20 Тез сулуулук оңдоо

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сатып алууларыңыздын тизмеси сыяктуу социалдык календардын жардамы менен сиз жылдын ушул мезгилинде эң сонун көрүнгүңүз келет. Тилекке каршы, жаман чачтуу коркунучтуу күнгө караганда келбетиңизди буза турган көп нерсе бар. Маселен, жыл сайын өткөрүлүүчү майрамдык офис башын алалы, анда сиз өтө көп жеп, өзүңүздүн үлүшүңүздөн көп жумуртка жейсиз. Эртеси, сен ачыктан-ачык шишип, кызыл өңгө ээ болдуң. Суук шамалда сыртта өтө көп убакыт өткөрүңүз жана жарылган эриниңиз омелинин астына чөгүүгө ылайыктуу болбойт. Бирок бул көңүл ачуу мезгилинде алдыда кандай сулуулук көйгөйлөрү турбасын, биз татаал күндөрдө өзүңүздүн эң сонун көрүнүшүңүз үчүн практикалык чечимдерди алдык.

Сулуулук катасы: Сиз офис майрамында өтө көп жеп -ичтиңиз, эми жүзүңүз шишип, кызарып көрүнөт. Сиз туздуу тамактарды ашыкча жегениңизде (ойлонуңуз: жаңгак жана чипсы), денеңизде суюктук сакталып калат, дейт Бостондогу Бригам жана Аялдар ооруканасынын аялдардын ден соолук борборунун дарыгери Лори Фарнан.Ал эми алкоголду өтө көп колдонуу теринин кан тамырларын кеңейтип, кызарып кетет.

Тез оңдоолор: Шишиктен арылтуу үчүн, системаңызды тазалоого жардам берүү үчүн көп суу алыңыз (күн сайын сизге керек болгон 8 стакандан ашык нымдагыч суюктук). Кошумчалай кетчү нерсе, Доктор-Н буурчак өлчөмүндөгү тамчыны шишип кеткен жерлерге массаж жасаңыз (көзүңүзгө тийбеши үчүн, ал дүүлүктүрүшү мүмкүн) жана 15 мүнөттөн кийин жууп салыңыз, дейт Нью-Йорктогу дерматолог Дебора Сарнофф, MD Крем сезгенүүгө каршы болгондуктан, шишип кеткен ткандарды убактылуу кичирейтүүгө жардам берет. Же жабык капкагыңызга муздак компресс, муздатылган бадыраңдын кесимдерин же муздак кара чай баштыктарын сүйкөңүз. "Суук шишиктерди алдын алуу үчүн веналарды бир аз кичирейтет" деп түшүндүрөт Нью -Йорк университетинин офтальмология профессору Роберт Цикерт.

Нью-Йорктогу визажист Мария Верелдин айтымында, порошок бронзер, бетке бир аз сүйкөлүп, ашыкча эмоцияларды маскировкалоого жардам берет. (Try Stila Sun, $ 36; 888-999-9039.) Эгерде териңиз кызарып кетсе, жашыл пигменттүү алловер порошогунун үстүнө чаң салыңыз (мисалы, Caron Presed Powder, Altair, $ 45; 877-88-CARON). .

Сулуулук катасы: "Бул кереметтүү жашоо" тасмасын көрүп, кечке уктабай калдыңыз. Азыр териңиз начар, көзүңүз кара көлөкө. Чарчаганда бүт денеңиз, анын ичинде кан айлануу системаңыз жай кыймылга өтөт, дейт Фарнан. Натыйжа: Териңизде азыраак кан агып, бул сизге паста сымал көрүнүш берет. Жабык көздүн жоктугу кара чөйрөлөрдү пайда кылбайт (алар тукум куучулук), бирок түнү бою сунушталган сегизден тогуз саатка чейин уктабоо териңиз агарып калгандыктан кара чөйрөлөрдү караңгыраак кылат, дейт Дэвид Э.Банк, MD, Киско тоосунда, Нью -Йоркто дерматолог жана Beautiful Skin (Hyperion, 2000) автору.

Тез оңдоолор: Женьшень же жалбыз сыяктуу терини стимулдаштыруучу ботаникалык каражаттарды камтыган тазалоочу же маска. (Биздин сүйүктүү: BeneFit Fantasy Mint Wash, $ 26; 800-781-2336.) Төмөнкү капкактардын сырткы бурчтарына консейлерди коюу менен астыңкы көлөкөлөрдү камуфляж кылуу. Анан акырын көздүн ички бурчун көздөй басыңыз. (L'Oréal Cover Expert, $ 10; дарыканалардан; Ramy Beauty Therapy Skin Stick, $ 22; ramybeautytherapy.com; же Bobbi Brown Creamy Concealer Kit, $ 35; bobbibrown.com, анда жашыруучу жана порошок бар. түзүү.)

Сулуулук катасы: Сиз стресске жол бердиңиз -- эми сизде цит бар. Сиз стресске кабылган сайын бөйрөк үстүндөгү бездериңиз андроген гормонун көбүрөөк чыгарат, дейт Зои Дайан Драелос, MD, Уэйк Форест университетинин Уинстон-Сейлемдеги Медицина мектебинин дерматология боюнча клиникалык доценти, Гормон майдын секрециясын көбөйтөт, бул гормон өлүк тери клеткалары теринин бетине кирсе, камалып калат. Бул топулуу, тешикчелердеги бактериялар менен бирге жарылууларды пайда кылышы мүмкүн.

