¿Por qué me duele el cuerpo?

Мазмун

• ¿Debo preocuparme por esto?
• 1. Эстрелер
• 2. Deshidratación
• 3. Falta de sueño
• 4. Catarro o gripe
• 6. Deficiencia de vitaminina D
• 7. Мононуклеоз
• 8. Neumonía
• 9. Фибромиалгия
• 10. Síndrome de fatiga crónica
• 11. Артрит
• 12. Lupus
• 13. Enfermedad de Lyme
• 14. Гистоплазмоз
• 15. Эсклероздун сулуусу
• Cuándo debes consultar a tu médico

¿Debo preocuparme por esto?

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de muchas afecciones. Una de las afecciones más conocidas que pueden causar dolores en el cuerpo es la gripe. Los dolores también pueden ser causados ​​por las actividades del día a día, espesialmente si perececes de pie, caminas o haces ejercicio durante largos períodos de tiempo.

Quizá todo lo que necesites hacer es descansar y usar algún tratamiento en casa para aliviar los dolores. Pero algunos dolores, especialmente los que duran mucho tiempo, pueden ser señal de una afección subyacente. En estos casos, es posible que necesites ver a tu médico para un diagnostóstico. Él o ella pueee планын түзүүнү пландаштыруунун натыйжасында бир топ плазо пара аливиардык лос долорлор жана отоситтер ассоциациялары.

Sigue leyendo para conocer más sobre lo que podría estar causando tus síntomas.

1. Эстрелер

Cuando estás estresado, ту тутумунун системасын көзөмөлдөбөстөн, көзөмөлдөө системасын орнотуу менен иштейт. Como consecuencia, el cuerpo no puede battleir las infecciones o enfermedades tanen como suele hacerlo. Esto puede causar dolor en el cuerpo, ya que se vuelve más сезимтал а la yallig'акион y a la infección.

Presta atención a otros síntomas de estrés y ansiedad, como:

• ritmo cardíaco anormalmente alto
• aumento de la presión артериялык
• sofocos o sudoración fría
• hiperventilación
• temblores anormales
• dolor de cabeza, como dolor por tensión o migrañas

Si crees que el estrés es la causa de los dolores en tu cuerpo, haz pequeños cambios en tu estilo de vida diario para redirirlo tanto como деңиздин жээги. Intenta con estos pasos:

• Medita unos minutos al día. Enfócate en tu respiración y deja de pensar en las personas o eventos que te causen estrés.
• Sal a caminar o ambiente estresante para que puedas alejarte de los desencadenantes.
• Comparte tus sentimientos de estrés con alguien de tu confianza, esto te ayudará a plantear la causa de tu estrés.
• Эч бир пандес дебидо аль-эстрес, прееба понер жана практические teccasas de relajación antes de acostarte o toma siestas cortas durante el día para reartarte.

Маалыматтар: Los mejores блогдорун жана alivio del estrés del año

2. Deshidratación

El agua es un komponente esencial para el funkionamiento нормалдуу y saludable de tu cuerpo. Күн мурун, реалдуу редакторлорду жүзөгө ашыруу үчүн маанилүү иш-аракеттерди жасоо, маанилерин жана тыныгуу процесстерин жакшыртуу. Cuando te deshidratas y estos procesos como debieran жок, пьесалар АКШ долларын жөнөтөт.

Кирүү тутуму:

• orina oscura
• mareos o desorientación
• AGOTAMIENTO
• sed extrema

Секциялардын бирөөсү жетиштүү эмес, especialmente en un día caluroso o seco, puedes deshidratarse con qulayidad. 8 дозадан (240 мл) ашказанга чейинки аралыкты тазалоо, ошондой эле манипуляция жана транспирацияларды өткөрүү.

Si te deshidratas debido a una afección como la diarrea, toma mucha agua hasta que pase el epizodio. Томар электролиттер adicionales электр менен электр энергиясын орнотуу үчүн электр энергиясын орнотуу үчүн электр энергиясын колдонуп, аны оңдоп-түзөйт.

Эгерде сиз педесстен чыккандан кийин, консультация өткөрүп берсеңиз, анда ал бир жумада бир жолу басылып чыгышы мүмкүн.

