Тамактангандан кийин ич өткөк: эмне үчүн болот жана аны кантип токтотсо болот

Мазмун

• Курч ПД эмнеден улам пайда болот?
• Өнөкөт PD эмнеден улам пайда болот?
• Кантип жеңилдик табууга болот
• Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Бул мүнөздүүбү?

Тамак жегенден кийин болгон диарея тамактан кийин ич өткөк (ПД) деп аталат. Ич өткөктүн мындай түрү көп учурда күтүлбөгөн жерден болот, ал эми даараткананы колдонуу сезими шашылыш болушу мүмкүн.

Кээ бир адамдарда ПД менен ооруган ичегилер (БМ) пайда болот. Көпчүлүк учурда, бул оору БМдан кийин басылат.

Шарт сейрек эмес, бирок диагнозго жетүү кыйынга турушу мүмкүн. Себеби PD кээде башка шарттын симптому болуп саналат.

Мисалы, кээ бир адамдар ич өткөк синдрому менен диареяны гана сезишет. Бул IBS-диарея же IBS-D деп аталат. PD IBS-D симптому болушу мүмкүн.

Башка учурларда, ПД диагноз коюуга себепсиз пайда болот.

ПД пайда кылышы мүмкүн болгон шарттар же маселелер эки негизги категорияга бөлүнөт: кыска мөөнөткө созулган курч жана узак мөөнөткө созулган өнөкөт. Көбүрөөк билүү үчүн окуп жатышат.

Курч ПД эмнеден улам пайда болот?

Айрым шарттар же көйгөйлөр PDдин кыска мөөнөттүү мушташына алып келиши мүмкүн. Убакыт PD симптомдорун токтото алат же дары-дармек талап кылынышы мүмкүн. Бул себептерге төмөнкүлөр кирет:

Вирустук инфекция: Ашказандагы мүчүлүштүктөр сыяктуу вирустук инфекциялар убактылуу PD түзүп, тамак сиңирүү тутумуңузду өтө сезгич кылат. Башка белгилер басаңдагандан кийин да, ПД бир нече күнгө созулушу мүмкүн.

Лактозага болгон чыдамсыздык: Сүт азыктарында камтылган канттын түрү болгон лактозага аллергиясы бар адамдар, эгерде лактозасы бар тамактарды жесе, анда ПД байкалышы мүмкүн. Лактозанын көтөрүлбөгөндүгүнүн белгилерине ичтин толушу, ичтин карышышы жана ич өткөк кирет.

Тамактан уулануу: Адамдын денеси жакшы болбошу керек болгон нерсени жеп койгонун жакшы билет. Жаман тамакты байкаганда, денеңиз аны дароо чыгарып салууга аракет кылат.Бул булганган тамакты жегенден кийин бир нече мүнөттүн ичинде диареяга же кусууга алып келиши мүмкүн.

Канттын мальабсорбциясы: Бул абал лактозага болгон чыдамсыздыкка абдан окшош. Кээ бир адамдардын денеси лактоза жана фруктоза сыяктуу шекерлерди жакшы сиңире албайт. Бул шекерлер ичегиге киргенде, ич өткөк жана башка ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн.

Малыштын диареясы: Мөмө-жемиш ширесин көп ичкен бөбөктөр жана кичинекей балдарда PD иштелип чыгышы мүмкүн. Бул суусундуктардын курамындагы канттын көптүгү ичегиге суу куюп, натыйжада, суудагы табуретка жана диареяга алып келиши мүмкүн.

Өнөкөт PD эмнеден улам пайда болот?

ПДнын өнөкөт себептери - бул ПД симптомдорунун алдын алуу үчүн туруктуу дарылоону талап кылган шарттар. Бул шарттарга төмөнкүлөр кирет:

Ичеги-карындын синдрому: IBS - бул ичеги-карын ооруларынын ар кандай түрлөрүн пайда кылган бузулуу. Аларга ич өткөк, ичтин толушу, газ жана ичтин карышуусу кирет. IBS эмнеден келип чыкканы белгисиз.

