Булчуңдардын контузиясы: бул эмне, симптомдору жана кантип дарылоо керек

Мазмун

• Булчуңдардын контузия симптомдору
• Дарылоо кандай жүрөт

Булчуңдардын контузиясы, адатта, түздөн-түз жаракаттан улам келип чыгат, бул аймакта ооруну, шишикти жана катуулукту пайда кылат, мында жамбаш эң көп жабыркайт. Жаракаттын бул түрү спортчуларда, айрыкча, футбол оюнчуларында көп кездешет, бирок физикалык машыгууларды жасаган ар бир адамда болушу мүмкүн. Булчуңдардын контузиясы соккунун оордугуна жана калыбына келтирүү үчүн талап кылынган убакытка жараша жеңил, орточо же оор деп бөлүнөт.

Булчуңдардын контузиясын дарылоо жеринде музду колдонууну, сезгенүүгө каршы майларды, сунууну, эс алууну жана акырындап физикалык активдүүлүктү калыбына келтирүүнү камтыйт. Айрым учурларда, мисалы, УЗИ сыяктуу шаймандарды колдонуп, калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн физиотерапия көрсөтүлөт.

Булчуңдардын контузия симптомдору

Булчуңдардын контузияланышын жергиликтүү травмадан кийин сезиле турган белгилер аркылуу түшүнсө болот, негизгиси:

• Сайтында оору;
• Шишүү;
• Катуулук;
• Жабыркаган мүчөнү кыймылдатуу кыйынчылыгы;
• Күч жана биргелешкен мобилдүүлүктүн төмөндөшү;
• Кээ бир учурларда гематома.

Көгөргөн учурлар көбүнчө спортчуларда кездешет, контакттык спорт түрлөрү көп болуп, сан жана музоолордо көп кездешет. Контузиянын белгилери жана симптомдору бир нече күнгө созулушу мүмкүн болгонуна карабастан, аймакка кайрадан түздөн-түз травма келип түшкөндө, асқынуу коркунучу жогору.

Дарылоо кандай жүрөт

Үйдө булчуңдардын жеңил же орточо контузиясын дарылоо үчүн эмне кылсаңыз болот, жаракат алгандан кийин, майдаланган муз пакетин сүйкөп, мисалы, жалаяк сыяктуу жука кездемени ороп, камырды күйгүзүп албаңыз. тери. Компрессти ооруткан жерде 15 мүнөткө чейин сактоого болот жана аны көпкө сактоонун кажети жок, анткени белгилүү пайдасы жок. Сиз муз пакетин күнүнө 2 жолу, шишик кеткенге чейин салсаңыз болот. Ысык же муздак компрессти качан колдонууну билүү.

Бул үй шартында жасалган дарылоону толуктоо үчүн, Гелол же Калминекс сыяктуу майларды, мисалы, уктаар алдында, жергиликтүү массаж жасап, продукт тери толугу менен сиңип бүткөнчө колдонсо болот. Ошондой эле жаракат алган булчуңдарды бир эле учурда 30 секунддан 1 мүнөткө чейин кылдаттык менен сунуу сунушталат.

Булчуңдун тез калыбына келиши үчүн 2 жумадай спорт менен машыгуу сунушталбайт. Бирок, сунуу көнүгүүлөрүн жасаса болот, ошондой эле денедеги башка булчуңдарды чыңдап, жабыркаган бутту гана аябайт. Эгерде ушул сактык чараларын аткаргандан кийин дагы, контузия жакшырбаса, анда булчуңду калыбына келтирүү жана анын ишин жакшыртуу үчүн физиотерапия сабактарын өткөрүү керек болушу мүмкүн.