Стоматологиялык жана оозеки саламаттык боюнча сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Обзор
• Тиштин жана ооздун саламаттыгы жөнүндө фактылар
• Тиш жана ооз көңдөйүндөгү көйгөйлөрдүн белгилери
• Тиш жана ооз ооруларынын себептери
• Тиш жана ооз ооруларын аныктоо
• Тиш жана ооз ооруларынын түрлөрү
• Көңдөй
• Сагыз оорусу (гингивит)
• Периодонтит
• Тиштери сынган же сынган
• Сезимтал тиштер
• Ооздун рагы
• Оозеки жана жалпы ден-соолуктун ортосундагы байланыш
• Тиш жана оозеки көйгөйлөрдү дарылоо
• Тазалоо
• Фтор менен дарылоо
• Антибиотиктер
• Толтургучтар, таажылар жана герметиктер
• Тамыр каналы
• Пробиотиктер
• Күнүмдүк адаттарды өзгөртүү
• Тиш жана ооз көңдөйүндөгү хирургия
• Капталдагы хирургия
• Сөөктөрдү кыйыштыруу
• Жумшак ткандарды кыйыштыруу
• Тишти алуу
• Тиш имплантаттары
• Эмне ката кетиши мүмкүн?
• Тиштериңиздин жана тиштин ден-соолугун чыңдоо
• Балаңыздын оозеки саламаттыгы жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек
• Ооздун саламаттыгы жөнүндө эркектер эмнелерди билиши керек
• Ооздун саламаттыгы жөнүндө аялдар эмнелерди билиши керек
• Диабет менен ооруган адамдар оозеки саламаттык жөнүндө эмнелерди билиши керек
• Тиштин жана ооздун саламаттыгы жөнүндө эң төмөнкү сап

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Тиш жана оозеки ден-соолук сиздин жалпы ден-соолугуңуздун жана жыргалчылыгыңыздын маанилүү бөлүгү. Ооздун начар гигиенасы тиш көңдөйүнө жана тиштин ооруларына алып келиши мүмкүн, ошондой эле жүрөк, рак жана кант диабети менен байланышкан.

Тиш жана тиштин ден-соолугун сактоо өмүр бою милдеттендирилет. Ооздун туура гигиенасын, мисалы, щетканы тазалоо, жипти жуу жана кант ичүүнү чектөө сыяктуу адаттарды канчалык эртерээк үйрөнсөңүз, кымбат баалуу стоматологиялык процедуралардан жана ден-соолукка байланыштуу узак мөөнөттүү маселелерден алыс болуу оңой болот.

Тиштин жана ооздун саламаттыгы жөнүндө фактылар

Тиш көңдөйү жана тиш оорусу абдан көп кездешет. Ылайык:

• мектеп окуучуларынын 60-90 пайызынын ортосунда жок дегенде бир тиш көңдөйү бар
• чоңдордун дээрлик 100 пайызында жок дегенде бир тиш көңдөйү бар
• 35 жаштан 44 жашка чейинки чоңдордун 15тен 20 пайызына чейин тиштин катуу оорусу бар
• дүйнө жүзү боюнча 65 жаштан 74 жашка чейинки адамдардын 30 пайызынын табигый тиштери калган эмес
• көпчүлүк өлкөлөрдө, ар бир 100000 адамдан, оозеки рак оорусунун 1ден 10го чейинки учурлары бар
• калктын жакыр же жакыр топторунда оозеки оорулардын жүгү кыйла жогору

Тиштериңиздин ден-соолугун чыңдоо үчүн көптөгөн кадамдарды жасоого болот. Мисалы, тиш жана оозеки оорулар төмөнкүлөрдүн жардамы менен төмөндөшү мүмкүн:

• тиштериңизди күнүнө жок дегенде эки жолу фтордуу тиш пастасы менен тазалоо
• тиштериңизди күнүнө жок дегенде бир жолу жууп туруңуз
• кантты азайтуу
• жашылча-жемиштерден көп тамактануу
• тамеки өнүмдөрүнөн баш тартуу
• фторлонгон суу ичүү
• профессионалдык стоматологиялык жардамга кайрылуу

Тиш жана ооз көңдөйүндөгү көйгөйлөрдүн белгилери

Тиш доктуруңузга баруу үчүн белгилер пайда болгонго чейин күтпөшүңүз керек. Тиш доктуруна жылына эки жолу баруу, адатта, кандайдыр бир симптомдорду байкай электе көйгөйгө кабылышына шарт түзөт.