3. Falta de sueño

Эч кандай dormir lo suf хангалттайe puede afectar tu salud en general. Necesitas dormir al menos 6 a 8 horas todas las noches, incluido el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Los tejidos y las células del cuerpo necesitan un sueño adecuado para mantenerse saludables, y el cerebro lo necesita para mantenerse yangado y alerta. Эгерде сиз электр энергиясын колдонбосоңуз, анда энергияны үнөмдөөгө мүмкүндүк бербейт. Esto puee провокар долор.

Отдых привязки:

• confusión o desorientación
• quedarte dormido durante el día sin darte cuenta
• dificultad para entender al leer o escuchar a otros
• dificultad para hablar correctamente
• dificultad para recordar cosas

Trata de contrlecer un horario тұрақты түгөйлөр менен dormir todas las noches. Пара mantenerse таттуу, tu cuerpo necesita seguir un ritmo diario, o ritmo circadiano.

Prueba técnicas para relajarte antes de acostarte, como:

• tomar té caliente u otra bebida caliente
• meditar
• escuchar música o un podcast
• tener sonido de fondo en la habitación, como el de un ventilador

4. Catarro o gripe

Un resfriado y la gripe son infecciones virales que causan inflamación. Сунуштар жана башка тутумдар. La inflamación, especialmente en la garganta, el pecho y los pulmones, пуэде сер долороза. También podrías sentir dolor en el resto del cuerpo, ya que este se esfuerza más para battleir la infección.

Gripe incluyen otros síntomas comunes de un resfriado:

• dolor de garganta
• ronquera
• estornudos o tos
• mucosidad espesa y de color
• dolor de cabeza o dolor de oído

Декансар, бөрктөр менен агба yacer gárgaras de agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta puede ayudar a que tu cuerpo combata un resfriado o gripe rápidamente. Los medicamentos de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed) y el ibuprofeno (Advil), пуэнден айудар жана aliviar los síntomas y el dolor.

Сырткы көрүнүштөрү, ошондой эле грипптин семаналары, пияздар, респиратордук адекуадаменттер, консультациялар жана туңгуюктар. Puede ayudar a tratar tu infección.

6. Deficiencia de vitaminina D

La hipocalcemia, o un nivel bajo de la sangre, puede ocurrir cuando жок tienes жетиштүү витамин D жана tu cuerpo. Көпчүлүк де лос órganos importantes de tu cuerpo, como los riñones y los músculos, көз каранды кальцио пара функционардык түзүмү. Tus huesos también necesitan calcio para mantenerse saludables. Күнгө жетиштүү витамин D параметри бар абсорбент, кальцио, пуедес сентир долор en estos órganos y en los huesos.

Кирүү:

• calambres en el cuerpo
• espasmos o contracciones musculares
• mareos o confusión
• entumecimiento
• convulsiones

7. Мононуклеоз

La mononucleosis se conoce mejor como mono, y también se le llama “la enfermedad del beso”. Es una infección causada por el virus Epstein-Barr. Es muy contagiosa y uno de los síntomas más comunes son los dolores en el cuerpo. Los dolores y la fatiga pueden ser generalizados o por infación e hinchazón que bloquean las vías respiratorias.

Кирүү:

• agotamiento extremo
• amígdalas o ganglios linfáticos yallig'адос
• erupción
• dolor de garganta
• ЧАТАШТЫРУУ

También lee: 12 remedios naturales para el dolor de garganta

8. Neumonía

La neumonía es una infección pulmonar que puede afectar todo el sistema respiratorio, de la respiración, sudoración y otras funciones маанилүү. Сыналгы жок, демек, жетиштүү жетишсиз оксигено пара мантенерди жеп салуучу лос glóbulos rojos y los tejidos. Esto puede causar dolores y molestias en todo el cuerpo.

Кирүү:

• тос
• dolor en el pecho
• AGOTAMIENTO
• жүрөк айлануу
• vómitos
• diarrea
• dificultad para respirar
• sofocos y sudoración fría
• ЧАТАШТЫРУУ

9. Фибромиалгия

La fibromialgia es una afección en la que se puede sentir agotamiento, dolor y sensibilidad en todo el cuerpo, incluidos los músculos y los huesos. La causa de la fibromialgia es incierta, pero los eventos estresantes como un travma físico, una cirugía y las infecciones pueden desencadenarla.

