Белдин оорушун жеңилдетүүнүн 7 жолу

Мазмун

• 1. Дары ичүү
• 2. Физикалык терапия жасаңыз
• 3. Көнүгүүлөрдү жасоо
• 4. Үйдө ысык компрессти колдонуңуз
• 5. Массаж
• 6. Альтернативдик дарылоо
• 7. Омуртка хирургиясы
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Булчуң оорусунан же "тоту куш" же грыжа дисктеринен улам пайда болгон белдин оорушун дарылоо үчүн ысык суу куюлган бөтөлкөнү колдонуп, дары ичип, физикалык терапия жасап, акыры хирургияга кайрылсаңыз болот.

Ошондуктан, кыймылдоо, күйүү жана күйүү сезими кыйналып, белдин оорушун сезгенде, рентген, томография же МРТ сыяктуу анализдерди өткөрүп, белдин оорушун себебин аныктап, андан кийин эң ылайыктуу дарылоону баштоо керек. Негизги себептерин жана белдин оорушун кантип кетирүүнү караңыз.

Белдин оорушун дарылоо үчүн эмне кылсаңыз болот:

1. Дары ичүү

Дарыгер белдин оорушун басуучу, мисалы, анальгетиктер жана сезгенүүгө каршы дары-дармектерди жазып бере алат, ошондой эле териге толук сиңгенге чейин ооруган жерге жумшак массаж менен сүйкөлүүгө тийиш болгон сезгенүүгө каршы майларды колдонууну көрсөтөт.

Дарыгер белдин оорушун көрсөтө турган кээ бир каражаттар төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Ооруну басаңдатуучу каражаттар, Парацетамол сыяктуу, күнүнө 3 маал же дарыгердин көрсөтмөсү боюнча;
• Сезгенүүгө каршы, мисалы, Ибупрофен, тамактан кийин, айрыкча артрит учурларында, күнүнө 3 маал, же нимесулид, 2 маал кабыл алынат;
• Булчуң релаксанты, Miosan сыяктуу, күнүнө 3-4 жолу же ортопеддин көрсөтмөлөрүнө ылайык;
• Диклофенак жана Тиоколхикозид сайма, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча, ооруканада же ден-соолук борборунда жасалат.

Дары-дармектер ооруну жана сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатат, бирок оорунун кайтып келишине жол бербөө үчүн алсырап калган булчуңдарды чыңдоо, абалды жакшыртуу жана бардык структуралардын абалын жакшыртуу үчүн пайдалуу физиотерапия сеанстарын өткөрүү туура болот.

2. Физикалык терапия жасаңыз

Физиотерапия, өзгөчө, убакыттын өтүшү менен оору жакшырбаса, абдан кызыктуу болот. Ошентип, физиотерапия сабактарында арткы структураларды жакшы жайгаштыруу жана булчуңдарды күнүмдүк иш-аракеттерди оорутпастан аткаруу үчүн идеалдуу ийкемдүүлүккө ээ болуу үчүн сунуучу көнүгүүлөр жасалат.

Мындан тышкары, физикалык терапия дарылоо ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн жана ооруну сезгенүүнү басаңдатуучу термоэлектрофототерапия булактарын камтышы мүмкүн, дары-дармектердин натыйжалуулугун жогорулатат, адатта, ылайыктуу кинезотерапия көнүгүүлөрүн жасаш керек. пациенттин чындыгына жана муктаждыгына.

3. Көнүгүүлөрдү жасоо

Белдин оорушун белгилери жоюлгандан кийин, адамдын оорунун кайтып кетпеши үчүн тынымсыз машыгуусу абдан маанилүү. Дене тарбия профессионалы сиздин табитиңизди жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү эске алып, кайсынысы эң мыкты модаль экендигин көрсөтө алат, бирок, мисалы, карын жана бел омурткаларын бекемдөөчү көнүгүүлөр менен физиотерапевт менен бирге басуу жана Клиникалык Пилатес.

Оорунун абалын жакшыртуу үчүн көнүгүүнүн айрым варианттарын карап чыгыңыз, бул белдин оорушун жоюуга жардам берет.

4. Үйдө ысык компрессти колдонуңуз

Дарылоодо жардам берүү үчүн, үй шартында адам ооруган жерге ысык компресс койсо болот, аны 15 мүнөттөй иштетип коёт. Үйдө жасалган бул дарылоо кан айланууну жакшыртып, булчуңдарды бошоңдотуп, бир нече мүнөттүн ичинде ооруну басаңдатат.

Ошентип, ысык компрессти жасоо үчүн сүлгүнү жылуу сууга малып, ашыкча сууну кетирүү үчүн кысып, ооруган жерге коюңуз. Ошондой эле, ным сүлгүнү желим баштыкка салып, кургак сүлгү менен ороп койсоңуз болот, бул суу өтө ысык болгондо же кийимдериңизди нымдагыңыз келбесе пайдалуу.

Ошондой эле сууга 3 тамчы райхон же эвкалипт эфир майын кошсоңуз болот, анткени бул майлар сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул ооруну басууга жардам берет.

Үйдө ысык компрессти жасоонун башка жолдорун төмөндөгү видеодон караңыз:

5. Массаж

Массаж кылуу - бул белдин оорушун басаңдатуучу вариант, анткени булчуңдардын чыңалуусун басаңдатып, эс алдырып, ооруну жакшыртат. Опция - эфирдик майлар менен массаж, анткени колдонулган майга ылайык, эс алуу жана жыргалчылык сезимдери жогору болот. Массаж эфирдик майлар менен кандайча жасаларын карап көрүңүз.

6. Альтернативдик дарылоо

Белдин оорушун менен күрөшүүгө жардам бере турган башка дарылоо ыкмалары - акупунктура жана остеопатия, күтүлгөн натыйжага жетүү үчүн аны квалификациялуу адистер жасашы керек. Бирок, белдин оорушун дарылоо бул жерде көрсөтүлгөн бардык терапияларды камтышы сейрек эмес.

Мындан тышкары, дарылоонун дагы бир альтернативдүү варианты - гомеопатия, анын дарыларын гомеопат сунуш кылышы керек жана анын колдонулушу адатта ар бир 8 саат сайын көрсөтүлөт.

7. Омуртка хирургиясы

Эң оор учурларда же белдин оорушун басаңдатуучу бардык терапия натыйжасыз жасалганда, омуртка хирургиясы зарыл болушу мүмкүн. Омуртка хирургиясы кылдат жана татаалдашып кетиши мүмкүн, бирок кээ бир учурларда белдин оорушун шарттап, ооруну жок кылуу керек.

Бирок, омурткасына жасалган операциядан кийин, оорулуу, адатта, калыбына келтирүү жана жакшы абалды сактоону үйрөнүү үчүн физикалык терапия сабактарын жасашы керек. Омуртка операциясынан кийин кандай кам көрүшүңүз керектигин карап көрүңүз.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Белдин оорушу жай өткөндө же өтө күчтүү болуп, күнүмдүк тапшырмаларды кыйындаткан учурда, доктурга кайрылуу керек.Мындан тышкары, белдин оорушунан тышкары, башка белгилер пайда болгондо, доктурга кайрылуу сунушталат, мисалы:

• Буттарга нур чачыратуучу оору;
• Арткы тиштин күйүп кетиши же күйүп кетиши;
• Жамбашта күйүп жаткан сезим;
• Басуу кыйын.

Адатта, дарыгер консультацияда баа берет жана мисалы, рентген нурлары же МРТ сыяктуу кээ бир сүрөткө тартуу экзамендерин сурайт, мисалы, дары-дармектерди, физиотерапияны же эң оор жана өнөкөт учурларда хирургиялык.