Эгерде сизде тиштин ден-соолугуна байланыштуу төмөнкү эскертүү белгилеринин бири байкалса, анда тез арада тиш доктуруңузга көрүнүү үчүн жазылыңыз:

• Ооздогу жаралар, жаралар же бир-эки жумадан кийин айыкпаган назик жерлер
• щёткадан же жүндөн кийин кан же тиштин шишип кетиши
• өнөкөт жаман жыт
• ысык жана муздак температурага же суусундуктарга күтүлбөгөн жерден сезгичтик
• оору же тиш оору
• бош тиштер
• тиштин артка кетиши
• чайноо же тиштөө менен оору
• бет жана жаак шишип кетет
• жаакты басуу
• тиштери сынган же сынган
• ооз кургап кетет

Эгерде ушул белгилердин бири катуу ысытма жана бет же моюн шишиктери менен коштолсо, шашылыш медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Оозеки саламаттыкка байланыштуу көйгөйлөрдүн алдын алуу белгилери жөнүндө көбүрөөк билүү.

Тиш жана ооз ооруларынын себептери

Сиздин ооз көңдөйүңүздө ар кандай бактериялар, вирустар жана козу карындар топтолот. Алардын айрымдары ал жакка таандык, бул сиздин оозуңуздун кадимки флорасын түзөт. Алар аз өлчөмдө жалпысынан зыянсыз. Ал эми канты көп диета кислота чыгаруучу бактериялардын гүлдөшүнө шарт түзөт. Бул кислота тиштин эмалын эритип, тиш көңдөйүн пайда кылат.

Сиздин сагыз сызыгыңызга жакын бактериялар бляшка деп аталган жабышкак матрицада жакшы өнүгөт. Тиш тазалап, жип менен тазалап турбаса, анда тиш топтолуп, катып калат жана тиштин узундугу боюнча ылдый жылат. Бул сиздин тишиңиздин сезгенүүсүн күчөтүп, "гингивит" деп аталган ооруну пайда кылышы мүмкүн.

Сезгенүүнүн күчөшү тиштериңиздин тиштериңизден жулунуп баштайт. Бул процессте чөнтөктөр пайда болот, анда ириң топтолушу мүмкүн. Бул сагыз оорусунун кыйла өнүккөн баскычы пародонтит деп аталат.

Гингивит жана периодонтит ооруларына себеп болгон көптөгөн факторлор бар, анын ичинде:

• тамеки тартуу
• начар тазалоо адаттары
• канттуу тамактарды жана суусундуктарды тез-тез тамактоо
• диабет
• ооздогу шилекейдин санын азайтуучу дарыларды колдонуу
• үй-бүлөлүк тарых, же генетика
• ВИЧ же СПИД сыяктуу айрым инфекциялар
• аялдардагы гормоналдык өзгөрүүлөр
• кислота рефлюкси, же зарна
• кислотага байланыштуу тез-тез кусуу

Тиш жана ооз ооруларын аныктоо

Тиш менен оозеки көйгөйлөрдүн көпчүлүгүн стоматологиялык текшерүү учурунда аныктоого болот. Экзамен учурунда тиш доктуруңуз төмөндөгүлөрдү тыкыр текшерип чыгат:

• тиштер
• ооз
• тамак
• тил
• жаактар
• жаак
• моюн

Тиш доктуруңуз тиштериңизди ар кандай шаймандар же инструменттер менен тыкылдатып же сыдырып алса, диагноз коюуга жардам берет. Тиш доктурунун кеңсесиндеги техник сиздин ар бир тишиңиздин сүрөтүн алуу үчүн, оозуңуздун тиш рентгенин жүргүзөт. Кош бойлуу болсоңуз, тиш доктурга сөзсүз түрдө айтыңыз. Кош бойлуу аялдар рентгенге түшпөшү керек.

Зонд чөнтөгүн өлчөө үчүн зонд деп аталган курал колдонсо болот. Бул кичинекей сызгыч сиздин тиш доктуруңузга сизде сагыз оорусу бар же жок болуп кеткендигин айта алат. Дени сак ооздо тиштердин ортосундагы чөнтөктөрдүн тереңдиги көбүнчө 1 миллиметрден 3 миллиметрге чейин жетет (мм). Андан жогору болгон ар кандай өлчөө сизде сагыз оорусу бар экендигин билдириши мүмкүн.

