Диастаз Ректи: бул эмне жана ал кандайча дарыланып жатат?

Мазмун

• Диастаз Ректи деген эмне?
• Кайсы белгилер бар?
• боюнда болуу
• төрөттөн
• Мунун себептери кандай?
• Ага кандай мамиле жасалат?
• Оолак болуш керек
• Кыйынчылыктар барбы?
• Ректи диастаздын алдын алуу
• Кандай көз караш?

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

Диастаз Ректи деген эмне?

Расти диастазасы - бул ашказандын ортоңку бөлүгүндө кездешүүчү ректус абдоминисинин же "алты таңгактуу" булчуңдун жарым-жартылай же толук бөлүнүшү. Диастаз ректинин кош бойлуулук мезгилинде жана андан кийинки учурлары көп кездешет. Себеби, жатын өсүп келе жаткан балаңызды камсыз кылуу үчүн курсактагы булчуңдарды сунат. Бир изилдөө көрсөткөндөй, аялдардын 60 пайызына чейин кош бойлуулук же төрөттөн кийинки мезгилде диастаздын кесепети көтөрүлөт.

Абалы кош бойлуулук менен эле чектелбейт. Бул эч кимге, анын ичинде жаңы төрөлгөн ымыркайларга жана эркектерге таасир этиши мүмкүн. Айрым учурларда, бул оор салмактарды туура эмес көтөрүү же ашыкча же кооптуу ичтин көнүгүүлөрүн жасоонун натыйжасы.

Кайсы белгилер бар?

Расти диастазынын эң көп кездешкен белгиси - бул ашказаныңыздагы кекиртектин жарасы, айрыкча ичтин булчуңдарын кысып же кыскартсаңыз. Кошумча симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• белдин оорушу
• жаман келбет
• бекиткичже ич катуу
• шишүү

боюнда болуу

Кош бойлуу кезиңизде, ичтин булчуңдары бөлүнүп чыкканда, сизде байкалчу белгилер жок болушу мүмкүн. Бирок экинчи же үчүнчү триместрде курсагыңызда чоңоюп-өскөн тоо кырларын көрө аласыз. Ал курсак баскычынын үстүнөн жана төмөнүнөн көрүнүшү мүмкүн. Булчуңдарды туруу, отуруу же жатуу үчүн колдонгондо байкалат.

Эгерде сизде ич, арка же жамбаш оорулары пайда болсо, дароо доктуруңузга кайрылыңыз.

төрөттөн

Төрөттөн кийин эң эле белгиси - бул ичтин аймагында чоңойуу же "пух". Мындан ары кош бойлуу болгонуңузга карабастан, мурункудай эле көрүнүшү мүмкүн.

Төрөлгөндөн кийин диастазды түздөн-түз текшерүү үчүн өзүңүздү кантип текшерүү керек:

1. Сиздин аркаңызда жатып, буттарыңыз бүгүлүп, буттарыңыз полго тегиз.
2. Бир колуңуз менен башыңызды көтөрүп, ийиниңизди ылдый көтөрүп, курсагыңызды караңыз.
3. Башка колуңузду курсагыңыздын үстүнөн жана төмөнүнөн жана ортоңку аб булчуңдарыңыздан кыймылдатыңыз. Булчуңдарыңыздын ортосундагы боштукка кандайдыр бир манжаңызды батыра аласызбы?
4. Эгерде сиз боштукту сезсеңиз же бир-эки манжанын узундугунан бөлүнүп калсаңыз, анда сизде орточо диастаздын рентасы болушу мүмкүн. Төрөттөн кийинки бир нече жумадан кийин булчуңдар кайрадан күч ала баштаганда ажырай баштайт.

Сиздин врачыңыз же физикалык терапевтиңиз диапазондун диапазиясын калипер же УЗИ деп аталган өлчөөчү шайман менен текшере алат. Булар аларга тагыраак өлчөө берет. Дарыгериңиз же физикалык терапевтиңиз эки манжанын узундугунан жогору болгон боштукту баалашы керек.

Мунун себептери кандай?

Ичтин ичиндеги ашыкча басым диастазга алып келет. Кош бойлуулук учурунда ичтин булчуңдары жана бириктирүүчү ткандар кеңейип жаткан жатыныңыздан чыгып турат. Аларга кош бойлуулуктун гормондору релесин жана эстроген гормондору жардам берет. Төрөт учурунда түртүп салуу ректинин диастазасына алып келиши мүмкүн. Кош бойлуулук мезгилинде жана андан кийинки ичтин бөлүнүшү күтүлөт.

