.

Ошентип, идеал - бетиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу, бир жолу ойгонгондон кийин эртең менен бир жолу жууп, түн ичинде топтолгон майды кетирип, дагы бирөөсү күндүн аягында, уктаар алдында, тазалоо. күнү бою топтолгон май.

Бетти жуу үчүн туура техниканы

Жүзүңүздү жууганда, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

1. Бетти жууганга чейин колуңузду жууңуз, териде болушу мүмкүн болгон бактерияларды жок кылуу;
2. Жүзүңүздү сулаңыз жылуу же муздак суу менен;
3. Жүзүңүздү акырын сүртүңүз колуңузду колдонуп, өз самыныңыз менен;
4. Жумшак сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз сүлгүнү сүртсөңүз, териңиздин кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн болгондуктан, жеңил шапалактарды берүү керек.

Бетти кургатуу үчүн колдонулган сүлгү, жумшак болуудан тышкары, кичине жана жеке болушу керек, ошондо аны кийин жууп салса болот. Себеби, бетти тазалаганда, безетки бактериялары сүлгүдө калат жана көбөйүп, сүлгүнү экинчи жолу колдонгондо териге кайтып келет.

Бетиңизди жууганга эң жакшы кандай самын

Колдонулган самын гана болушу керек ’майсыз',' Май жок 'же' анти-комедогендик ', антисептик же пилинг самындарды колдонуунун кажети жок, анткени алар териңизди кургатып же теринин сезгенүүсүн начарлатышы мүмкүн. Ацетилсалицил кислотасы бар самындарды дерматологдун көрсөтмөсү менен гана колдонуу керек, анткени дарылоодо колдонулган көптөгөн кремдер курамында ушул затты камтыйт, бул ашыкча дозаны алып келиши мүмкүн.

Бетти жуугандан кийин эмне кылуу керек

Жүзүңүздү жуугандан кийин, терини крем менен нымдаштыруу керек майсыз же матификациялоо, мисалы, Ла Рош-посайдын Effaclar же Vichyдин Normaderm, анткени тери көп май өндүрсө дагы, ал көбүнчө суусузданып, дарылоону кыйындатат.

Мындан тышкары, дерматолог көрсөткөн безетки кремдерин колдонуу, ошондой эле теринин май өндүрүшүн азайтууга жардам берген адекваттуу тамактануу керек. Бул жерде биздин диетологдун бир нече кеңештери бар:

Безеткини дарылоочу мыкты азык-түлүктөрдүн тизмесин дагы караңыз.