Гелиакия оорусу: Бул аутоиммундук абал глютен жеген сайын ичеги-карындарыңызга зыян келтирет. Глютен - буудай продуктуларында көп кездешүүчү белок.

Микроскопиялык колит: Бул абал жоон ичегиңиздин сезгенишин шарттайт. Ич өткөктөн тышкары, белгилерге газ жана ичтин карышуусу кирет. Бирок сезгенүү ар дайым эле боло бербейт. Демек, ПД симптомдору келип кетиши мүмкүн.

Кантип жеңилдик табууга болот

ПД-ны пайда кылган көптөгөн шарттар медициналык дарылоону талап кылат, бирок бул төрт жашоо дарылоо шартты жеңилдетиши мүмкүн:

Триггердик тамактардан алыс болуңуз: Айрым тамак-аш азыктары PDге салымын кошушу мүмкүн. Эгер сиз козгогон тамак-аштар эмне экенине көзүңүз жетпесе, тамак-аш күндөлүгүн жазып туруңуз. Кандай тамак жегениңизди жана PD байкаганыңызда белгилеп алыңыз. Майлуу тамактар, клетчатка жана сүт азыктары сыяктуу ПД менен байланышкан тамакты издеңиз.

Азык-түлүк коопсуздугун камсыз кылуу: Мөмө-жемиштерди жегенге чейин жууп, этти тийиштүү температурага чейин бышырып, муздатуу керек болгон тамактарды муздаткычка салып, жаман бактерияларды алыс кармаңыз.

Кичине тамак жегиле: Күнүнө үч чоң тамактын ордуна бештен алтыга чейин кичине тамактаныңыз. Бул сиздин ичеги-карындарыңызда тамак-ашты оңой сиңирүүгө жардам берет жана PD белгилерин азайтышы мүмкүн.

Стрессти азайтуу: Сиздин акыл-эсиңиздин ичеги-карынга болгон күчү чоң. Стресске кабылганда же тынчсызданганда, ашказаныңызды оңой эле капалантат. Стресстен жана тынчсыздануудан арылууну үйрөнүү сиздин психикалык ден-соолугуңузга гана эмес, тамак сиңирүү органдарыңыздын ден-соолугуна да пайдалуу.

Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Ич өткөк мезгил-мезгили менен болуп турат. Бул көп учурда олуттуу тынчсыздануу эмес. Бирок, олуттуу кыйынчылыктар келип чыгышы мүмкүн, андыктан ушул кошумча белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз:

Жыштык: Эгерде диарея жумасына бир нече жолу үч жумадан ашык болуп, же үч күн катары менен ич өткөк болсо, анда дарыгериңизге жазылыңыз.

Калтыратма: Эгерде сизде диарея жана температура 102 ° F (38,8 ° C) жогору болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз.

Pain: Эгерде ич өткөк көп болуп, бирок БМ учурунда ич катуу ооруса же ичеги-карын оорусу башталса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Суусуздануу: Ич өткөк келгенде туура гидраттанып туруу маанилүү. Электролиттер менен суу же суусундуктар ичүү, ич өткөккө карабастан жакшы бойдон калууга жардам берет. Бирок, суусуздануу белгилери байкала баштаса, дарыгерге кайрылыңыз. Суусуздануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• катуу суусоо
• башаламандык
• булчуң оорулары
• кочкул түстөгү заара

Түстөн кеткен табуретка: Эгерде сизде кара, боз же кандуу заара боло баштаса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул ичеги-карын ооруларынын олуттуу белгилери болушу мүмкүн.

Дарыгерлерге ПД булагын аныктоого жана аныктоого жардам бере турган бир дагы курал же тест жок. Ушундан улам, алар көп учурда туруктуу иштей турган ыкманы тапмайынча, айрым бир дарылоо ыкмаларын сунушташат.

Дарылоо натыйжалуу болгондо, бул дарыгерге PD үчүн эмне жооптуу экендигин түшүнүүгө жардам берет. Ошол жерден алар мүмкүн болгон себептерди кыскартып, дарылоонун толук планын түзө алышат.