Латералдык эпикондилит: белгилери, себептери жана дарылоосу

Мазмун

• Латералдык эпикондилиттин белгилери
• Негизги себептери
• Дарылоо кандай жүргүзүлөт
• Капталдык эпикондилитке каршы физиотерапия

Эл аралык теннис оюнчусунун тенденит деп аталган капталдык эпикондилит - бул чыканактын каптал аймагындагы оору менен мүнөздөлгөн кырдаал, муун кыймылдашы кыйынчылык жаратат жана кээ бир күндөлүк иш-аракеттерди чектейт.

Бул жаракат күнүмдүк жашоосунда өтө кайталануучу кыймылдарды жасаган кызматкерлерде көп кездешет, мисалы, машинкага терүү, жазуу же сүрөт тартуу керек болгондор жана ортопеддин көрсөтмөсүнө ылайык дарылануу керек, бул дары-дармектерди же сеанстарды колдонууну камтышы мүмкүн физиотерапия.

Латералдык эпикондилиттин белгилери

Латералдык эпикондилиттин белгилери эч кандай себепсиз пайда болушу мүмкүн, алар туруктуу болушу мүмкүн же бир эле түн ичинде болуп кетиши мүмкүн, негизгиси:

• Чыканактын, эң сырткы бөлүгүнүн жана негизинен колду өйдө карай бурганда оору;
• Кол алышканда, эшикти ачканда, чачты тараганда, жазууда же машинкада басканда оору күчөйт;
• Билекке нур чачыраган оору;
• Суунун денесин кармоону кыйындаткан колдун же билектин күчүнүн төмөндөшү.

Чыканакта ичеги-карын оорусу пайда болгондо, медиалдык эпикондилит мүнөздөлөт, мисалы, көнүгүү жасаганда оорусу күчөйт. Медиалдык эпикондилит жөнүндө көбүрөөк билүү.

Симптомдор бир нече жума же айлар бою акырындык менен пайда болуп, жалпы дарыгер же ортопед же физиотерапевт тарабынан аныкталышы керек, ал сиздин диагнозуңузду аныктай алат.

Негизги себептери

Эл арасында теннис тендитит деп аталганына карабастан, капталдык эпикондилит бул спорттун түрү менен алектенген адамдар үчүн гана мүнөздүү эмес. Себеби эпикондилиттин бул түрү кайталануучу кыймылдардын натыйжасында болуп, ошол жердеги тарамыштарга зыян келтириши мүмкүн.

Ошентип, капталдык эпикондилиттин өнүгүшүнө шарт түзө турган кээ бир жагдайлар шаймандарды колдонууну жана импульстун аткарылышын талап кылган спорттун практикасы болуп саналат, мисалы. бейсбол же теннис, жыгач устачылык, терүү, сүрөт тартуу же ашыкча жана / же тез-тез жазууну камтыган кесиптик иш.

Мындан тышкары, мындай өзгөрүү көбүнчө 30-40 жаштагы жана кыймылсыз адамдарда болот.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Эпикондилитти дарылоо симптомдордун күчтүүлүгүнө жараша ар кандай болушу мүмкүн жана толук калыбына келүү жумалардан айларга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, доктур Ибупрофен сыяктуу симптомдорду кетирүү үчүн дары-дармектерди колдонууну эң көп дегенде 7 күнгө же Диклофенактын майын колдонууну сунушташы мүмкүн, бирок бул каражаттар симптомдорду жакшыртууга жардам бербесе, инъекция сунушталат кортикостероиддер.

Кинезио лентасын колдонуу капталдык эпикондилитти дарылоодо да жардам берет, анткени бул жабыркаган булчуңдардын жана тарамыштардын кыймылын чектеп, симптомдордун жакшырышына өбөлгө түзөт. Kinesio эмне үчүн иштээрин жана ал кандайча иштээрин караңыз.

Капталдык эпикондилитке каршы физиотерапия

Физиотерапия ооруну көзөмөлдөөгө жана кыймыл-аракетти жакшыртууга жардам берет жана аны физикалык терапевт көрсөтүшү керек. Кээ бир ресурстарды колдонсо болот, мисалы, чыңалуу, УЗИ, лазер, шок толкундары жана ионтофорез сыяктуу сезгенүүгө каршы күрөшүүчү шаймандар. Муз пакеттерин колдонуу жана бекемдөө жана сунуу көнүгүүлөрү, ошондой эле кайчылаш массаж ыкмалары айыгууну тездетүү үчүн пайдалуу.

Шок толкуну терапиясы, өзгөчө, эпикондилит өнөкөт болуп, 6 айдан ашык сакталса, дары-дармектер, физиотерапия жана эс алуулар менен жакшырбайт. Эң оор учурларда же белгилери 1 жылдан ашык убакытка созулганда, дарылоону баштагандан кийин дагы, эпикондилитке операция жасатуу керек.

Бул массажды кантип туура жасоону жана тамак-аш кандайча жардам берерин төмөнкү видеодон көрүңүз: