COPD жана алкоголь: байланыш барбы?

Мазмун

• COPD, тамеки жана алкоголь
• Изилдөө эмне дейт
• Ичүү жана тамеки тартуу жөнүндө
• Тамеки тартуу жана COPD жөнүндө
• Ичүү жана COPD жөнүндө
• COPDдин башка коркунуч факторлору
• Дем алуу жана спирт ичимдиктерин ичүү кыйналып жатат: бул COPD эмеспи?
• Дарыгериңизди качан көрүш керек
• Жыйынтык
• Ден-соолукка зыян келтирген жүрүм-турумдан кантип арылууга болот
• Үйрөнүү
• Өнөктөш
• чыгуу
• Өзүңдү сыйла
• Ылайым, багынбаңыз

COPD, тамеки жана алкоголь

Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (COPD) сиздин демиңизге таасир этүүчү өпкө ооруларынын тобун билдирет. Буга өнөкөт бронхит жана эмфизема кирет.

Көбүнчө COPD менен ооруган адамдар аба жолдорун жаап, дем алуу менен байланышкан кыйынчылыктарга туш болушат. Бул көйгөйлөр өпкөнүн функционалдык жөндөмүнүн төмөндөшүнө жана өпкөнүн сезгенишине жана бузулушуна байланыштуу.

ӨСОЗ менен ооруган кээ бир адамдар ашыкча былжырды өндүрүшөт, дем алуу кыйындайт.

COPD тамеки тарткан адамдарда к п кездешет. Бирок абалды татаалданткан дагы бир фактор бар.

Тамеки чеккен адамдар да көп ичишет. Бул ичүү, тамеки чегүү жана ӨСПАнын ортосундагы байланышты түшүнүүнү жеңилдетет.

Изилдөө эмне дейт

Алкоголдук көзкарандылык менен тамекини колдонуу тыгыз байланышта экендиги жөнүндө далилдер бар. Ал эми алкоголдук ичимдикти колдонуу COPD менен кандай байланышкан?

Бул жерде тамеки тартуу жана ичүү өпкөнүн бул абалын кандайча оорутушу мүмкүн, мүмкүн.

Ичүү жана тамеки тартуу жөнүндө

Спирт ичимдиктерин ичүү менен тамеки чегүүнүн ортосундагы мамиле жакшы жолго коюлган.

Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу жана алкоголизм боюнча улуттук институттардын айтымында, алкогольге көз каранды адамдар орточо калкка караганда үч эсе көп тамеки чегишет.

Анын сыңарындай, өнөкөт тамеки чеккен адамдар орточо калкка караганда алкоголдук ичимдиктерге караганда төрт эсе көп.

Тамеки тартуу жана COPD жөнүндө

Көбүнчө COPD көбүнчө өпкө дүүлүктүрүүчү заттардын таасиринен улам келип чыгат, ал өпкөлөргө жана аба жолдоруна зыян келтириши мүмкүн. Америка Кошмо Штаттарында тамеки чеккендердин саны COPDнин биринчи себеби болуп саналат.

Түтүн, тамеки жана башка түтүн түрлөрү - өзүлөрү же айлана-чөйрө дагы - COPD оорусуна алып келиши мүмкүн.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматына ылайык, учурда 15 миллион америкалыкка COPD диагнозу коюлган.

Алардын 15 миллионун 39 пайызы тамеки чегүү менен өпкө ооруларынын ортосундагы ачык мамилеге карабастан тамеки тартышат.

Ичүү жана COPD жөнүндө

Дайыма ичип турсаңыз, COPD оорусунун өрчүү коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Айрым изилдөөчүлөрдүн айтымында, ичкилик глутатиондун деңгээлин төмөндөтөт. Бул антиоксидант өпкөңүздү түтүндүн зыянынан сактайт.

Мындан тышкары, дайыма же өнөкөт ичүү өпкөлөрдүн ден-соолугун чыңдайт. Сиздин былжырлуу транспорттук системаңыз аба жолдоруңуздан былжырды жана булгоочу заттарды тазалоо үчүн тынымсыз иштейт. Сиз көп ичип жатканда, система керектүү деңгээлде иштебейт.

Өнөкөт ден соолукка байланыштуу көйгөйлөргө чалдыккан чоң адамдардын үчтөн бири, анын ичинде COPD, дайыма ичип турушат. Алардын дээрлик 7 пайызы ичимдикти көп ичишкен.

