Гастроэнтерит учурунда эмне жеш керек

Мазмун

• Уруксат берилген тамактар
• Кантип суусуз калса болот
• Качууга болбойт тамак-аш
• Гастроэнтериттин диета менюсу

Гастроэнтерит - бул ичеги-карын инфекциясы, бул көбүнчө булганган тамак-ашты колдонуудан келип чыгат, ич оорусу, ич өткөк жана кусуу, ошондой эле эң катуу учурларда ысытма жана баш оору. Кусуу жана ич өткөктү пайда кылгандыктан, суусуздануудан сактоо үчүн күндүз суу керектөөнү көбөйтүү керек.

Гастроэнтерит менен ооруган адамдын диетасындагы тамак-аштын курамында клетчатканын курамы аз болушу керек, ошондуктан жашылчаларды бышырылган жана мөмө-жемиштерди терисиз ичүү сунушталат. Мындан тышкары, ичеги-карындарды дүүлүктүргөн кофе же калемпир сыяктуу тамактарды жегенден алыс болуп, тамакты эң жөнөкөй жол менен даярдаш керек.

Уруксат берилген тамактар

Гастроэнтерит учурунда ооруну тезирээк калыбына келтирүү үчүн ашказан жана ичеги-карын эс алуу үчүн жеңил сиңүүчү тамактарды колдонуу сунушталат, мисалы:

• Бышырылган жемиштер алма жана тазаланган алмурут, жашыл банан, шабдалы же гуава сыяктуу;
• Бышырылган жашылчалар бууланган жана кабыкталган, сабиз, цуккини, баклажан же ашкабак сыяктуу;
• Толук эмес дан, мисалы, ак күрүч, ак макарон, фарофа, тапиока;
• Картошка бышырылган жана картошка пюре;
• Желатин;
• Йогурт табигый жана ак сыр, мисалы, быштак же рикотта;
• Майлуулугу аз эттер, терисиз тоок же индюк, ак балык сыяктуу;
• Шорполор жашылча-жемиштер жана чыңалган жашылчалар;
• Чайлар ромашка жана мелисса сыяктуу тынчтандырат, имбир менен.

Ошондой эле пробиотиктерди колдонуп, суюктукту көп ичүү жана диареяда же кусууда жоготкон сууну алмаштыруу сунуш кылынышы мүмкүн. Дааратканага барган сайын таза суудан тышкары, чай жана үйдөн жасалган сыворотканы колдонсо болот.

Үйдөн жасалган сыворотканы кантип даярдоо керектиги жөнүндө төмөнкү видеотасманы караңыз:

Кантип суусуз калса болот

Катуу кусуу жана ич өткөктөн улам, гастроэнтерит, айрыкча, ымыркайлар менен балдарда катуу суусузданууну шартташы мүмкүн. Ошентип, дененин суусуздануусунун мүмкүн болгон белгилери жөнүндө билүү маанилүү, мисалы, заара ушатуу жыштыгынын төмөндөшү, көз жашсыз ыйлоо, кургак эриндер, ачуулануу жана уйкусуроо.

Ич өткөк жана кусуу менен жоготулган суюктуктардын ордун толтуруу үчүн суу, кокос суусун, шорполорду же чайларды ичүү керек. Мындан тышкары, жоголгон минералдык заттардын ордун толтуруу үчүн, үйдөн жасалган сыворотканы же оозеки регидратация туздарын бериш керек, аларды дарыканадан сатып алууга болот.

Балдарга байланыштуу, алар ичкиси келген сыворотка же регидратация туздарынын көлөмү ичегинин кыймылынан кийин берилиши керек, анткени организмде жоготкон суунун ордуна суусагандык пайда болот. Балаңыз суусуздангандай сезилбесе дагы, кеминде 2 жашка толо элек курактагы сыворотканы 1/4 - 1/2 стаканга чейин, же 2 жаштан жогору болсоңуз, анда 1/2 - 1 стакан сунуштаңыз. ар бир эвакуация.

Эгерде кусуп калса, анда регидратацияны кичинекей бөбөктөр үчүн 10 мүнөт сайын 1 чай кашык сыворотканы, же чоңураак балдар үчүн 2-5 мүнөттө 1-2 чай кашык чай сунуштап, регидратацияны баштоо керек. Сунушталган сумманы 15 мүнөттө акырындык менен көбөйтүп, баланын куспастан, жакшы чыдап турушун камсыздай аласыз.

Чоңдордо суюктуктун ордун толтуруш үчүн, тезек же кусканда жоголгон нерсеге жараша сыворотканы бирдей өлчөмдө ичүү керек.

Ич өткөктү дарылоого жардам берүүчү башка кеңештерди көрүү үчүн төмөнкү видеону караңыз:

Качууга болбойт тамак-аш

Гастроэнтерит учурунда тыюу салынган тамактар ​​сиңиши кыйын жана ашказан менен ичеги-карындын кыймылын күчөтөт, мисалы:

• Coffee жана башка кофеиндүү тамактар, мисалы кола, шоколад жана жашыл, кара жана жалтырабаган чайлар;
• Куурулган тамак, анткени ашыкча май ич өткөктү алып келиши мүмкүн;
• Газдарды чыгаруучу азык-түлүктөр, буурчак, жасмык, жумуртка жана капуста сыяктуу;
• Чийки жана жалбырактуу жашылчаларалар ичтин толушун жана ич өткөктү алып келүүчү жипчелерге бай болгондуктан;
• Булага бай азык, мисалы, нан, макарон же бүтүндөй дан печеньеси;
• Ич алдыруучу жемиштер, мисалы, папайя, кара өрүк, авокадо жана инжир;
• Seeds ичегинин транзитин тездеткендей, зыркыраган жана зыгыр сыяктуу;
• Майлы өсүмдүктөр, мисалы, каштан, жер жаңгак жана жаңгак, анткени алар майга бай жана ич өткөктү жаратышы мүмкүн;
• Иштетилген эттер жана колбаса, колбаса, ветчина, болонья жана бекон сыяктуу майга бай.
• Blue Fish, лосось, сардина же форель сыяктуу;
• Сүт азыктары, мисалы, сыр, сүт, май, коюлтулган сүт, каймак же маргарин.

Мындан тышкары, ысык соустардан, өнөр жай соустарынан, бешамельден же майонезден, калемпирден, ошондой эле тез же тоңдурулган тамактардан алыс болуңуз.

Гастроэнтериттин диета менюсу

Төмөнкү таблицада гастроэнтерит кризисин дарылоо үчүн 3 күндүк меню мисалы келтирилген:

Тамактанууда этият болгондон тышкары, ичеги-карын флорасын толтуруу жана ичегинин калыбына келүүсүн тездетүү үчүн пробиотикалык дарыларды колдонуу керек болушу мүмкүн.