Боорду детоксикациялоочу диета

Мазмун

• 1. Прополис
• 2. Детокс ширеси
• 3. Чайлар
• 4. Имбир
• Эмнеден сактануу керек
• Боорду детоксикациялоочу диета менюсу

Боорду детокстун диетасына организмден ууландыруучу жана токсиндерди кетирүүгө жардам берген белгилүү бир азыктар кирет, мисалы, детокс ширесин ичүү жана күн сайын прополис ичүү. Мындан тышкары, тамак-ашты туура сактоо жана тамак-аш азыктарын колдонуудан алыс болуу керек, анткени алар ичеги-карын жана боор иштете турган консерванттар менен кошумча заттарга бай.

Боор организмдеги токсиндерди чыгаруучу негизги орган жана туура эмес тамактануу жана алкоголдук ичимдиктерден улам зыянга учурашы мүмкүн. Бирок гепатит же сезгенүү сыяктуу боордун конкреттүү ооруларында доктурга кайрылуу керектигин унутпоо керек, анткени көйгөйдү чечүүдө тамак-аш гана жетишсиз болуп калышы мүмкүн.

1. Прополис

Прополис - аарылар өндүргөн табигый продукт, ал сезгенүүгө каршы жана антибиотик касиетке ээ, организмдин детоксикациясын тездетүүгө жардам берет. Мындан тышкары, тамак сиңирүүнү жакшыртып, айыгууну стимулдайт. Прополисти кантип ичүүнү билип алыңыз.

2. Детокс ширеси

Детокс ширелери организмге антиоксиданттардын, витаминдердин жана минералдардын мыкты булагы катары иштейт, алар боорго азык-түлүктөн жана дары-дармектерден канды жана токсиндерди чыпкалоо үчүн жардам берет.

Идеалдуусу, күнүнө 1 стакан детокс ширесин колдонуп, ширелерде колдонулган жашылча-жемиштердин түрүн өзгөртүңүз, анткени С витамини, фолий кислотасы, В тобундагы витаминдер, цинк, кальций жана магний сыяктуу пайдалуу заттардын түрлөрү көп. . Детокс ширесинин 7 рецептин караңыз.

3. Чайлар

Чайлар фитохимиялык заттарга жана антиоксиданттарга бай болгондуктан, алардын айлануусу жакшырып, организмди дезинтоксикациялайт, боордун иштешине эң көп колдонулган кара жидек, тикен жана көк чай чайлары.

Бирок, бир күндө 2 гана стакан чай ичүү сунуш кылынганын унутпоо керек, анткени чайды көп ичүү да боорго зыян келтириши мүмкүн. Чай кайнатууну ушул жерден билип алыңыз.

4. Имбир

Имбирь сезгенүүгө каршы, тамак сиңирүүчү жана микробго каршы касиеттерге ээ болуу, ичегинин тазалыгын жана майлардын сиңишин жакшыртуу үчүн кеңири колдонулат, бул боордун ишин жеңилдетет.

Имбирди чай түрүндө ичсе болот же ширелерге, соуска кошсо болот, диетага оңой кошулат. Жакшы стратегия - боорго жардам берүү үчүн колдонула турган детокс ширесине же чайга имбирдин бир бөлүгүн кошуу. Боорду детоксикациялоочу башка азыктарды караңыз.

Эмнеден сактануу керек

Туура тамактануу жана прополис, чай, имбирь жана детокс ширелерин колдонууга каражат жумшоодон тышкары, боордун иштешин начарлатып, организмге тоскоол болуп, детокс сыяктуу азыктардан алыс болуу өтө маанилүү:

• Алкоголдук ичимдиктер;
• Иштетилген эттер: ветчина, индюк төшү, колбаса, колбаса, бекон, салям жана болонья;
• Куурулган тамактар ​​жана майларга бай азыктар, мисалы, токочтор, барабан таякчалары жана тооктун териси;
• Татымал жана жасалма соустар, мисалы, кесилген татымдар, шоё соусу, салат кошулмалары жана эт.

Мындан тышкары, дары-дармектерди рецептсиз колдонуудан дагы алыс болуу керек, анткени иш жүзүндө бардык дары-дармектер боор аркылуу иштетилип, калыбына келиши кыйынга турат.

Боорду детоксикациялоочу диета менюсу

Төмөнкү таблицада боорду тазалоого жардам берген 3 күндүк меню мисалы келтирилген:

Симптомдоруңузду текшерип, бооруңуз менен ооруганыңызды ушул жерди басуу менен билип алыңыз.