Эгерде сиздин тиш доктуруңуз оозуңуздан кандайдыр бир анормалдуу шишиктерди, жараларды же өсүштөрдү тапса, анда алар сагыздын биопсиясын жасашы мүмкүн. Биопсия учурунда тканьдын кичинекей бир бөлүгү өсүүдөн же жабыркоодон алынып салынат. Андан кийин үлгү лабораторияга микроскоп менен изилдөө үчүн жөнөтүлүп, рак клеткаларын текшерип турат.

Эгерде ооз көңдөйүндөгү ракка шектүү болсоңуз, тиш доктуруңуз рактын тараган-жайылбагандыгын текшерүү үчүн сүрөт текшерүүчү тесттерди да тапшырышы мүмкүн. Тесттер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Рентген
• MRI сканери
• КТ
• эндоскопия

Тиш жана ооз ооруларынын түрлөрү

Биз тиштерибизди жана оозубузду көп колдонобуз, андыктан убакыттын өтүшү менен канчалаган нерселердин бузулуп кетиши таң калыштуу эмес, айрыкча тишке туура кам көрбөсөңүз. Ооздун туура гигиенасы менен тиш жана ооз көңдөйүндөгү көйгөйлөрдүн көпчүлүгүнүн алдын алууга болот. Сиздин өмүрүңүздө, жок дегенде, бир тиш көйгөйүнө туш болушуңуз мүмкүн.

Көңдөй

Тешикчелер кариес же тиштин чириши деп да аталат. Бул тиштин биротоло жабыркаган жерлери, ал тургай тешиктери болушу мүмкүн. Боштуктар абдан көп кездешет. Алар бактериялар, тамак-аш жана кислота тиштериңизди каптап, такта пайда кылганда пайда болот. Тиштериңиздеги кислота эмалды, андан кийин астындагы дентинди же бириктиргич тканды жей баштайт. Убакыттын өтүшү менен, бул туруктуу зыян алып келиши мүмкүн.

Сагыз оорусу (гингивит)

Gingivitis деп аталган тиштин оорусу - бул тиштин сезгениши. Бул, адатта, начар тазалоо жана жиптенүү адаттарынан улам тиштериңизде пайда болгон тактайчалардын натыйжасы. Гингивит сиздин тиштериңизди жууганда же жиптен тазалап жатканда, шишип, кансырап кетиши мүмкүн. Дарылабаган гингивит пародонтитке алып келиши мүмкүн, бул андан дагы олуттуу инфекция.

Периодонтит

Пародонтит күчөгөндө, инфекция сиздин жаагыңызга жана сөөктөрүңүзгө жайылышы мүмкүн. Ошондой эле денеде сезгенүү реакциясын жаратышы мүмкүн.

Тиштери сынган же сынган

Тиш оозунан жаракат алганда, катуу тамакты чайнаганда же тишти тиштегенде сынып же сынып калышы мүмкүн. Тиштин жаракасы катуу оорутат. Эгер тишиңиз сынып же сынып калса, дароо тиш доктуруңузга кайрылууңуз керек.

Сезимтал тиштер

Эгер тиштериңиз сезгич болсо, суук же ысык тамак же суусундук ичкенден кийин сиз ооруну же ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн.

Тиш сезгичтиги "дентиндин өтө сезгичтиги" деп да аталат. Кээде тамыр түтүкчөсүнөн же толтургандан кийин убактылуу пайда болот. Бул ошондой эле натыйжасы болушу мүмкүн:

• сагыз оорусу
• тиштин артка кетиши
• жарака кеткен тиш
• эскирген пломбалар же таажылар

Айрым адамдардын табигый жол менен сезгич тиштери бар, себеби алардын эмалы жука.

Көпчүлүк учурда, табигый жактан сезгич тиштерди күнүмдүк оозеки гигиена режимин өзгөртүү менен дарылоого болот. Тиш сезгич адамдар үчүн тиш пастасы жана ооз жуугучтун белгилүү бренддери бар.

Тиш сезгич адамдар үчүн жасалган тиш пастасын жана ооз жуугучтарды сатып алыңыз.

Ооздун рагы

Оозеки рак ооруларына төмөнкүлөр кирет:

• сагыз
• тил
• эриндер
• жаак
• ооздун түбү
• катуу жана жумшак таңдай

Тиш доктуру, адатта, оозеки ракты биринчи жолу тааныган адам. Тамеки чегүү жана тамеки чайноо сыяктуу тамеки колдонуу оозеки рак оорусунун эң чоң тобокелдиги.