Кирүү:

• problemmas para dormir
• sensibilidad a la luz o al sonido
• rigidez, especialmente en la mañana
• dificultad para rekar o pensar
• sensación de hormigueo en manos o pies

Маалыматтар: Dieta para la fibromialgia: ¿Qué alimentos debes evitar?

10. Síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que hace que te sientas agotado y débil, sin importar cuánto danses o duermas. Suele causar insomnio. Debido que tu cuerpo no se siente descansado o repuesto, el SFC también puede causar dolor en los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo.

Кирүү:

• problemmas para dormir
• dolor de garganta
• dolores de cabeza
• dificultad para recordar cosas o pensar
• mareos o confusión

También lee: 12 trucos para redirir la fatiga crónica con tu tu dieta

11. Артрит

La artritis ocurre cuando las articulaciones se yallig'ан. Puede deberse a:

• ruptura del cartílago alrededor de las articulaciones, комо жана ла остеоартрит
• infección en una articulación
• afecciones autoinmunitarias que desgastan el revestimiento alrededor de las articulaciones, como la artritis reumatoide o el lupus эритематосистикалык стимом (LES)

Todo esto puede causar dolor en las articulaciones y limitar el movimiento.

Артрит менен аралашуу:

• rigidez en las articulaciones
• hinchazón, калория o enrojecimiento alrededor de la articulación
• no poder mover una articulación por complete

Маалыматтар: Tratamiento ayurvédico para tratar la artritis

12. Lupus

El lupus ocurre cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos alrededor del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, los órganos y las articulaciones. Debido al daño y la inflamación que causa esta afección autoinmunitaria, el dolor y las dolencias en el cuerpo son comunes.

Кирүү:

• AGOTAMIENTO
• erupción
• ЧАТАШТЫРУУ
• hinchazón o enrojecimiento alrededor de las articulaciones
• convulsiones
• sensibilidad a la luz del sol

13. Enfermedad de Lyme

La enfermedad de Lyme es causada por la бактериялар Borrelia burgdorferi que se propaga al cuerpo a través de una picadura de garrapata. Las dolencias son un síntoma común, especialmente en los músculos y las articulaciones. Si la enfermedad de Lyme no se trata, puede causar afecciones neuromusculares y articulares, como artritis y parálisis facial.

Кирүү:

• AGOTAMIENTO
• sofocos y sudoración fría
• ЧАТАШТЫРУУ
• dolores de cabeza

Маалыматтар: Lyme Prébaba anticuerpos contra la enfermedad de Lyme

14. Гистоплазмоз

La histoplasmosis es una infección micótica causada por esporas arrastradas por el viento o por los excrementos de murciélagos o pájaros. Estos son comune alrededor de proyectos de conucción, tierras de cultivo o cuevas, donde se liberan grandes cantidades de esporas en el aire.

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de histoplasmosis. Кирүү:

• escalofríos
• ЧАТАШТЫРУУ
• dolor de pecho
• dolores de cabeza
• тос

Más información: Prueba cutánea de histoplasma

15. Эсклероздун сулуусу

Se cree que la esclerosis múltiple (EM) es una afección autoinmunitaria. Es una afección del sistema nervioso center en la cual el tejido alrededor de las células nerviosas, llamado mielina, se deaa debido a la yallig'акион туруктуу. Эсте сактап калуу тутуму нервдерди пара өткөрүп берүүчү sensaciones fixamente. Como resultado, se puede sentir dollarenias, dolor, hormigueo u otras sensaciones anormales.

Кирүү:

• debilidad
• AGOTAMIENTO
• visión borrosa
• ceguera temporal o doimiye, por lo general en un solo ojo
• dificultad para caminar o mantener el equilibrio
• dificultad para recordar cosas o pensar

Cuándo debes consultar a tu médico

Busca atención médica de recognizedencia si tienes alguno de los siguientes síntomas:

• dificultad para respirar
• problemmas para comer o beber
• desmayos
• convulsiones
• fatiga o agotamiento extremo
• tos fuerte que no desaparece después de varios días

Si los síntomas son más leves, per semanas per dos semanas, consulta a tu médico. Él o ella puede examinarte para detar una posible afección subyacente. Luego puede darte un plan de tratamiento para ayudar a redirir los dolores y tratar la causa.

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