2016-жылдагы изилдөө көрсөткөндөй, медициналык абалы аныкталса же рак сыяктуу олуттуу ооруну дарылоону баштаса, кээ бир чоң кишилер ичимдикти таштоого мажбур болушат.

Бирок COPD менен ооруган көп адамдар үчүн андай эмес.

Ушул эле изилдөө көрсөткөндөй, COPD диагнозу коюлган адамдар, ошондой эле жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар диагнозго байланыштуу суусундуктарды ташташы мүмкүн эмес.

Бул COPD менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнө COPD диагнозу коюлгандан мурун такай ичишкенин көрсөтүп турат. Ушуну эске алуу менен, алардын алкоголдук ичимдиктерди ичкени алардын диагнозун аныктоого жардам бергенби же жокпу, аныктоо кыйын.

COPDдин башка коркунуч факторлору

Тамеки тартуу дээрлик ар дайым COPD себеби болуп саналат. COPD ооруларынын 90 пайызына жакыны тамеки тартуу менен шартталган.

Чындыгында, тамеки чеккенде ӨСӨӨ менен байланышкан 10 өлүмдүн 8ине туура келет.

Ошентсе да, оору менен ооруган 4 америкалыктын бири эч качан тамеки тарткан эмес. Жагдайдын өрчүшүнө башка себептер дагы себеп болот.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• экинчи жолу түтүнгө туруштук берүү
• айлана-чөйрөнүн токсиндери менен булгануу
• күйүүчү химикаттардан же күйүүчү майдан чыккан түтүндүн таасири
• белгилүү генетикалык оорулар, мисалы альфа-1 антитрипсиндин жетишсиздиги

Дем алуу жана спирт ичимдиктерин ичүү кыйналып жатат: бул COPD эмеспи?

Эгер дем алууда кыйналсаңыз жана спирт ичимдиктерин көп ичсеңиз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Бул COPD сыяктуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Астма менен ооруган адамдарда алкоголизм астма менен оорушу мүмкүн.

Эгерде сиз дем алуудагы бир гана жолу спирт ичимдигин ичкенден кийин пайда болсо, анда догдурга кайрылышыңыз керек. Сизде шарапта, сырада же спирт ичимдиктериндеги сейрек кездешүүчү аллергия болушу мүмкүн.

Эң алгачкы этаптарында COPD эч кандай белгилерди пайда кылышы мүмкүн. Абалдын алгачкы белгилери көбүнчө жеңил-желпи.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• дем алуу
• физикалык иш-аракет учурунда дем алууну калыбына келтирүү
• өнөкөт жөтөл
• көкүрөк кысуу
• дем алуу же ысыган кезде ыскырган үн

Абалы начарлаганда, симптомдор дагы начарлайт.

Өркүндөтүлгөн COPD белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• көк же боз тырмактар, бул кандагы кычкылтектин аздыгынын белгиси
• тез жүрөк согушу
• дем алуу же сүйлөө кыйынга турса, физикалык иш-аракетсиз эле
• акыл-эс сергектикиндеги өзгөрүүлөр
• арыктоо
• сиздин кызыл ашыктарыңызда жана буттарыңызда шишик

Дарыгериңизди качан көрүш керек

Эгерде бир аз убакыт мурун доктуруңузду көрбөсөңүз же кийинки сапарыңызда күмөндүү симптомдор пайда болсо, анда жолугушууга барыңыз.

Шарттар жакшырмайынча, белгилер байкалбай калышы мүмкүн. Ошондуктан диагноз коюп, дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштаңыз.

COPD диагнозу физикалык текшерүүнү, медициналык тарыхыңызды текшерүүнү жана кээ бир тесттерди талап кылат.

Биринчиден, доктуруңуз сиз байкаган белгилерди же симптомдорду карап чыгат. Канча жолу ичип, чылым чеккениңизде чынчыл болуңуз. Ичүүнү же тамеки чеккен болсоңуз, доктуруңузга канча жолу тамекини таштаганыңызды жана мурун канча жолу ичип же чылым чеккениңизди билип алыңыз.

Үй-бүлөңүздүн тарыхы, анын ичинде өпкө рагы, ӨСӨП, астма же башка дем алуу көйгөйлөрү жөнүндө доктуруңузга айтыңыз.