Оозеки Рак Фондунун (OCF) маалыматы боюнча, быйыл 50 миң америкалыкка оозеки рак диагнозу коюлат. Жалпысынан оозеки рак оорусу канчалык эрте диагноз коюлса, көз караш ошончолук жакшы болот.

Оозеки жана жалпы ден-соолуктун ортосундагы байланыш

Акыркы жылдары оозеки ден-соолуктун мааниси жогорулады, анткени изилдөөчүлөр оозеки ден-соолуктун төмөндөшү менен тутумдашып жаткан системалык шарттардын ортосундагы байланышты аныкташты. Ден-соолукту чыңдоо ден-соолукту чыңдайт экен. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, оозеки бактериялар жана сезгенүү төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• жүрөк оорусу
• эндокардит, же жүрөк челинин сезгениши
• эрте төрөлүү
• салмактын төмөндүгү

Бактериялар ооз көңдөйүңүздөн каныңызга өтүп, инфекциялык эндокардитке себеп болушу мүмкүн. Инфекциялык эндокардит - бул жүрөк клапандарынын өмүрүнө коркунуч туудурган инфекция. Тиш доктуруңуз антибиотиктерди оозуңуздагы бактерияларды кетирип жибериши мүмкүн болгон стоматологиялык процедураны жасоодон мурун профилактикалык чара катары ичүүнү сунуш кылышы мүмкүн.

Тиш жана оозеки көйгөйлөрдү дарылоо

Эгер сиз тишиңизге жакшы кам көргөн болсоңуз дагы, жылына эки жолу тиш доктуруңузга барганда профессионалдык тазалыктан өтүшүңүз керек болот. Эгерде сизде тиш оорусу, инфекциялар же башка көйгөйлөр байкалса, тиш доктуруңуз башка дарылоону сунуштайт.

Тазалоо

Профессионалдык тазалоо щетка менен жипти жууганда жоготуп алган ар кандай тактайчалардан арылат. Ал ошондой эле тишти кетирет. Мындай тазалоо иштерин адатта тиш гигиенисти жүргүзөт. Бардык татар тишиңизди алып салгандан кийин, гигиена тишиңизди тазалоо үчүн күчтүү кубаттагы щетканы колдонот. Андан кийин ар кандай таштандыларды жууш үчүн жип менен жууп салабыз.

Терең тазалоо масштабдоо жана тамыр пландаштыруу деп да аталат. Ал күндөн-күнгө тазалап туруу мүмкүн болбогон сагыздын үстүнөн жана астынан тишти кетирет.

Фтор менен дарылоо

Тишти тазалоодон кийин, тиш доктуруңуз фтор менен дарылап, тешиктерди жеңүүгө жардам берет. Фтор - табигый жол менен пайда болгон минерал. Бул сиздин тишиңиздин эмалын бекемдөөгө жана бактерияларга жана кислотага туруктуу болууга жардам берет.

Антибиотиктер

Эгерде сизде тиштин инфекциясынын белгилери байкалса же башка тиштерге же жаагыңызга өтүп кеткен тиш ириңдеген болсо, анда тиш доктуруңуз инфекциядан арылууга жардам берүүчү антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Антибиотик оозду чайкоо, гель, оозеки таблетка же капсул түрүндө болушу мүмкүн. Жергиликтүү антибиотик гели хирургиялык процедуралар учурунда тишке же тишке сүйкөлүшү мүмкүн.

Толтургучтар, таажылар жана герметиктер

Пломба тиштин көңдөйүн, жаракасын же тешигин калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Тиш доктур адегенде тешиктин жардамы менен тиштин жабыркаган жерин алып салат, андан кийин тешикти амальгам же композит сыяктуу кээ бир материалдар менен толтурат.

Эгерде тишиңиздин көп бөлүгүн алып салуу керек болсо же жаракаттан улам сынып калса, таажы колдонулат. Корондордун эки түрү бар: импланттын үстүнө туура келген имплант таажысы жана табигый тишке туура келген кадимки таажы. Сиздин табигый тишиңиз пайда болгон боштукту таажылардын эки түрү тең толтурат.

