Кургак оорлоонун себеби эмнеде жана аны кантип тазалоо керек?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кургак көтөрүлүүнүн себептери
• машыгуу
• Арак ичүү
• Кургак көтөрүү жана кош бойлуулук
• Үй каражаттары
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Дароо медициналык жардамга кайрылуу керек
• болтурбоо
• көрүнүш

жалпы көрүнүш

Кээде кайра илинүү деп аталган кургак көтөрүү эч кандай затсыз кусуу сыяктуу сезимдерди билдирет. Кусуп жатканда, кургак ысык болот. Сиздин диафрагма жыйрылып жатканда аба каттамыңыз жабылат. Кээде жүрөк айлануу кургак көтөрүлүп чыгат. Кургак көтөрүлүү кусууга алып келиши мүмкүн, бирок бул дайыма эле боло бербейт.

Эгер себепти тапсаңыз, кургак ысык убактылуу жана дарылана берет. Жашоо образын өзгөртүү, үйдөгү дарылоо жана дары-дармектер менен сиз булуңдан кургак көтөрүлүүгө жардам бере аласыз.

Кургак көтөрүлүүнүн себептери

Диафрагманын жыйрылышы менен жабык аба жолу кургак бийиктиктерде пайда болот. Кусуу сыяктуу сезимдерди жаратат. Чыныгы кусуу мезгилинен айырмаланып, эч нерсе чыкпайт.

Айрым шарттар, жүрүм-турум жана башка факторлор кургак көтөрүлүүгө алып келиши мүмкүн.

машыгуу

Абдан жогорку деңгээлде машыгуу диафрагманын кысылышына алып келиши мүмкүн. Өз кезегинде, бул кургак көтөрүлүүгө алып келиши мүмкүн. Ашказанды толук басуу менен, кургап кетүү мүмкүн.

Машыгуудан мурун чоң тамактануудан алыс болуңуз. Акырындык менен жигердүүлүктү баштоонун ордуна, сабырдуулукка болгон аракетиңизди жайбаракатташыңыз керек. Мындай кылсаңыз, кургак көтөрүлүү коркунучу төмөндөйт. Эгерде сиз кургап баштасаңыз же жүрөгүңүз ооруй баштаса, тыныгуу алып, аз-аздан суу ичип алыңыз.

Арак ичүү

Ичимдикти көп ичүү же алкоголдук ичимдик ичүү кургак көтөрүлүп же кусууга алып келиши мүмкүн. Ичкен алкоголдук ичимдиктерди чектеңиз. Ичкенде тамак жегенде, кургап кетпөөгө болот. Эгерде кургап баштасаңыз, спирт ичимдиктерин колдонууну токтотуңуз. Жай аккан сууну соруп, сиңирүү оңой тамак-аштарга, мисалы, туздуу крекерге колдонуңуз.

Кургак көтөрүү жана кош бойлуулук

Эрте кош бойлуулук учурунда кургак көтөрүү көп кездешет, анткени көптөгөн аялдар эртең менен оорушат. Көңүл айлануу менен кошо кургак көтөрүлүп кетиши мүмкүн. Атка карабастан, эртең мененки оору күндүн каалаган убагында пайда болушу мүмкүн. Экинчи триместрде эртең мененки оору жана ага байланыштуу белгилер төмөндөйт.

Үй каражаттары

Үйдө дарылоо көбүнчө дарылоонун биринчи багыты болуп саналат. Төмөнкү кеңештерди карап көрүңүз.

• Ашказандагы толук ашказанга жатпаңыз, ошондуктан ашказан кислоталары кызыл өңгөч аркылуу кайра агып кетиши мүмкүн.
• Машыгуу учурунда көңүлүңүз айнып калса, эс алыңыз.
• Эгерде сиз жүрөгүңүз ооруп калса, туздалган тамактарды, күрүчтү, тостторду же сиңирүү оңой болгон башка тамак-аштарды жегиле.
• Эртең менен банан жегиле. Бул дагы мыкты даярдануу тамак.
• Тоок шорпосун же башка сорпого негизделген тамактарды жегиле.
• Чоң тамактануудан алыс болуңуз. Анын ордуна ар бир 2-3 саат сайын аз өлчөмдө жеп алыңыз.
• Күнү бою көп суу ичүү.
• Алкоголь, кофеин, шоколад же майлуу же ачуу тамактар ​​сыяктуу нерселерден алыс болуңуз. Бул тамак-аш кислоталардын рефлюксине алып келиши мүмкүн.
• Эгер кусса, суусуз бойдон калыңыз. Бирок, жүрөк айлануу кетмейинче тамактанууну күтө берсеңиз болот.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде үйдө дарылоо ыкмаларын колдонуп, кургаткан болсоңуз, анда дарыгерге кайрылууга мезгил келди. Алар себебин аныктоого жардам берет.

Ошондой эле, алар антинозга каршы дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Бул дары-дармектердин кээ бирлери биржадан тышкары (OTC) бар. Бул дары-дармектер антиэметика деп аталат жана денеде жүрөк айлануу ролду ойногон белгилүү бир заттарды бөгөттөө менен иштейт. Аларды алуу кургак көтөрүлүүнү дагы токтотушу мүмкүн. Дименгидринат (Драмамин) - кургак көтөрүлүүгө алып келген жүрөк айланууну басаңдатуучу кыймыл-аракет оорулары.

Кургак көтөрүлүү үчүн дары-дармектерден мурун ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Бул дары-дармектердин терс таасирлери анча чоң эмес, анын ичинде кургак ооз жана ич катуу. Бирок, дары-дармектер сиздеги глаукома жана жогорку кан басымы сыяктуу башка шарттарды дагы начарлатышы мүмкүн. Бул дарыларды 12 жашка чейинки балдар ичпеши керек.

Дароо медициналык жардамга кайрылуу керек

Эгерде сизде болсо, дароо доктуруңузга кайрылышыңыз керек:

• көкүрөк катуу ооруйт
• ичтин кескин оорулары
• баш айлануу же алсыздык
• жүрөк кагышынын жогорулашы
• аз заара жок
• заарада кан
• кандуу кусуу же заъ
• дем алуу кыйындайт
• катуу булчуң оорушу же алсыроо

Бул симптомдор кыйла оор абалды көрсөтүшү мүмкүн.

болтурбоо

Жашооңуздагы айрым жөнөкөй өзгөрүүлөр кургак көтөрүлүүгө жол бербеши мүмкүн. Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Күнү бою кичине тамак жегиле, айрыкча, сиз кош бойлуу болсоңуз.
• Ашказанды толук иштетүүдөн алыс болуңуз.
• Көбүрөөк суу ичүү.
• Алкоголдук ичимдикти азайтуу же жок кылуу.
• Ашказандагы ичкилик ичүүдөн алыс болуңуз.
• Жетиштүү уктаңыз.
• Стрессиңизди башкарыңыз.

көрүнүш

Көпчүлүк адамдар үчүн кургак көтөрүү өтө курч абалда, демек, ал бир аз убакытка созулуп, кийин жок болуп кетет. Аны үйдөгү дарылоо ыкмалары же анча-мынча дарылоо менен айыктырса болот. Эгерде симптомдоруңуз жакшырбаса, доктуруңузга кайрылуу маанилүү. Кургак ысыктын уланып жатышы медициналык көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн.