10 Эмоциялык оорунун физикалык белгилери

Мазмун

• Психосоматикалык оорулардын себептери
• Кантип дарылоо керек

Психосоматикалык оорулар - бул ашказандагы оору, калтырак же тердөө сыяктуу физикалык симптомдорду көрсөткөн, бирок психологиялык себеп болгон акыл-эс оорулары. Алар организмде эмоционалдык жана сентименталдык бөлүгүндө туура эмес нерсени физикалык түрдө көрсөтүүнүн жолу болгондуктан, стресс жана тынчсыздануу деңгээли жогору болгон адамдарда пайда болот.

Психосоматикалык ооруну көрсөтө турган айрым физикалык белгилер:

1. Жүрөктүн кагышынын жогорулашы;
2. Треморлор;
3. Тез дем алуу жана дем алуу;
4. Муздак же ашыкча тердөө;
5. Кургак ооз;
6. Кыймыл оорусу;
7. Ашказан оорушу;
8. Тамактын шишигин сезүү;
9. Көкүрөк, бел жана баш оору;
10. Теридеги кызыл же кочкул кызыл тактар.

Бул белгилер стресстен жана тынчсыздануудан мээнин нервдик активдүүлүгүн жогорулаткандыктан тышкары, адреналин жана кортизол сыяктуу гормондордун деңгээлин көтөрүүдөн улам пайда болот. Ичеги-карын, булчуңдар, тери жана жүрөк сыяктуу денедеги көптөгөн органдар мээ менен түздөн-түз байланышта болушат жана ушул өзгөрүүлөргө эң көп таасир этет.

Симптомдордун сакталышы менен, мисалы, гастрит, фибромиалгия, псориаз жана жогорку кан басымы сыяктуу эмоционалдык себептерден улам күчөп же күчөп кетүүчү оорулар көп кездешет. Айрым учурларда, белгилер ушунчалык күчтүү болгондуктан, мисалы, инфаркт, инсульт же талма сыяктуу олуттуу ооруларды окшоштурушу мүмкүн жана шашылыш жардамда диасепам сыяктуу анксиолитикалык заттардын негизинде тез дарылоону талап кылат. Психосоматикалык оорулар жөнүндө көбүрөөк билүү.

Психосоматикалык оорулардын себептери

Ар бир адам психосоматикалык ооруга чалдыгышы мүмкүн, анткени бизде тынчсыздануу, стресс же кайгы-капа пайда болгон жагдайлар бар. Ошентип, оорунун ушул түрүн оңой эле пайда кылышы мүмкүн болгон кээ бир жагдайлар:

• Жумуштагы көптөгөн талаптар жана стресс;
• Ири окуяларга байланыштуу травма;
• Сезимдерди билдирүү же алар жөнүндө сүйлөшүү кыйынчылыгы;
• Психологиялык кысым же рэкетчилик;
• Депрессия же тынчсыздануу;
• Жеке коллекциянын жогорку деңгээли.

Психосоматикалык ооруну көрсөткөн кандайдыр бир белгилерге шек туудурса же адам көп тынчсыздана берсе же стрессти сезсе, анда жалпы дарыгерге кайрылуу сунушталат, андыктан башка ооруларды четке кагып, керек болсо, психиатр же психолог.

Бул кырдаалда психологдун көзөмөлү өтө маанилүү, анткени ал адамга алардын стрессинин жана тынчсыздануусунун себебин аныктап, ушундай кырдаал менен күрөшүүгө жана адаттарды жана стратегияларды кабыл алууга жардам берет жыргалчылык сезими.

Кантип дарылоо керек

Дарылоо симптомдорду кетирүүчү дары-дармектер менен жүргүзүлөт, мисалы, ооруну басаңдатуучу, сезгенүүгө каршы жана жүрөк айландыруучу дары-дармектер, ошондой эле тынчсызданууну басаңдатуучу дары-дармектер, мисалы, сертралин же циталопрам сыяктуу антидепрессанттарды колдонуу, же диазепам же альпразолам сыяктуу тынчтандыруучу анксиолитиктер. эгер дарыгер көрсөткөн болсо.

Дары-дармектерден тышкары, психосоматикалык симптомдору жана оорулары бар адамдар психотерапия жана психиатрдын көзөмөлүндө болуш керек, психотерапия сеанстары жана дары-дармектерди жөндөө. Тынчсыздануу симптомдорун айланып өтүүнү үйрөнүү боюнча кээ бир кеңештер, мисалы, жагымдуу иш-аракеттер менен алектенүүгө болот.

Ромашка жана валериан чайлары, медитация жана дем алуу техникалары сыяктуу эмоционалдык симптомдорду жоюуга жардам берген табигый альтернатива дагы бар. Тынчсыздануу үчүн табигый каражаттар боюнча башка кеңештерди караңыз.