COPD диагнозун тастыктоо үчүн, дарыгер бир нече сыноолордун бирин дайындайт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Өпкө (өпкө) функциясын текшерүү: Бул тест канчалык абага дем ала турганыңызды жана канчалык дем алып жатканыңызды өлчөйт.
• КТ сканери: Бул текшерүү симптомдоруңуздун башка себептерин жокко чыгара алат. Ошондой эле ал өпкөнүн айрым маселелерин, мисалы, эмфизема жана өпкө рагы сыяктуу ооруларды табууга жардам берет.
• Көкүрөк рентгени: Бул тестирлөө пневмонияны жана жүрөк менен өпкөнүн башка шарттарын камтыган мүмкүн.
• Артериялык кандагы газ анализи: Бул тест өпкөлөрүңүздүн кычкылтекти кычкылтек менен бөлүп чыгарып, көмүр кычкыл газын сыртка чыгарып кетишинин көрсөткүчү болуп саналат.

Эгерде сизде COPD диагнозу чыгып, иче берсеңиз же тамеки тарта берсеңиз, анда сиздин симптомдоруңуз начарлай берет. Оорулардын жайылышын басаңдатуунун мыкты жолу - тамекини таштоо, суусундуктарды азайтуу жана жалпы сергек жашоо образына өтүү.

Жыйынтык

Алкоголдук ичимдикти кыянаттык менен колдонгон адамдар тамеки тартышат. Тамеки чеккен адамдар көбүрөөк ичишет. Бул айкалыш бир нече шарттарда сиздин тобокелиңизди жогорулатат жана COPD белгилерин күчөтөт.

Эгерде сизде COPD диагнозу аныкталса, тамекини таштап, өнөкөт алкоголдук ичимдикти токтотуу симптомдорду азайтууга жана ден-соолукту чыңдоого жардам берет.

Ден-соолукка зыян келтирген жүрүм-турумдан кантип арылууга болот

Эгер сиз тамекини таштап же ичүүнү токтотсоңуз, анда төмөнкү кеңештер жардам берет:

Үйрөнүү

Кантип таштоону билем деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок сизге көбүрөөк маалымат керек.

Оку, изилдөө жана суроо. Бул процессте ар бир адам ар кандай жетекчиликке жана отчеттуулукка муктаж. Кандайдыр бир иш алып барат деп ойлогон планды таап, аны жазып алыңыз.

Өнөктөш

Чыгууга аракет кылган башка адамдан колдоо алуу оңой эмес болушу мүмкүн. Андан көрө, чечкиндүүлүгүңүз сергек болгондо кайрыла турган адамга жооп берүүчү өнөктөш керек.

Бул сизге катаал мамиле кылып, бирок сизди колдой турган адам болушу керек. Планңызды түшүндүрүп бериңиз жана тышкы ресурстардан кошумча жардамга муктаж болсоңуз, кийлигишүү кадамдарын чечиңиз.

чыгуу

Эч бир күн таштоого идеалдуу күн эмес. Жумушта же үйдө кандай кризис болорун эч качан билбейсиң. Жөн гана күн тандаңыз - каалаган күнү.

Аны календарыңызда белгилеп, өнөктөшүңүзгө же досторуңузга жарыялап, андан чыкыңыз.

Тамеки тарта бериңиз, жеңилдеп калдыңызбы. Үйүңүздөн сыра, шарап же башка ичимдикти алып салыңыз.

Өзүңдү сыйла

Максаттарды кой, андан кийин ошол максаттарга жетүү үчүн сыйлыктарды пландаштыр. Үч күндөн кийин тамеки же суусундук ичпеген соң, өзүңүзгө жаңы китеп сатып алыңыз. Бир жумадан кийин жакшынакай кечки тамакка барыңыз.

Бир айга жеткенде, жаңы кийим же аксессуар издеңиз. Ар бир ийгилигиң үчүн өзүңдү сыйлагыла жана ар бир кетирген ишиң үчүн жооп бер.

Ылайым, багынбаңыз

Мурдагы тамеки чеккендер же мурунку аракечтер деп эсептелген көптөгөн адамдар узак мөөнөттө иштебей калганга чейин бир нече жолу аракет кылышкан. Эгер ичүүнү же тамеки чегүүнү уланта берсеңиз, дагы деле таштай аласыз.

Планыңызды тууралаңыз, керек болсо жаңы машыктыруучуну табыңыз, ийгиликке жетүү үчүн эмне кылсаңыз болот. Чыгууга эч качан кеч эмес.