Тиш герметиктери - бул арткы тиштерге же азуу тиштерге орнотулган жука, коргоочу катмар, бул тешиктердин алдын алууга жардам берет. Сиздин тиш доктуруңуз биринчи тиш тишин алаары менен, болжол менен алты жашында, жана дагы 12 жаш курагында экинчи тиш тишин алганда, балдарыңызга герметик сунуш кыла алат, тыгыздоочу каражаттарды колдонуу оңой жана толугу менен оорутпайт.

Тамыр каналы

Эгер тиштин чириши тиштин ичиндеги нервге чейин жетсе, анда сизге тамыр каналы керек болушу мүмкүн. Тамыр каналы учурунда нерв алынып, анын ордуна биотүйнөктүү материалдан жасалган толтурма менен алмаштырылат, адатта резина сымал гутта-перча жана желим цемент деп аталган материалдын айкалышы.

Пробиотиктер

Пробиотиктер көбүнчө тамак сиңирүү тармагындагы ролу менен белгилүү, бирок жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, дени сак бактериялар сиздин тиштериңизге жана тиштериңизге пайдалуу болушу мүмкүн.

Пробиотиктер бляшканын алдын алып, ооздон чыккан жагымсыз жытты айыктырат. Ошондой эле, алар оозеки рак ооруларынын алдын алууга жана сагыз оорусунан сезгенүүнү азайтууга жардам берет.

Өзүнүн натыйжалуулугун далилдөө үчүн ири клиникалык сыноолор дагы эле керек болсо, бүгүнкү күнгө чейин жыйынтыктар үмүттүү болду. Сиз пробиотикалык кошумча ичип же йогурт, айран, кимчи сыяктуу пайдалуу бактериялары көп тамактарды жесеңиз болот. Башка популярдуу пробиотикалык тамактарга капуста, темпе жана мисо кирет.

Күнүмдүк адаттарды өзгөртүү

Оозуңуздун ден-соолугун сактоо күнүмдүк милдеттенме. Тиш гигиенисти күн сайын тишке жана тишке туура кам көрүүнү үйрөтө алат. Күнүмдүк тиричилик щеткалоо жана жип тазалоодон тышкары, оозду жуу, оозду чайкоо жана дагы башка шаймандарды камтышы мүмкүн, мисалы, Waterpik суу жипчеси.

Суу тазалоочу каражатты сатып алыңыз.

Тиш жана ооз көңдөйүндөгү хирургия

Оозеки операциялар, адатта, пародонт оорусунун олуттуу учурларын дарылоо үчүн жасалат. Кырсыктан улам жетишпеген же сынган тиштерди алмаштыруу же калыбына келтирүү үчүн айрым тиш операциялары жасалышы мүмкүн.

Капталдагы хирургия

Капталдагы операция учурунда хирург ткандардын бир бөлүгүн көтөрүү үчүн сагызды бир аз кесип алат. Андан кийин алар тиштин тиштерин жана бактерияларды тиштин астынан кетиришет. Андан кийин клапан кайрадан тиштериңиздин айланасына тигилет.

Сөөктөрдү кыйыштыруу

Сагыз тишинин тамырынын айланасындагы сөөктүн жабыркашына алып келген сөөктөрдү кыйыштыруу керек. Тиш дарыгери жабыркаган сөөктүн ордуна өз сөөгүнөн, синтетикалык сөөктөн же донордук сөөктөн жасала турган трансплантат менен алмаштырат.

Жумшак ткандарды кыйыштыруу

Чакырган сагызды дарылоодо жумшак ткандардын кыйышуусу колдонулат. Тиш доктур оозуңуздагы кичинекей бир кыртышты алып салат же донордук кыртышты колдонуп, сагыз жерлериңиздин жетишпеген жерлерине жабыштырат.

Тишти алуу

Эгер тиш дарыгериңиз тишиңизди тамырдын каналы же башка операция жолу менен сактап кала албаса, анда тишти жулуп алуу керек болот.

Эгер сиздин акылмандык тиштериңиз же үчүнчү азуу тиштериңиз жабыркап калса, анда сизди тиш алып салууга туура келиши мүмкүн. Кээде, адамдын жаагы үчүнчү тиш азуу тиштерин батырганга жетишсиз. Акылмандыктын тиштеринин бири же бир нечеси пайда болгондо капканга түшүп калат же таасир этет. Тиш доктур, адатта, тиш оору, сезгенүү же башка көйгөйлөрдү жаратса, аларды алып салууну сунуш кылат.

