Кантип йод аз тамактануу керек

Мазмун

• Качууга болбойт тамак-аш
• Орточо керектөөчү тамак-аш азыктары
• Уруксат берилген азыктар
• Йодсуз диета менюсу

Йоддун төмөн диетасы адатта калкан сымал рак оорусун радиоактивдүү йод менен дарылоодон 2 жума мурун көрсөтүлөт.Бирок, бул диетаны гипертиреоз менен ооруган адамдар да караса болот, анткени йодго бай тамактарды колдонуудан баш тартуу менен, калкан безинин гормондорунун өндүрүшү азайышы мүмкүн.

Калкан сымал рак оорусунда, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамактануудагы йоддун чектелиши хирургиялык операциядан кийин калган шишик клеткалары үчүн дарылоо учурунда жетиштүү радиоактивдүү йодду сиңирип алуу, анын жок болушуна жана ооруну дарылоого өбөлгө түзөт.

Йодго бай болгондуктан, оолак болуу керек болгон тамактардын айрымдары, мисалы, туздуу балыктар, деңиз азыктары жана жумуртканын сарысы.

Качууга болбойт тамак-аш

Бул диетада колдонуудан баш тартуу керек болгон тамак-аш азыктары 20 микрограммдан ашык йоддун курамына кирет, алар:

• Йоддолгон туз, туздун курамында йод жок экендигин текшерүү үчүн этикеткадан карап көрүү зарыл;
• Өнөр жайлуу тамак-аш;
• Туздуу Балык, мисалы, скумбрия, лосось, гек, треска, сардина, сельдь, форель жана тунец;
• Деңиз балыры, менен кошо келген нори, вакаме жана балырлар сыяктуу Суши;
• Хитозан менен табигый кошумчалар, мисалы, деңиз азыктары менен даярдалгандыгы;
• Seafood креветка, омар, деңиз азыктары, устрица, кальмар, осьминог, краб сыяктуу;
• Деңизден алынган азык кошумчалары, мисалы, каррагенандар, агар-агар, натрий алгинаты;
• Иштетилген эт ветчина, индюк төшү, болон, колбаса, колбаса, күндөн алынган эт, бекон;
• Висцера, мисалы, боор жана бөйрөк;
• Соя жана туундулар, tofu, соя сүтү, соя соустары сыяктуу;
• Жумуртканын сарысы, жумуртканын негизиндеги соустар, салат кошулмалары, майонез;
• Суутектүү май жана даяр печенье жана токоч сыяктуу өнөр жайлык өнүмдөр;
• Ёсъмдък майлары соя, кокос, пальма майы, жер жаңгак;
• Спайс куб менен, кетчуп, кычы, Вустершир соусу;
• Сүт жана сүт азыктары, мисалы, айран, быштак, быштак, май, каймак, сарысуу белогу, казеин жана сүт азыктарын камтыган азыктар;
• Кенди курамында сүт же жумуртканын сарысы;
• Ундар: жалпысынан туз же жумуртка камтыган нан, быштак наны, нан азыктары, туз же жумуртка камтылган крекер жана тост, фарш печеньеси жана эртең мененки азыктар;
• Fruitконсерваланган же сиропто жана порошок же өнөр жайлык шире;
• Жашылчалар: суу сарайы, сельдерей, брюссель, капуста жана консерваланган азыктар, мисалы, зайтун, курма жүрөктөрү, туздалган маринаддар, жүгөрү жана буурчак;
• Суусундуктар: мате чай, көк чай, кара чай, тез эрүүчү же эрүүчү кофе жана кола негизиндеги алкоголсуз суусундуктар;
• Боёктор: кызыл, кызгылт сары жана күрөң түстөрдө иштетилген азыктардан, таблеткалардан жана капсулалардан алыс болуңуз.

Мындан тышкары, ресторандарга баруудан же фаст-фуд азыктарын колдонуудан алыс болуңуз, анткени йоддолгон туз тамак жасоо үчүн колдонулганбы же жокпу, аны билүү кыйын. Булар өмүр бою тыюу салынбайт, бир гана дарылануу учурунда.Гипертиреоз учурунда, аларды оору байкалганда жана калкан безинин гормондорунун баалуулуктары өзгөргөндө сейрек ичүү керек.

Орточо керектөөчү тамак-аш азыктары

Бул тамактарда орточо көлөмдө йод бар, ал бир порцияга 5тен 20 микрограммга чейин жетет.

• Жаңы эт: тоок, уй эти, чочко эти, кой жана торпок сыяктуу эттерден күнүнө 170 г чейин;
• Дан жана дан эгиндери: тузсуз нан, туздалбаган тост, суу жана ундан жасалган крекер, жумурткасыз макарон, күрүч, сулу, арпа, ун, жүгөрү жана буудай. Бул азык-түлүктөр күнүнө 4 порция менен чектелиши керек, алардын ар бири 2 оозго жакын макарон же күнүнө 1 нанга барабар;
• Күрүч: Күнүнө 4 порция күрүчкө уруксат берилет, эң жакшы вариациясы - басмати күрүчү. Ар бир порцияда болжол менен 4 аш кашык күрүч бар.

Бул азыктардагы курамы жана йоду өстүрүлгөн жерине жана керектөөгө даярдануу формасына жараша өзгөрүлүп турат, анткени тамакты супермаркеттен сыртка чыгаруунун же даяр тамак сатып алуунун ордуна, үйдө тамак жасап, тамак жасап чыгаруу артыкчылык берет.

Уруксат берилген азыктар

Йод менен дарылоодо тыюу салынган тамак-аш азыктарын алмаштыруу үчүн төмөнкү азыктарга артыкчылык берилиши керек:

• Йоддолгон эмес туз;
• Таза суу балыгы;
• Жумуртканын агы;
• Чийки же бышырылган жашылчалар, мурунку тизмеде көрсөтүлгөн жашылчаларды кошпогондо;
• Буурчак: буурчак, буурчак, жасмык, нокот;
• Майлар: жүгөрү майы, рапс майы, күн карама майы, зайтун майы, туздалбаган маргарин;
• Кенди: кант, бал, желе, желатин, момпосуйлар жана кызыл боёксуз жемиш балмуздактары;
• Спайс: сарымсак, калемпир, пияз, петрушка, сарымсак жана жаңы же суусуз табигый чөптөр;
• Fruit марракеш алчасынан башка жаңы, кургатылган же табигый ширелер;
• Суусундуктар: тез эритилбеген кофелер жана чайлар, кызыл боёксуз алкоголсуз суусундуктар # 3;
• Кургак жемиштер тузсуз, туздалбаган какао майы же жер жаңгак майы;
• Башка тамактар: сулу, ботко, авокадо, зыгырдын же чианын уруктары, үйдө туздалбаган попкорн жана үйдө жасалган нан.

Бул азыктар йодотерапия менен дарылоодон эки жума мурун же дарыгер сунуш кылган убакытта колдонсо болот.

Йодсуз диета менюсу

Төмөнкү таблицада йод даярдоо диетасынын 3 күндүк менюсунун мисалы келтирилген:

Менюнун көлөмү бир адамдан экинчисине жараша айырмаланып турат, анткени жашы, жынысы, физикалык активдүүлүгү жана дарылоонун максаты эске алынышы керек, ошондуктан тамактануу планын түзүү үчүн диетологго кайрылуу керек. . сиздин муктаждыктарыңызга.

Башка радиотерапия жардамы жөнүндө көбүрөөк билүү.

Ушул жана башка кеңештерди төмөнкү видеодон көрүңүз: