Допамин жана көз карандылык: Мифтер менен фактыларды бөлүү

Мазмун

• Миф: Сиз допаминге көз каранды болушуңуз мүмкүн
• Чындык: Допамин түрткү берет
• Миф: Допамин - бул "рахат химиясы"
• Чындык: Допамин толеранттуулукту өнүктүрүүдө роль ойнойт
• Көз карандылыктын бирден-бир себеби жок
• Кантип жардам алуу керек
• Төмөнкү сызык

Допаминди көз карандылык менен байланышкан "рахат химиясы" деп уккан чыгарсыз.

"Допаминдин ылдамдыгы" деген сөздү элестетип көрсөңүз. Адамдар аны жаңы сатып алуудан же жерден 20 долларлык кассаны табуудан келип чыккан ырахат ташкынын сүрөттөө үчүн колдонушат.

Бирок сиз уккан айрым фактыларга караганда миф болушу мүмкүн.

Адистер дагы эле допаминдин, нейротрансмиттердин, көз карандылыктын контекстинде кандай иштээрин так изилдеп жатышат. Көптөр мээни жагымсыз окуялардан алыс болууга жана жагымдуу окуяларды издөөгө үйрөтөт деп ишенишет.

Допаминди көз карандылык менен байланыштырууга түрткү берген мээңиздин ырахат издөөнү күчөтүүдөгү бул ролу. Бирок бул жөнөкөй эмес. Допамин көз карандылыкта роль ойнойт, бирок бул роль татаал жана толук түшүнүксүз.

Допаминдин көз карандылыктагы ролуна байланыштуу мифтер жана фактылар жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Миф: Сиз допаминге көз каранды болушуңуз мүмкүн

Наркологияны же белгилүү бир иш-аракеттерди эмес, көз карандылыкты башынан кечирген адамдар допаминге көз каранды деген популярдуу жаңылыш түшүнүк бар.

Өзүңүздү жакшы сезген тажрыйбалар, анын ичинде баңги заттарды колдонуу мээнин сыйлык борборун активдештирип, допаминди чыгарып жиберет. Бул чыгарылыш мээни тажрыйбага көбүрөөк көңүл бурууга түртөт. Натыйжада, сиз сезген ырахаттын эсинде калдыңыз.

Бул күчтүү эс тутум дары-дармектерди колдонуу же башка тажрыйбаларды издөө аркылуу аны кайрадан башынан өткөрүүгө аракет кылууга түрткү берет. Бирок дары же иш-аракет дагы деле ушул жүрүм-турумдун негизги булагы болуп саналат.

Чындык: Допамин түрткү берет

Допамин көз карандылыктын бирден-бир себеби болбосо дагы, анын түрткү берүүчү касиеттери көз карандылыкта роль ойнойт.

Эсиңизде болсун, мээңиздеги сыйлык борбору жагымдуу окуяларга жооп кылып, допаминди чыгарат. Мээңиздин бул бөлүгү эс тутуму жана мотивация менен да тыгыз байланышта.

Жалпылап айтканда, сизде оң сезим пайда болуп, допамин сыйлык борборунун жолдоруна чыкканда, мээңиз төмөнкүнү эске алат:

• Сезимге эмне түрткү болду: ал зат беле? Жүрүм-турум? Тамактын бир түрүбү?
• Кайра табууга жардам бере турган айланаңыздагы бардык белгилер. Түн ичинде башыңыздан өткөрдүңүз беле? Дагы эмне кылып жүрдүң? Белгилүү бир адам менен болгонсузбу?

Айлана-чөйрөнү коргоо иш-аракеттерине туш болгондо, ошол эле ырахатты издөөгө болгон умтулуу сезилет. Бул диск укмуштуудай күчтүү болушу мүмкүн, аны көзөмөлдөө кыйынга түртөт.

Бул жараян ар дайым зыяндуу заттарды же иш-аракеттерди камтый бербесин унутпаңыз.

Жакшы тамактануу, жыныстык катнашта болуу, искусство жаратуу жана башка бир катар нерселер мээңиздин сыйлык борборунан ушул сыяктуу жоопторду жаратышы мүмкүн.

Миф: Допамин - бул "рахат химиясы"

Адамдар кээде дофаминди "рахат химиясы" деп аташат. Бул термин дофамин эйфория же ырахат сезими үчүн түздөн-түз жооп берет деген жаңылыш түшүнүктөн келип чыккан.

Дофамин сиздин ырахаттануу тажрыйбаңызга салым кошот. Бирок буга көп деле тиешеси жок түзүү жагымдуу сезимдер, дешет адистер.

Тескерисинче, бул жагымдуу сезимдерди жана жүрүм-турумдарды, аларды кайрадан жасоону каалоо менен жакшы нерселерди байланыштыруу менен бекемдөөгө жардам берет. Бул шилтеме көз карандылыктын өнүгүшүнүн маанилүү фактору болуп саналат.

Нейротрансмиттерлер эмне ырахаттануу сезимине же эйфорияга төмөнкүлөр кирет:

• серотонин
• эндорфиндер
• окситоцин

Чындык: Допамин толеранттуулукту өнүктүрүүдө роль ойнойт

Баңги заттардын контекстинде толеранттуулук сиз баңгизаттын таасирин мурунку деңгээлде сезбей калсаңыз да, сиз ошол эле өлчөмдө баңги затын колдонуп жатсаңыз дагы.