Тиш имплантаттары

Тиш импланттары оорунун же кырсыктын кесепетинен жоголуп кеткен тиштердин ордуна колдонулат. Имплантат хирургиялык жол менен жаак сөөгүнө салынат. Имплант салгандан кийин, анын айланасында сөөктөрүңүз өсөт. Бул оссеоинтеграция деп аталат.

Бул процесс аяктагандан кийин, тиш доктуруңуз сиз үчүн башка тиштериңизге дал келген жаңы жасалма тишти ыңгайлаштырат. Бул жасалма тиш таажы катары белгилүү. Андан кийин жаңы таажы имплантатка бекитилет. Эгер сиз бирден ашык тишти алмаштырып жатсаңыз, анда тиш доктур көпүрөнү оозуңузга төп келтириши мүмкүн. Тиш көпүрөсү жылчыктын эки жагында эки тирөөч таажыдан жасалат, андан кийин жасалма тиштерди ордунан кармайт.

Эмне ката кетиши мүмкүн?

Пародонт оорусу акыры тишиңизди колдогон сөөктү талкалап салышы мүмкүн. Бул көптөгөн кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Тиштериңизди сактап калуу үчүн тиш дарылоо ыкмасы керек болот.

Пародонт оорусунун айыкпаган тобокелдиктери жана татаалдашуулары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тиш ириъктары
• башка инфекциялар
• тиштериңиздин миграциясы
• кош бойлуулуктун кыйынчылыктары
• тиштериңиздин тамырларынын чыгышы
• оозеки рак
• тиштин түшүшү
• диабет, жүрөк оорулары, рак жана респиратордук оорулардын көбөйүү коркунучу

Тиштин ириңинен инфекция дарыланбаса, башыңыздын же мойнуңуздун башка жерлерине жайылышы мүмкүн. Ал тургай сепсиске, өмүргө коркунуч туудурган кан инфекциясына алып келиши мүмкүн.

Тиштериңиздин жана тиштин ден-соолугун чыңдоо

Ооздун жакшы ден-соолугу ден-соолукка жана акыл-эстүүлүккө байланыштуу. Ооздун саламаттыгын алдын-алуунун эң мыкты жолдору:

• тиштериңизди күнүнө жок дегенде эки жолу фтордуу тиш пастасы менен тазалаңыз
• күнүнө жок дегенде бир жолу жип (ооз көңдөйүндөгү оорулардын алдын алуу үчүн жасай турган эң пайдалуу нерселердин бири)
• жарым жылда бир жолу тишти кесипкөй адис тарабынан тиштериңизди тазалап туруңуз
• тамеки өнүмдөрүнөн алыс болуңуз
• көп жашылча-жемиштерди камтыган, буласы аз, майы аз, канты аз диетаны карманыңыз
• шекердүү закускаларды жана суусундуктарды чектөө

Жашырылган шекерлери бар азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• кетчуп жана барбекю соусу сыяктуу татымалдар
• кант кошкон банкадагы же идиштердеги кесилген жемиштер же алма
• даамдуу айран
• макарон чыгы
• таттуу муздак чай
• сода
• спорттук суусундуктар
• шире же шире аралашмалары
• гранола жана дан эгиндери
• булочки

Ооздун саламаттыгын алдын алуу боюнча көбүрөөк кеңештерди алыңыз. Ооздун жакшы ден-соолугу балдар, кош бойлуу аялдар жана улгайган адамдар сыяктуу топтор үчүн өзгөчө маанилүү.

Балаңыздын оозеки саламаттыгы жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Америкалык педиатрия академиясы (AAP) балдарга тиш доктурга биринчи туулган күнүнө чейин кайрыла баштоону сунуш кылат.

Балдар тиш көңдөйүнө жана тиштин чиришине, айрыкча, бөтөлкө менен тамактангандарга көп кабылышат. Бөтөлкө тамактангандан кийин тишке ашыкча кант калгандан улам көңдөй пайда болушу мүмкүн.