Мурда дене салмагынын индекси (BMI), кош бойлуулук мезгилиндеги салмактын өсүшү, наристенин салмагы жана эненин курагы тобокелдик факторлору деп эсептелген. Бирок 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө бул факторлор менен кош бойлуу аялдардын абалы көбүрөөк же азыраак болушу мүмкүн экендиги аныкталган эмес.

Кээде жаңы төрөлгөн ымыркайлар, айрыкча, эрте төрөлсө, диастаздык ректит менен төрөлөт. Себеби алардын курсак булчуңдары толук өнүккөн эмес жана туташкан эмес. Шарт, адатта, убакыттын өтүшү менен оңдолот.

Ага кандай мамиле жасалат?

Көпчүлүк аялдар кош бойлуулук учурунда ичтин бөлүнүп чыгышын сезишет. Бул сиздин өзөгүңүздү алсыратып, арткы же жамбаш оорусуна алып келиши мүмкүн. Күндүз колдоо үчүн сиз ташыган кийим же Tubigrip кийишиңиз керек.Ошондой эле, төмөнкүлөрдү жасоого көңүл буруңуз:

• Төрөгөндөн кийин, ичтин булчуңдарын оор көтөрүп же андан ары тартышпаңыз.
• Жакшы турунду машыктыр.
• Арткы орамал менен сүлгү же жаздык менен отуруп, белиңизди кармаңыз.
• Төшөгүңүздү бүгүп, оролуп, төшөктө жатканда же төшөктөн чыкканда же полдон туруп калганда, өзүңүздү колуңуз менен кармаңыз.

Кош бойлуулук учурунда сиз өзөгүңүздү күчтөндүрсөңүз болот, бирок диастазды түздөө үчүн, кош бойлуулукка каршы коопсуз көнүгүүлөрдү жасаңыз.

Кээ бир аялдар үчүн диастаздык ректин төрөттөн кийин калыбына келиши мүмкүн, анткени аб булчуңдары кайрадан күч алат. Төрөттөн кийинки сегиз жумада дагы эле белгилерди сезсеңиз же бөлүнүп чыксаңыз, көнүгүүлөр жардам берет. Көнүгүүлөрдү үйдө жасай аласыз же физиотерапевт же төрөттөн кийинки фитнес боюнча адис менен иштесеңиз болот.

Төрөттөн кийинки төрөттүн диастазасын дарылоо көбүнчө жамбаш кабын жана ашказандын терең булчуңдарын камтыйт. Төрөттөн кийин машыгуудан мурун ар дайым доктуруңуз менен текшерип, алардын макулдугун алыңыз. Жардам алгандан кийин, диастаз ректинин атайын адистештирилген машыгуусун аткарыңыз.

Оолак болуш керек

Ичиңиздеги диастаз ректинен айыгып кетмейинче, кадимки бырыштардан, жатуудан жана төрөттөн кийинки тактайлардан алыс болуңуз. Бул көнүгүүлөр абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.

Ошондой эле:

• булчуңдарыңар тез-тез чыгып турган бардык көнүгүүлөрдү жасаңыз
• балаңызды бир жамбаштан кармап туруу, эгерде бул оорутса
• көтөрүү же оор жүктөрдү көтөрүү
• Сиздин булчуңдарыңызды колдобостон жөтөлүү

Кыйынчылыктар барбы?

Diastasis recti төмөнкү ооруларга алып келиши мүмкүн:

• магистралдык туруктуулук жана кыймылдуулук
• бел оорусу
• жамбаш оорусу
• сиздин турпатыңызга зыян келтирүү
• жамбаш кабатынын дисфункциясы
• чурку, өзгөчө учурларда

Ректи диастаздын алдын алуу

Кош бойлуулукка чейин, өзөгүңүздү күчтөндүрүңүз. Буга сиздин жамбаш кабыңыз жана ийилген булчуңдар кириши керек. Ичтин көнүгүүлөрүн жасоодо ар дайым жакшы форманы колдонуу маанилүү. Кыйналган жерден чыгып, же белиңизди оорутуп турган көнүгүүлөрдү жасабаңыз. Сертификат алган жеке машыктыруучудан жардам сураңыз.

Кандай көз караш?

Төрөттөн кийинки калыбына келтирүүгө адистешкен физикалык терапевт диастаздын рентген белгилерин жакшыртууга жардам берген көнүгүүлөрдү сунуш кылат. Эгерде диастаздын рентгенинен чыккан оору күндөлүк иш-аракеттериңизге тоскоол болуп жатса, анда хирургия ыкмасы колдонулат. Айрым аялдар косметикалык себептер менен операция жасашат. Дарыгер менен сүйлөшүп, сизге эң жакшы жардам бере турган дарылоо планы жөнүндө сүйлөшүңүз.