С-секциядан кийин ич катууну азайтуунун жолдору

Мазмун

• Кесаревикалык операциядан кийин ичиктин себеби эмнеде?
• Ич өткөнүн жеңилдетүү жолдору
• 1. жылдыруу
• 2. Жылуу суюктуктарды ич
• 3. Кара өрүктү жегиле
• 4. Була үчүн барыңыз
• 5. Эс алуу
• 6. Темирге бай тамактарды жегиле
• 7. Тыныгуу
• Кофеин коопсузбу?
• The Takeaway

Жыл сайын АКШда төрөгөн наристелердин болжол менен 30 пайызы кесарево аркылуу төрөлөт.

Жаңы төрөлгөн ымыркайды операциядан айыктыруу оңой иш эмес. Жаңы энелердин көпчүлүгү бир-төрт күндөн кийин үйгө кайта алышат, бирок калыбына келтирүү, адатта, кын төрөлгөндөн кийин кыйыныраак. Кесариялык операциядан өткөн жаңы энелер, мүмкүн болуучу инфекциялардан же ашыкча оорудан сак болуу сыяктуу кошумча чараларды көрүшү керек. Алар ымыркайынан оор нерсени көтөрбөшү керек.

Кандай гана болбосун, кез-келген операциядагыдай эле, кесарево операциясынын өтүшү татаал жана коркунучтуу. Көптөгөн жаңы энелер төрөттөн кийин ич катууну сезишет. Операциядан кийин оорукананын кызматкерлери сизди мүмкүн болушунча тезирээк көчүп кетүүгө үндөйт. Бул кандын уюшу жана ич катуунун алдын алат.

Бул жерде кесаревикалык операциядан кийин ичикти кантип жеңилдетүүгө болот.

Кесаревикалык операциядан кийин ичиктин себеби эмнеде?

Төрөттөн кийинки, жай ичегилердин кыймылы көбүнчө гормондордун өзгөрүүсүнөн же диетада суюктуктун же клетчатканын жетишсиздигинен келип чыгат.

Кесариялык операциядан кийин, ич катуунун бир нече башка себептери бар:

• операция учурунда колдонулган наркоз (булчуңдарды убактылуу жайлап кетиши мүмкүн)
• наркотикалык оору дарылар
• суусуздануу, бул эмчек эмизген энелер үчүн коркунучтуу
• перинаталдык кошулмалардагы темир
• жамбаш булчуңдары алсыраган

Ич катуунун дагы бир себеби психологиялык. Көпчүлүк энелер оорудан же тигилген жүндөн коркушат.

Ичегиңиздин кыймылын жеңилдетүүгө жардам берүү үчүн төмөндөгү табигый чечимдердин бирин колдонуп көрүңүз, анчалык оор болбоңуз.

Ич өткөнүн жеңилдетүү жолдору

Төрөттөн кийинки ич катуу үч-төрт күндөн ашпашы керек, бирок бул өтө ыңгайсыз болушу мүмкүн. Көпчүлүк доктурлар ич катып кетүүгө жардам берүү үчүн, эмчек эмизгенден кийин, заъдын жумшак жумшартуучу затын жазып беришет.

Бул жерде сиз жеңилдеп калуу үчүн дагы бир нече жолу жасай аласыз:

1. жылдыруу

Эгер сиз кыймылдай алсаңыз, күнүнө бир нече жолу жасаңыз. Күн сайын бир нече мүнөт көбөйтүүгө аракет кылыңыз. Кыймыл газ жана ысытмага да жардам берет.

Ошондой эле, дарыгерден күндөлүк кыймыл-аракеттериңизге кошулуучу жумшак созулуулар жөнүндө сураңыз.

2. Жылуу суюктуктарды ич

Күн сайын эртең менен лимон ширеси менен бир стакан жылуу суу ичиңиз. Күндүз ромашка же аскөк чайы сыяктуу чөптөрдүн чайларын ичиңиз. Fennel эмчек сүтүн көбөйтүүгө жардам берери белгилүү. Ошондой эле, ал газ жана ысып кетишине жардам берет.

Күнү бою суу ичиңиз, бирок муздак суудан сактаныңыз. Андан көрө, бөлмө температурасын же жылуу суусуз.

3. Кара өрүктү жегиле

Кара өрүк ич катууну азайтууга жардам берери белгилүү. Күнүмдүк эртең мененки тамак тартибине бир аз кошуңуз. Аларды ысык ботко жеп, кара өрүк же алмурут ширесин ичсе болот.

4. Була үчүн барыңыз

Тамак-ашка жемиштерден жана жер-жемиштерден эритилген, ошондой эле дан эгиндеринен жана нан данындагы эритилбеген көп була камтыйт.

5. Эс алуу

Денеңизди операциядан айыктырууга жардам берүү үчүн көп эс алыңыз.

6. Темирге бай тамактарды жегиле

Принаталдык витаминдердин көпчүлүгү темирге бай. Эгерде темир кошулмалары ич өткөнүн начарлатса, анда темирге бай тамактарды колдонуп көрүңүз, анын ичинде:

• жөжө
• Кызыл эт
• кара жалбырактуу жашылчалар
• буурчак

Сиз дагы башка тиркемеге өтсөңүз болот. Сунуш үчүн дарыгерден сураңыз.

7. Тыныгуу

Тынчсыздануу ич катууга алып келиши мүмкүн. Күн бою терең дем алып, ой жүгүртүүгө убакыт бөлүңүз.

Кофеин коопсузбу?

Кофе көптөгөн адамдарга ичеги-карын кыймылын үзгүлтүксүз жүргүзүүгө жардам бергени белгилүү. Бирок эмчек эмизип жатканда кофеинсиз суусундуктардан алыс болуу акылдуулукка жатат.

Кофеин сиздин балаңызга эмчек сүтүнөн өтөт. Бул уктап жатканда жана башка күнүмдүк тартиптер орнотулбаган учурда үгүт иштерин кошушу мүмкүн.

The Takeaway

Көп сууну жана жипчени камтыган диета кесаревиналык операциядан кийин ич катууну кетирүүгө жардам бериши керек. Тазаланган жана жогорку деңгээлде иштетилген тамактардан алыс болуңуз, анткени алардын курамында аш болумдуу заттар жок. Ошондой эле аларда туз жана шекер көп болот.

Эгер бир нече жумадан кийин дагы деле жеңилдеп калбасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар эмчек эмизүүчү коопсуз ич алдыруучу же заъды жумшартуучу каражатты сунушташы мүмкүн.