Кош бойлуулук учурунда кургак териге каршы табигый каражаттар

Мазмун

• Азык-түлүк дүкөнүндө нымдандырыңыз
• Өзүңүздүн самыныңызды аралаштырыңыз
• Йогуртту байкап көрүңүз
• Сүттүү ваннага түшүңүз
• Чайынма убактыңызды чектеңиз
• Кургак терим жөнүндө ойлонушум керекпи?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кош бойлуулук учурунда териңиз

Кош бойлуулук учурунда териңиз көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Курсакта созулган белгилер пайда боло баштайт. Кан өндүрүшүнүн көбөйүшү териңизди жаркырата баштайт. Майдын ашыкча бөлүнүп чыгышы денедеги ысыктарды жана ысыктарды пайда кылышы мүмкүн. Ошондой эле тери кургак болушу мүмкүн.

Кош бойлуу аялдардын кош бойлуу кезинде териси кургак болушу кадимки көрүнүш. Гормондордун өзгөрүшү териңиздин ийкемдүүлүгүн жана нымдуулукту жоготуп, өсүп жаткан курсакка ылайыкташкандыктан, созулуп, тартылат. Бул теринин кабырчыгып кетишине, кычышууга же кургак териге байланыштуу башка белгилерге алып келиши мүмкүн.

Көпчүлүк аялдарда ашказан аймагындагы тери кургап, кычышат. Бирок кээ бир кош бойлуу аялдар төмөнкүлөрдү камтыган жерлерде кычышууну сезишет.

• сандар
• көкүрөк
• курал

Үчүнчү триместрде айрым кош бойлуу аялдардын курсагында кычыштырган кызыл бүдүрчөлөр пайда болушу мүмкүн.

Эгерде сиз кургак терини баштан кечирип жатсаңыз, анда териңизди суудан арылтууга жардам берген табигый каражаттар.

Азык-түлүк дүкөнүндө нымдандырыңыз

Рецепт ингредиенттери катары сатып алган айрым азыктар нымдагычтардан эки эсе көп болушу мүмкүн. Зайтун майы жана кокос майы терини күчтүү нымдуулук менен камсыз кылат жана антиоксиданттарга толгон. Майлардын иштеши үчүн териңизге сүртүү үчүн бир-эки тамчы гана керек. Майлуу сезимден сактануу үчүн, нымдуу териге сүйкөп көрүңүз.

Ши майы жана [Affiliate Link: какао майы, ошондой эле аптекадагы нымдагычтарга табигый альтернатива болуп саналат. Какао майы жегенге карабастан, жергиликтүү колдонууга арналган азыктарды жебешиңиз керек.

Өзүңүздүн самыныңызды аралаштырыңыз

Катуу спирт, жыпар жыттуу заттар же боёктор камтылган, терини дүүлүктүргөн денени жууган жана самын таштагандардан алыс болуңуз. Анын ордуна, теринин рН деңгээлин калыбына келтирип, кургак терини кетире турган табигый тазалоочу зат үчүн алма уксусунун 1 бөлүгүн 2 бөлүк сууга аралаштырып көрүңүз.

Ошондой эле нымдаштыруучу кокос майын, чийки балды жана суюк Кастилия самынын аралаштырып, үйгө ваннага самын жасасаңыз болот. Бул териңизди мурдагыдан жылмакай сезип калат. Бирок сиз канча арыз бергениңизден ашып түшпөңүз. Кирди жана майды кетирүү үчүн жетиштүү көлөмдө гана пайдаланыңыз. Сиз эч качан продукт менен териңизди жүктөп алгыңыз келбейт.

Йогуртту байкап көрүңүз

Йогурт сүт кислотасына жана белокко бай. Алар терини детоксикациялоого жана нымдаштырууга жардам берет. Ошондой эле, алар теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө, тешикчелерди бекемдөөгө жана майда сызыктарды азайтуу менен жаш көрүнүүгө жардам берет.

Жөнөкөй йогуртту териңизге манжаңыздын учу менен укалап, эки же үч мүнөткө калтырыңыз. Жылуу суу менен тазалап, сүлгү менен кургатып алыңыз.

Сүттүү ваннага түшүңүз

Сүт ванналары - бул кургак терини тынчтандыруучу сүт азыктарына негизделген дагы бир чечим. Йогурт сыяктуу эле, сүттөгү табигый сүт кислотасы теринин өлгөн клеткаларын жок кылып, терини нымдайт.

Үйдө жасалган ванна жасоо үчүн 2 стакан кургак сүттү, 1/2 стакан жүгөрү крахмалын жана 1/2 стакан аш содасын бириктирип алыңыз. Бардык аралашманы ваннадагы сууга куюңуз. Эгер сиз вегетариан болсоңуз, анын ордуна күрүч, соя же кокос сүтүн колдонсоңуз болот.

Америкалык кош бойлуулук ассоциациясы ваннадагы суу ысык эмес, жылуу болушу керектигин, ал эми кош бойлуу аялдар ваннадагы убактысын 10 мүнөткө же андан азга чейин чектешет.

Чайынма убактыңызды чектеңиз

Ошондой эле, ысык душта көп убакыт өткөрүү териңизди кургатышы мүмкүн. Ысык суу териңиздин табигый майларын сыйрып кетиши мүмкүн. Жылуу сууну гана колдонууга аракет жасап, териңизди нымдуу кармоо үчүн убактыңызды чектеңиз.

Кургак терим жөнүндө ойлонушум керекпи?

Эстроген деңгээлинин өзгөрүшүнөн улам, кээ бир кычышуу (айрыкча алаканга) нормалдуу көрүнүш. Бирок колу-буту катуу кычышса, доктурга кайрылыңыз. Ошондой эле төмөнкүлөрдү камтыган белгилерге көңүл буруңуз.

• кара заара
• чарчоо
• табиттин жоголушу
• депрессия
• ачык түстөгү табуретка

Бул кош бойлуулуктун (ICP) ичеги-карын холестазынын белгилери болушу мүмкүн. ICP - бул кош бойлуулукка байланыштуу боордун бузулушу, ал өттүн кадимки агымына таасир этет. Бул балаңызга кооптуу болуп, өлүк төрөөгө же эрте төрөөгө алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулук гормондору өт баштыкчасынын ишин өзгөртүп, өт агымын басаңдатып же токтотот. Бул канга төгүлүп, өт кислотасынын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Америкалык Боор Фондунун маалыматы боюнча, ICP Кошмо Штаттарда ар бир 1000ге 1-2ден кош бойлуулукка таасир этет. Холестаз адатта төрөттөн кийин бир нече күндүн ичинде жоголот.

Теринин кычышуусунан байкалган жаңы өзгөрүүлөргө дарыгериңиз баа бериши керек. Эгер сиз курсактын же курсактын тегерегиндеги кызыл бүдүрчөлөр сыяктуу жараларды байкасаңыз, анда бул жөнүндө доктурга билдиришиңиз керек. Алар кычышууну жана кыжырданууну басууга жардам берүүчү жергиликтүү крем менен дарылап алышы мүмкүн.