Муздакты детокс ваннасы менен дарылай аласызбы?

Мазмун

• Детокс мончосу деген эмне?
• Иштейби?
• Мончо ысытманы дарылоого жардам бере алабы?
• Детокс мончолору коопсузбу?
• Детокс мончосун кантип колдонсо болот
• Epsom туздуу мончосу
• Имбир ваннасы
  
• Деңиз тузу жана эвкалипт мончосу
• Качан жардам сураш керек
• Суук тийүүдөгү үй шартындагы башка каражаттар
• Алып кетүү

Детокс мончосу деген эмне?

Детокс ваннасы организмден токсиндерди чыгарууга жардам берген табигый жол деп эсептелет. Детокс мончосу учурунда Эпсом тузу (магний сульфаты), имбирь жана эфир майлары ваннада жылуу сууга эрийт. 12 мүнөттөн бир саатка чейин чылап койсоңуз болот.

Детокс мончосун колдонуунун бир түрү суук тийгенде дарыланууга болот. Бирок, детокс мончолорунун суук тийүүнүн пайдасы жөнүндө далилдер чектелүү. Детокс мончолору организмди тынчтандырып, булчуңдардын оорушун басаңдатып, айрым суук симптомдорго жардам берет, бирок жыйынтыгы ар ким үчүн ар башка болот.

Суук симптомдорду жөнгө салуу үчүн детокс ваннасын колдонуу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн жана детокс ваннасын колдонуу боюнча кеңештерди окуп чыгыңыз.

Иштейби?

Изилдөөлөр суук симптомдорун дарылоо үчүн детокс ваннасынын эффективдүүлүгү боюнча чектелген. Бирок суук тийип, жөтөлгөндө же сасык тумоодо булчуңдар ооруйт жана ооруйт, детокс мончолору бул белгилерге жардам берет.

Ваннага эфир майларын, мисалы, лаванда жана ромашка кошуу сууктан пайда болгон белгилерде бир аз пайдалуу болушу мүмкүн. Себеби эфирдик майлар эс алууга жана тынчтанууга жардам берет.

19 катышуучунун катышуусу менен жүргүзүлгөн бир кичинекей изилдөө, Эпсом тузун ваннага кошуу организмдеги магнийдин деңгээлин көтөрөрүн аныктады. Бул организмге сүт кислотасын жок кылууга жардам берет, ал эми денени оору-сыркоолордон арылтат. Ошондой эле булчуңдарды эс алдырууга жардам берет.

Айрым чектелген изилдөөлөр көрсөткөндөй, айрым эфирдик майлар микробго жана вируска каршы касиетке ээ болушу мүмкүн. Мисалы, эвкалипт жогорку респиратордук вирустар үчүн дарылоочу болушу мүмкүн жана тыгынды азайтууга жардам берет. Бирок детокс мончолоруна пайдалуу заттарды жана эфир майларын колдонууну тастыктоо үчүн дагы бир топ изилдөөлөр талап кылынат.

Мончо ысытманы дарылоого жардам бере алабы?

Илимий далилдер чектелүү болсо дагы, а ысыкты муздатуу үчүн илгертен келе турган дары катары эсептелет. Жылуу суунун температурасын (80 ° Fден 90 ° F же 27 ° Cден 32 ° C) көздөп, башыңыз айланып же туруксуз болуп жатсаңыз, жуунбаңыз. Эгер калтырай баштасаңыз, ваннаңыздын температурасын көтөрүшүңүз керек болот. Калтыроо денеңиз температураны көтөрүүгө аракет кылып жатат, демек, ысытма күчөп кетиши мүмкүн.

Детокс мончолору коопсузбу?

Детокс мончолору сиз үчүн коопсуз экендигин текшерүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Кош бойлуу аялдар, балдар жана бөйрөк функциясы бузулган адамдар детокс-ваннага түшпөшү керек. (Бөйрөктөрү начарлап кетсе, организм ашыкча магнийден арыла албай калышы мүмкүн).

Детокс мончосунан мурун, учурунда жана андан кийин ар дайым суу көп ичип туруңуз. Ошондой эле, денеңиз калтырап калса же башыңыз айланып же алсырап калсаңыз, ваннадан дароо чыгып кетиңиз.

Детокс мончосун кантип колдонсо болот

Детокс мончолорунун белгилери боюнча ар кандай рецепттер бар. Баштоо үчүн жумасына бир жолу детокс мончолорун жууса болот. Кургак тери же суусуздануу сыяктуу белгилерге көңүл буруңуз.

Ваннадагы кыска убакыттан баштаңыз (12ден 20 минутага чейин), денеңиз детокс мончосуна кандайча реакция кылат. Эгер сиз аларды эс алып, кошумча терс реакцияларга кабылбасаңыз, анда детокс мончолорунун убактысын көбөйтүп, жумасына үч ваннага чейин иштесеңиз болот.

Epsom туздуу мончосу

Мүмкүн болгон артыкчылыктар: Булчуңдардын оорушун азайтып, эс алыңыз

1. Ваннаны жылуу суу менен толтуруңуз. Толуп жаткандыктан, кааласаңыз, 1 аш кашык кокос майын жана 5 тамчыга чейин лаванда майын кошсоңуз болот.
2. Чылап коюуга жетиштүү суу болгондон кийин, 2 стакан Эпсом тузун кошуңуз. Тузду эритүүгө жардам берүү үчүн сууну бутуңуз менен же колуңуз менен айландырыңыз.
3. Жок дегенде 12 мүнөт же 1 саатка чейин чылаңыз.

Имбир ваннасы

Потенциалдуу артыкчылыктары: тердөө күчөйт, бул организмге токсиндерден арылууга жардам берет; булчуң ооруларына жардам берет.

1. 1/3 стакан Эпсом тузун, 1/3 стакан деңиз тузун жана 3 аш кашык майдалап имбирди аралаштырыңыз. Эгер кааласаңыз, анда 1/3 стакан сода кошсоңуз болот. Аралашманы жылуу иштеп жаткан ваннага куюңуз.
2. Ванна толуп жатканда 1 стакан алма уксусун кошуңуз.
3. 45 мүнөткө чейин жуунуп, чылап жатканда суу ичип алыңыз. Калтырай баштасаңыз, ваннадан чыгыңыз.
4. Ваннадан чыккандан кийин дароо кургап кетиңиз.
   

Бул ванна өтө эле суусуздандырат. Суюктукту толуктоо үчүн ваннага чейин, анын убагында жана андан кийин суу ичүү керек.

Деңиз тузу жана эвкалипт мончосу

Потенциалдуу артыкчылыктары: Тыгынды азайтып, сезгенүүгө жана булчуң ооруларына жардам берет

1. Агын сууга 1 стакан деңиз тузун, 1 стакан Эпсом тузун жана 10 тамчы эвкалипт майын кошуңуз. Кааласаңыз, 2 стаканга чейин сода кошсоңуз болот. Сууну колуңуз же бутуңуз менен жылдырып жакшы аралаштырыңыз.
2. 12 мүнөткө чейин бир саатка чылаңыз.

Качан жардам сураш керек

Эгерде сиздин муздак белгилериңиз бир жумадан 10 күнгө чейин жакшырбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Ошондой эле, төмөнкү учурларда медициналык жардамга кайрылыңыз:

• ысытма 101.3 ° F (38 ° C) жогору
• сизде беш күндөн ашык температура бар же андан көп
• сизде дем алуу жетишсиз
• демиңиз чырылдап жатат
• сизде катуу ангина, баш оору же синус оорусу бар

Суук тийүүдөгү үй шартындагы башка каражаттар

Суук тийгенде, үй шартында башка ыкмаларды колдонсоңуз болот.

• Бал кошулган чай тамакты оорутканга жардам берет. Үйдө жасалган муздак жана тамак оорусун айыктыруу үчүн ысык сууга жаңы имбирди жана лимонду кошуңуз.
• Нети казаны мурун көңдөйүндөгү таштандыларды же былжырларды туздуу эритме менен чайкаганга жардам берет. Аны синус ооруларын, суук тийүүнү жана мурунга аллергияны дарылоодо колдонуңуз.
• Тооктун кесмесинин шорпосу сезгенүүгө каршы касиетке ээ, суук симптомдорду басаңдатууга жардам берет. Суюктуктар суук тийгенде да суудан арылууга жардам берет.

Алып кетүү

Детокс мончосу суук тийүүнү айыктырбайт, бирок сиз аны тынчтандырып, тынчтандырат. Ошондой эле, бул белгилерди убактылуу басаңдатууга жардам берет, анын ичинде тыгылып калуу, булчуңдардын оорушу же ысытма.

Үйдөгү башка ыкмалар, мисалы, бал менен чай соргуч, суук белгилери үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде 7 күндөн 10 күнгө чейин суук күчөп же жакшырбаса, анда доктурга кайрылыңыз.