Сиздин салмак жоготуу жөнүндө Tweeting тамактануу бузулушуна алып келиши мүмкүн?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Фитнеске жаңы фитнес максатын талкалоо жөнүндө селфи же твит жазганыңызда, анын денеңизге же жолдоочуларыңызга тийгизген терс таасири жөнүндө көп ойлонбойсуз. Сиз өзүңүздүн денеңизди жана ошол тердөө сессияларынын угулган натыйжаларын белгилөө үчүн жарыялап жатасыз, туурабы? Силер үчүн жакшы!

Бирок Джорджия Колледжи жана Мамлекеттик Университетинин жана Чапман университетинин изилдөөчүлөрүнүн айтымында, бул анчалык деле жөнөкөй эмес. Коомдук медиада бөлүшкөн нерселерибиз менен дене сүрөтүнүн ортосундагы мамиле бир аз татаалыраак. (Социалдык медианы арыктоо үчүн колдонуунун туура (жана туура эмес) жолдорун билиңиз.)

Окумуштуулар "Мобилдик машыгуу жана фунттарды твиттөө" аттуу макаласында сүйүктүү фитнес жылдыздарыңыздын Твиттер аккаунтундагы сүрөттөргө чейин жана андан кийинки сүрөттөрдү текшерүү же дем алыш күндөрү пиццаңыздан арылуу (#sorrynotsorry) сиздин тамакка болгон тенденцияңызга кандай таасир этээрин изилдешкен. бузулуулар жана компульсивдүү көнүгүү.

Изилдөөчүлөрдүн 262 катышуучусу көнүгүүлөр жана тамактануу адаттары, ошондой эле салттуу блогдорду жана микроблогдорду (Twitter, Facebook жана Instagram сыяктуу) канчалык көп колдонгондугун камтыган онлайн анкетасын толтурушкан. Ошондой эле алар бул сайттарды мобилдик түзмөктөрүндө канчалык көп колдонгонун сурашты.

Алар тапкан нерсе, фитнес максаттарыбыз боюнча прогрессти бөлүшүүнүн же текшерүүнүн шыктандыруучу жолу катары кызмат кылуунун ордуна, канчалык көп тамактануу жана каналыбызда көнүгүү менен байланышкан контентти текшерип алсак, ошончолук тартипсиз тамактануу жана мажбурлоочу жүрүм -турумду өнүктүрөбүз. Yikes. Корреляция өзгөчө мобилдик колдонуу үчүн өзгөчө күчтүү болгон. Photoshopped же фитнеске жетүү мүмкүн эместей көрүнгөндүктөн, биздин жаңылыктар каналыбызды толтуруп жатканын эске алсак, бул таң калыштуу эмес. (Мына ушул себептен фитнес сток сүрөттөрү баарыбызга жетпей жатат.)

Таң калыштуусу, дененин имиджине тийгизген терс таасирлери тамактануу жана көнүгүү боюнча салттуу блогдордо табылган эмес. Жыйынтык? Ошол #fitspo селфилерин (негизги) туз менен тартыңыз. Эгерде сиз фитнес жана тамактануу мазмунун издесеңиз, социалдык медиа каналдарынан текшерилген булактарды тандаңыз. (Psst ... Тамак-аш блогдорун окуу боюнча дени сак кыздын колдонмосун караңыз.)

Үчүн карап чыгуу