Астмасы бар бирөөнүн жашоосундагы бир күн

Мазмун

• Эртең мененки 8
• 8:15
• 8:30
• Саат 11
• 11:40
• 12:15 p.m.
• Түнкү 4
• 9:30 p.m.
• 9:40 p.m.
• 11 p.m.

Бала кезимде бир ууч өнөкөт оорулар менен ооруп калсам, алгач мага астма диагнозу коюлган. Мен өзүм үчүн бир жылдай иштеп жатам, бул менин денем жөнүндө көбүрөөк билүүгө жана астма менен ооруганымды жакшы башкарууга жардам берди. Бул менин ингаляторумду мүмкүн болушунча колдонбойм жана бул менин күндөлүк жашоомду кандайча өткөрүп жатканымды көрсөтүп турат.

Бул жерде менин жашоомдогу астма менен ооруган бир күн.

Эртең мененки 8

Оор түн, уйкусуздук же астма оорулары менен алектенбесе, мен көбүнчө ушул убакка чейин ойгоном. Бактыга жараша, өткөн түн (сейрек кездешүүчү) жакшы түн болду, мен өз төшөгүмдө ойгонуп кеттим! Күйөөм эки сааттай эле иштеп калды, мен күнү баштаганда.

8:15

Ваннада жүргөнүмдө, аба ырайын текшерип, күнгө даярданам. Бул менин дары режимиме канчалык жакын калганыма таасир этет. Бул жерде эртең менен жаман болбойт окшойт, андыктан мурунга чачыратып, батирдин айнектерин ачып койдум. Мага эртең менен алып келген салкын абага, айрыкча температура жана нымдуулук кийинчерээк көтөрүлүп кете бергенге жагат. Бул экөө, аллергия менен биргеликте, дем алуумду күчөтөт. Бирок ошол таңкы салкын абаны кубандырган бир нерсе бар. Мен анын үстүнө сөөмөйүмдү койсо болмок.

8:30

Биздин бөлмөдөгү диванга отурдум. Менин эртең мененки негизги ишимби? Биздин эки Гвинея чочколорубузду кучактайбыз! Гус Гус жана Жак биздин кичинекей балдарыбыз, биздин кичинекей үй-бүлөбүз. Алар биздин жашообузга ушунчалык кубаныч тартуулашат - мисалы, мен ага Бродвей ырларын ырдамасам, Гус кучактап жатканда уктай албайт.

Саат 11

Мага дүкөнгө барышым керек. Макул, бул муктаждык эмес. Бүгүн кечинде түшкү тамакты пландап жатам, бул менин адистигимдин бири спагетти жасоо, бирок менде ага керектүү нерселердин бардыгы жок. Көбүнчө мен менен ингаляторду дүкөнгө алып барбагандыктан, мен кофе ичүүнү каалайм. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, жылуу кара кофе астма оорусунун алдын алат же симптомдорду дарылайт. Плюс, мага чын эле кофе жагат!

11:40

Дүкөндөн чыгып бара жатканымда, кимдир бирөө сыртта тамеки чегип, техникалык жактан уруксат берилгенге караганда чыгууга жакыныраак турат. Мен аларга нааразы болуп карап турам жана түтүн чыкпай калгыча, демимди кармап турууга аракет кылам. (Эскертүү: Бул эч качан иштебейт.)

12:15 p.m.

Үйгө келгенде, экинчи кабаттагы батирге тепкич менен жай көтөрүлөм. Тепкичтер - мен жакшы күн менен күрөшүп жатам жана азыр Эверест тоосуна чыгып бараткандай сезилет. Бардык терезелерди жаап, кондиционерди күйгүзүп, триггерлерге тийген таасиримди контролдоого жардам берем.

Түнкү 4

Бүгүн эртең менен кофе мен күткөндөн бир топ күчтүү болду! Менин мээм жарышууда. Бул менин өндүрүмдүүлүгүм үчүн ар дайым жакшы нерсе! Үйгө келгенден бери жолдомо жооп берип, электрондук почталарга жооп берип, ашкананы тазалап, кечки тамакты бышырбай, күйөөм үйгө келгенге чейин даяр болуп көрөйүн деп жатам.

9:30 p.m.

Кечкисин дарыларды ичкениме бир сааттай болду. Мен гвиней чочколоруна түнкү чөптү бердим, тиштеримди жууп, төшөккө даярданып койдум.

Жолдошум экөөбүз күн сайын бири-бирибизди күлдүрүүгө аракет кылабыз. Бул узак күндөн кийин дагы ишенимдүү. Мен ар дайым катуу жана терең күлүп жүргөн адаммын, бул мен сыймыктанчу нерсе. Тилекке каршы, ал астма менен оорушат.

Бүгүн кечинде мен өтө катуу каткырдым. Демимди ала албай жатам. Обон жүрөктүү жана күлкүлүү маанайда олуттуу жана тез мааниге ээ болот. Мурда менин бир кызматташым кол салуудан уулун жоготкондо эмне болгонун эстейбиз.

9:40 p.m.

Мен отурсам, ал менин аркамды сылайт. Мен ингаляторду чыгарып, жеңилдеп калуу үчүн, кадимки дозаны эки эсеге көбөйтүшүм керек деп ойлойм. Ал мага суу алып, белимди ушалап жатты. Мен бул начар ичкери ингалятордун таасири жөнүндө, мен эң жаман душмандарыма каршы чыккым келбейт. Биз дагы тигилип жатабыз, бирок мен аны ушуну менен аткарышым керек - кыткылык.

11 p.m.

Жолдошум бир аз мурун уктап калган, бирок жакында мага келбейт. Мурдагыдай эле титиреген сезим кайрадан кайтып келди, мен эмне кылсам да, мээмди тынчтандырган жокмун. Телефонумда бир нече оюн ойногонго аракет кылып жатам, бирок анын пайдасы жок. Дагы бир түнү диванга чыгып, бир аз уктоону издеди ... жок дегенде, акыры.

Кирстен Шульц Висконсин штатындагы сексуалдык жана гендердик нормаларга каршы келген жазуучу. Өнөкөт оору жана майыптуулук боюнча активист катары иштегендиктен, ал конструктивдүү кыйынчылыктарды эске алып, тоскоолдуктарды жеңип чыккан. Кирстен жакында өнөкөт секс негиздеген, анда оору жана майыптык өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебизге, анын ичинде сиз билгендей - секске кандайча таасир тийгизерин ачык талкуулайт. Кирстен жана өнөкөт секс жөнүндө көбүрөөк маалымат алсаңыз болот chronicsex.org.