Ымыркай бөтөлкөлөрүнүн тиштери чирип кетпеши үчүн, төмөнкүлөрдү жасаңыз:

• тамак учурунда гана бөтөлкө менен азыктандыруу
• балаңызды бир жашка толгондо бөтөлкөдөн чыгарып салыңыз
• уктаар алдында бөтөлкө бериш керек болсо, бөтөлкөнү суу менен толтуруңуз
• алардын тиштери кире баштагандан кийин, жумшак баланын тиш щеткасы менен жууп баштаңыз; балаңыз тиш пастасын жутпаганды үйрөнмөйүнчө, суу гана колдонушуңуз керек
• балаңыз үчүн тиш доктурга үзгүлтүксүз карала баштаңыз
• тиш герметиктери жөнүндө балаңыздын тиш доктурунан сураңыз

Ымыркай бөтөлкөлөрүнүн тишинин чириши эрте балдардын кариеси (ECC) деп да аталат. ECCден сактануунун жолдорун билүү үчүн ушул жерге барыңыз.

Ооздун саламаттыгы жөнүндө эркектер эмнелерди билиши керек

Америкалык Периодонтология Академиясынын маалыматы боюнча, эркектер аялдарга караганда тишке жана тишке жакшы кам көрүшпөйт. Аялдарга салыштырмалуу, эркектер күнүнө эки жолу щетканы аз жуушат, жипти дайыма тазалап турушат жана алдын-ала тиш дарылоосуна кайрылышат.

Ооздун жана тамактын рагы эркектерде көп кездешет. 2008-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, пародонтологиялык оорулар менен ооруган эркектер рактын башка түрлөрүнө чалдыгуу ден-соолугу чың эркектерге караганда 14 пайызга жогору. Эркектердин оозеки саламаттыгынын кесепеттерин түшүнүп, эрте жашында чара көрүшү маанилүү.

Ооздун саламаттыгы жөнүндө аялдар эмнелерди билиши керек

Жашоосунун ар кандай баскычтарында гормондордун өзгөрүшүнөн улам, аялдар оозеки саламаттыкка байланыштуу бир нече көйгөйгө туш болушат.

Аялдар биринчи жолу этек кири келгенде, айызы келгенде ооз жаралары же тиш шишип кетиши мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда гормондордун көбөйүшү ооздон чыккан шилекейдин көлөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн. Эртең мененки оорудан улам тез-тез кусса, тиш чирип кетиши мүмкүн. Кош бойлуу кезинде тиш жардамын алсаңыз болот, бирок кош бойлуу экениңизди тиш доктурга билдирип коюңуз.

Менопауза мезгилинде эстрогендин көлөмү төмөндөп кетсе, сагыз оорусуна чалдыгуу коркунучу жогорулайт. Айрым аялдарда менопауза учурунда оозду күйгүзүүчү синдром (BMS) деп аталган оору пайда болушу мүмкүн. Аялдар өмүр бою туш болгон ар кандай стоматологиялык көйгөйлөр жөнүндө билип алыңыз.

Диабет менен ооруган адамдар оозеки саламаттык жөнүндө эмнелерди билиши керек

Диабет организмдин бактериялар менен күрөшүү жөндөмүнө таасир этет. Демек, кант диабети менен ооруган адамдардын оозеки инфекция, тиш оорусу жана пародонтит менен оорууу коркунучу жогору. Аларда молочница деп аталган оозеки грибоктук инфекция коркунучу жогорулайт.

Диабет менен ооруган адамдар оозеки саламаттыгын көзөмөлгө алышы үчүн, алар кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп турушу керек. Бул щетка, жип жана тиш доктурга баруунун үстүндө. 2-типтеги кант диабети менен оозеки саламаттыктын ортосундагы байланышты изилдеңиз.

Тиштин жана ооздун саламаттыгы жөнүндө эң төмөнкү сап

Сиздин оозеки ден-соолугуңуз тиштерге эле эмес, башка нерселерге да таасир этет. Оозеки жана тиш ооруларынын начардыгы сиздин өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизге, сүйлөгөн сөзүңүзгө же тамактанууңузга байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Алар сиздин ыңгайлуулугуңузга жана жалпы жашоо сапатыңызга таасир этиши мүмкүн. Тиш жана ооз көңдөйүндөгү көптөгөн көйгөйлөр эч кандай белгилерсиз эле пайда болот. Текшерүү жана экзамен алуу үчүн тиш доктурга үзгүлтүксүз барып туруу - көйгөй курчуп кете электе аны кармоо үчүн эң жакшы ыкма.

Акыр-аягы, сиздин узак мөөнөттүү натыйжа сиздин аракетине жараша болот. Сиз ар бир көңдөйдүн алдын ала албайсыз, бирок күнүмдүк оозеки жардамдын үстүндө туруу менен, катуу сагыз ооруларынын жана тиштердин түшүшү коркунучун азайта аласыз.