Эгер сиз бир затка карата толеранттуулукту өрчүтсөңүз, анда сиз ага көнүп калган таасирлерди сезүү үчүн көбүрөөк колдонушуңуз керек. Бул процессте допамин ролду ойнойт.

Дары-дармектерди туура эмес колдонуу, акыры, сыйлык борборунда ашыкча стимулдашууга алып келет. Анын жолдору ашып-ташып, жогорку деңгээлдеги допаминдин иштешин кыйындатат.

Мээ бул көйгөйдү эки жол менен чечүүгө аракет кылат:

• дофаминдин өндүрүшүнүн азайышы
• дофаминдик рецепторлорду азайтуу

Же болбосо, жалпысынан, зат мээнин сыйлык борбору тарабынан алсызыраак жооп бергендиктен, таасири азыраак болот.

Ошентсе да, колдонууга болгон кумар бойдон калууда. Аны канааттандыруу үчүн дары-дармектин көп бөлүгүн гана талап кылат.

Көз карандылыктын бирден-бир себеби жок

Көз карандылык бул татаал мээ оорусу, анын бирден-бир ачык-айкын себеби жок. Допамин ролду ойнойт, бирок бул чоңураак табышмактын кичинекей бир бөлүгү.

Эксперттер бир катар биологиялык жана экологиялык факторлор кимдир бирөөнүн көз каранды болуу тобокелдигин кыйла жогорулатат деп эсептешет.

Ушул биологиялык факторлордун айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• Genes. Баңги заттарды колдонуу боюнча улуттук институттун маалыматы боюнча, көз карандылык тобокелдигинин болжол менен 40-60 пайызы генетикалык факторлордон келип чыгат.
• Ден-соолук тарыхы. Кээ бир медициналык оорулардын, айрыкча психикалык саламаттыктагы оорулардын тарыхы болсо, тобокелдикти көбөйтүшү мүмкүн.
• Өнүгүү баскычы. Ага ылайык, өспүрүм кезинде баңги затын колдонуу жолдон көз каранды болуу тобокелдигин жогорулатат.

Экологиялык факторлорго, айрыкча балдарга жана өспүрүмдөргө төмөнкүлөр кирет:

• Үйдөгү жашоо. Баңги заттарды туура эмес колдонгон адамдар менен же алардын жанында жашоо тобокелчиликти күчөтүшү мүмкүн.
• Коомдук таасирлер. Баңги заттарды ичкен досторуңуз болсо, аларды байкап көрүп, көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн.
• Мектептеги кыйынчылыктар. Коомдук же академиялык жактан кыйынчылыктарга дуушар болуу баңги заттарды колдонуп, акыры, көз карандылыкты күчөтүшү мүмкүн.

Булар көз карандылыкты пайда кылуучу факторлордун айрымдары гана. Алар көз карандылык сөзсүз түрдө өрчүп кетет дегенди билдирбейт.

Кантип жардам алуу керек

Эгер сиз же сизге жакын адам көз карандылыкты башынан кечирип жатса, жардам алууга болот.

Жардам алуунун биринчи кадамы - жардамга жетүү. Дарыгериңиз менен көз карандылыкты дарылоо жөнүндө сүйлөшсөңүз болот же башка дарыгерге жолдомо сурасаңыз болот.

Эгер сиз аны алып чыгууга ыңгайсыз болсоңуз, анда баштапкы саламаттыкты сактоо кызматкериңизге кайрылууну талап кылбай жардам бере турган көптөгөн уюмдар бар. Төмөнкүлөрдү карап көрүңүз:

• Баңгизаттарды кыянаттык менен пайдалануу боюнча улуттук институт жардам сурап кайрылууга даяр экениңизди аныктоого жардам бере турган ресурстарды сунуштайт.
• Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары (SAMHSA) дарылоо кызматтарынын локаторун жана улуттук ишеним телефондорунун телефон номерлерин камтыйт.

Көз карандылыкты дарылоо көбүнчө медициналык жардамды камтыйт, айрыкча, баңги затты туура эмес колдонуу ден-соолугуңузга таасир этсе же сиздин детокс коопсуздугун талап кылат

Бирок токсикотерапия көз карандылыкты дарылоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат, көз карандылыкка баңгизат, спирт ичимдиктери же кандайдыр бир жүрүм-турум кирет.

Адатта, терапия жүрүм-турумга болгон көз карандылыкты, мисалы, кумар оюндарын же дүкөндөрдү дарылоонун негизги ыкмасы.

Төмөнкү сызык

Допамин - көз карандылыкка түрткү бере турган көптөгөн факторлордун бири. Элдин ишенимине каршы, сиз допаминге көз каранды болбойсуз. Бирок бул жагымдуу окуяларды издөөгө түрткү берүүдө маанилүү ролду ойнойт.

Допамин ошондой эле толеранттуулукка өбөлгө түзөт, бул сизге алгач кандай таасир эткен болсо, ошол заттын же активдүүлүктүн көбүрөөк болушун талап кылат.