Тез оңдоо: Бырыштын алдын алуу үчүн, пилингди үзгүлтүксүз колдонуңуз. (Сулуулук боюнча суроо-жооп, 41-бетти караңыз.) Бетти кургатуу жана жабуу үчүн безеткиге каршы салицил кислотасы же Bioré Double Agent ($7) сыяктуу бензоил пероксиди менен дарылоону акырын сүйкөңүз жана Maybelline Shine Free Blemish Control сыяктуу жашыргыч менен ээрчиңиз. Консилер ($5), экөө тең дарыканаларда.

Сулуулук катасы: Сиз жакындарыңызга (жана алардын жүндүү үй жаныбарларына) барасыз -- эми көзүңүз кызарып, жаш агып турат. Люси эжеңиздин терьериндеги (жана башка жаныбарлардагы) жүн микроскопиялык аллергияны козгогон бөлүкчөлөргө бөлүнүп кетүүчү белокту чыгарат. Бул бөлүкчөлөр көздүн айланасындагы былжыр челдерди начарлатып, кан тамырларды кеңейтет, андыктан алар чоңоюп, кызарып жана көрүнүп калышат,-деп түшүндүрөт Атлантада жашаган аллерголог Дэвид Таннер, M.D. Көздөр андан кийин дүүлүктүргүчтү жууп салуу үчүн суу.

Тез оңдоо: Аллергияга каршы дары-дармектериңизди алгандан кийин, Naphcon-A сыяктуу сезгенүүгө каршы көз тамчысын колдонуңуз ($ 8.50; дарыканаларда). Бул тамчылар кыжырданууну жана сезгенүүнү басуу менен кызарууну басат. Көздү "көтөрүүгө" жана салбыраган көрүнүштү азайтуу үчүн үстүнкү кирпиктериңизди тармалдатуу үчүн, Нью-Йоркто жашаган макияж сүрөтчүсү Паула Дорф сунуштайт. Андан кийин, кызыл капкактарды нейтралдаштырыңыз, адегенде Max Factor Erase Secret Cover Up (4.75 доллар; дарыканаларда), андан кийин көздүн ички бурчтарынын жанындагы жылтырак таякчаны сүртүү менен, жашартуучу тешиктердин ачык болушуна жардам берет. (Паула Дорф Eye Lite тандаңыз, $ 24; 888-472-8523; же Origins Eye Brightening Color Stick, $ 12.50; 800-ORIGINS.) Кирпиктин жанында колдонулган лайнер жана Cover Girl CG Smoothers сыяктуу тунук тушь менен сүртүңүз. Natural Lash and Brow Mascara ($ 5; дарыканаларда).

Сулуулук катасы: Сиз өзүңүзгө кам көргөн жоксуз жана азыр суук тийип калдыңыз (жана мурдуңуз Рудольфко окшош). Тез-тез үйлөп, ткань менен сүртүү мурдуңуздун терисин кургатып, жарака алып келиши мүмкүн. Лос -Анжелестеги Калифорния университетинин дерматология боюнча клиникалык инструктору Дебра Люфтман, кургак, пилинг эриндерин (суук тийгизүүнүн дагы бир терс таасири) нымдуулугу төмөн болгон жайларда, ошондой эле суук температурада начарлатышы мүмкүн дейт. Эрин жалоо дагы эриндериңизди кургатат, анткени шилекейде териден ным чыгаруучу ферменттер бар.

Тез оңдоо: Мурунузга бирдей бөлүктөрдө антибиотик майы аралаштырылган рецептсиз гидрокортизон майын (Неоспоринди сынап көрүңүз, $ 4; дарыканаларда) сүйкөңүз. Бул комбинация териге коргоочу тоскоолдук жаратат жана айыгууга тоскоол болгон бардык бактерияларды өлтүрөт, дейт Сарноф. Кызыл мурунду жашыруу үчүн териге L'Oréal Air Wear Breathable Long-Wear Foundation (12,35 доллар; дарыканаларда) сыяктуу тоналдык кремди сүйкөңүз. Зарылчылыкка жараша кайра кийиңиз. Эриндериңизди муздак суу менен нымдап, андан кийин нымдуулукту жабууга жардам берүү үчүн эрин бальзамын (мисалы, Weleda Everon Lip Balm, $5; 800-941-9030; же Aveda Lip Tint, $12; 800-328-0849) сүйкөңүз. Эгерде сиз көбүрөөк түстү колдонгуңуз келсе, Neutrogena MoistureShine Gloss (аптекаларда 7 доллар) сыяктуу нымдандыруучу эринди тандаңыз. Бирок аны колдонуудан мурун, эринди тиш щеткасы менен акырын сүртүп, өлгөн терини кетирүүгө жардам бериңиз, ошондо түс эринди бир калыпта жабат. Ошондой эле, бүт денеңизди сугаруу үчүн көп суу ичиңиз.

Үчүн карап чыгуу