6 Крон иштей турган кошумча терапиялар

Мазмун

• Крон оорусу деген эмне?
• 1. Витаминдик кошумчалар
• 2. Пробиотиктер
• 3. Куркума
• 4. Акупунктура
• 5. Эстүүлүк техникасы
• 6. Көнүгүү
• Ала кетүү

Крон оорусу деген эмне?

Крон оорусу - бул ичеги-карындын ичеги-карын ичегисин сезгенип, тамак сиңирүүнү, тамак-ашты сиңирүүнү жана үзгүлтүксүз ичеги-карын кыймылдарын жасоону шарттайт. Учурда ооруну айыктыра алган жок, бирок сиз анын белгилерин кадимки медициналык дарылоонун жардамы менен башкара аласыз.

Эгерде сиз Крон оорусу менен жашап, аны дары-дармектер менен дарылап жатсаңыз, анда кошумча терапия жөнүндө да ойлонушуңуз мүмкүн. Дарыгер белгилеген дарылоо планы менен айкалыштырылганда, табигый варианттар Крон оорусу менен байланышкан ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Кийинки алты кошумча терапия Крон симптомдорун башкарууда натыйжалуу экени далилденди.

Жаңы дарылоону баштаардан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

1. Витаминдик кошумчалар

Крон оорусу дененин азыктарды сиңирүү жөндөмүнө таасир этет. Кошумча кошулмалар Крон менен байланышкан витамин жана минералдык жетишсиздиктерди жоюуга жардам берет.

Крон оорусу менен ооруган кээ бир адамдар ичеги-карындын сезгенүүсүнөн кан жоготуп, аз кандуулукка чалдыгышы мүмкүн. Оорунун же венанын ичине алынган темирдин кошундулары аз кандуулукту башкаруунун натыйжалуу жолу.

Эгерде сизде Крон бар болсо, анда сиз D витамини кошулмаларын алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Д витамини кальцийди алмаштырууга жана сөөктөрүңүздүн ден-соолугун чыңдоого жардам берет - Крондун таасири тийген эки нерсе.

Крон менен ооруган кээ бир адамдарда ичеги ичегинин ылдый жагына таасир эткен В-12 витамини сиңип калат. Эгер бул сизге тиешелүү болсо, анда абалдын оордугуна жараша В-12 оозеки кошулмаларын, булчуң куюуну же мурунга спрейди карап көрүңүз.

Жаңы кошумчаларды алаардан мурун доктуруңуз менен кеңешүүнү унутпаңыз. Учурда сиз алып жаткан дары-дармектерге тоскоол болушу мүмкүн.

«Минималдуу кайра иштетилген тамак-аштар менен глютенсиз диета менин Крон симптомдорун сактап калууга жардам берет. Мени күчтүү, күчтүү сезип, сиңирүүмдү бактылуу кыла турган тамак-аш - бул сөөк сорпосу, авокадо, жөн эле даярдалган эт жана ак күрүч.
- Alexa Federico

2. Пробиотиктер

Пробиотиктер ичегиде тең салмактуулукту сактоого жардам бере турган жакшы бактериялардын бир түрү. Ошондой эле алар зыяндуу бактериялардын көбөйүп кетишинен жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнөн сактайт.

Далилдер көрсөткөндөй, пробиотиктерди колдонуу Крондун ремиссиясын сактап калууга жардам берет. Пробиотиктер кээде ичеги операциясынан кийин пайда болгон пучит деп аталган абалды алдын алууга жардам берет.

Пробиотиктер негизинен коопсуз деп эсептелет. Алар ар кандай формаларда болот, анын ичинде капсулалар менен порошоктор, йогурт, мисо жана темпе сыяктуу тамактарда.

3. Куркума

Куркума - Индияда кылымдар бою дары чөп катары колдонулуп келген татымал. Кураминдин негизги кошулмаларынын бири, сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттери менен, ал көбүнчө Крон үчүн кошумча дарылоо катары колдонулат.

Аны суу менен аралаштырып оозеки кошулма катары же анын майдаланган түрүндө кабыл алууга болот. Куркума тамак-ашка түздөн-түз чачылышы мүмкүн, бирок бул ыкма сезгенүүгө каршы эффект алуу үчүн куркуминдин жетишсиздигин камсыздай албайт.

Куркума Крон оорусу бар адамдар үчүн жалпы пайдалануу үчүн коопсуз деп эсептелет. Айрым учурларда, ал ысытма жана ич өткөк сыяктуу белгилерге алып келиши мүмкүн.

4. Акупунктура

Акупунктура - бул акупоинт деп аталган белгилүү сайттарды стимулдаштыруу үчүн териге ичке ийнелерди киргизүүнү камтыган байыркы терапиялык практика.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, акупунктура Крон оорусун дарылоодо пайдалуу болот. Анын клеткалык реакцияларга жана секрецияларга тийгизген таасири сезгенүүнү азайтып, ткандардын бузулушун калыбына келтириши мүмкүн.

Акупоинттин тегерегиндеги кээ бир жумшак кан кетүүлөрдөн жана үстүртөн гематомалардан тышкары, акупунктуранын терс таасири, адатта, оор болбойт. Адатта, колдонуу үчүн коопсуз деп эсептелет.

5. Эстүүлүк техникасы

Йога жана медитация сыяктуу ыкмаларды колдонуу Крон үчүн дагы пайдалуу болот. Крон менен ооруган адамдар стресстин жана тынчсыздануунун деңгээли жогору болгондуктан, эстүүлүктү сактоо практикасы стресстин күчөшүнө жана симптомдордун күчөшүнө жол бербейт.

Йога менен таанышуу сабактары көпчүлүк спортзалдарда жана коомдук борборлордо бар. Эгер сиз үйдө йога менен машыгууну ыңгайлуу сезсеңиз, Интернетте көптөгөн көрсөтмөлүү видеолор бар. Ой жүгүртүү жана терең дем алуу көнүгүүлөрүн интернеттен тапса болот, жана таң калыштуусу оңой.

Акыл-эстүүлүк техникасы сиздин Crohn ызы-чуусунан жапа чекпесеңиз дагы, жашооңуздун сапатын бир топ жакшырта алат. Жана эч кандай терс таасирлери жок!

6. Көнүгүү

Кадимки көнүгүүлөрдү жасоо ар дайым жакшы идея жана ал Крон оорусуна дагы жардам берет. Бул сиздин жалпы ден-соолугуңузду жакшыртып гана койбостон, сөөктүн минералдык тыгыздыгын жогорулатып, белгилүү бир белгилерге чалдыгуу ыктымалдыгын төмөндөтөт.

Мындан тышкары, көнүгүү ИЛ-6 протеин менен кодолуучу гендин чыгарылышын күчөтөт, ал ичеги-карындарды калыбына келтирүүгө катышкан пептиддерди көбөйтөт.

Машыгуунун көпчүлүк формалары коопсуз деп эсептелгенине карабастан, кээ бир физикалык көнүгүүлөр Крондун чарчоо, муундардын оорушу жана диарея сыяктуу белгилерин күчөтөт. Жаңы көнүгүүлөрдү баштоодон мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

«Көнүгүү мага көп жагынан жардам берди. Менин диагнозум башталганда, мен чуркоо жолунда 18 секунддан ашык убакытты өтүп, дааратканага чуркай албадым. Бирок, денем бир кыйла туруктуу ремиссия абалында болгондо, көнүгүүнү кайрадан баштай баштадым жана денемди да, акылымды да кереметтерди жасадым, бул мага күчтүүрөөк жана өзүн башкара билүүгө жардам берди ».
- Loïs Mills

Ала кетүү

Эгерде сизде учурда Крон үчүн дарылоонун белгиленген планы бар болсо жана кошумча терапияны билгиңиз келсе, жогорудагы варианттардын бирин байкап көрүңүз.

Бирок, сиз кошумча терапияны колдонуп, симптомдоруңузду күчөтүп жатат деп ойлосоңуз, токтоосуз жана дароо доктуруңузга кайрылыңыз.