Йога чегинүүсүнө качуу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде үй -бүлөдөн качып кетүү мүмкүн эмес болсо, анда аларды алып келиңиз, бирок келишимдин бир бөлүгү катары күн сайын бир нече саат жеке убакытты сүйлөшүңүз. Сиз кол кармашуу жана чаттурангалар менен машыгып жатканыңызда, күйөөңүз гольф же теннис ойной алат, ал эми балдар күндүзгү лагерден ырахат алышат (3 жаштан 12 жашка чейин).

Сабак план Бул таза йога чегинүү деп атоого бир аз туура эмес. Күн сайын анусара жана калыбына келтирүүчү йога, Пилатес, медитация жана башка күндөрдө NIA (нерв -булчуң интегративдүү аракет, бий, йога жана согуш өнөрүнүн аралашмасы) менен акыл -эсиңизди да, денеңизди да иштетесиз. Inward Bound негиздөөчүлөрү Джейн Фрайер менен Женнифер Харви катышуучуларды физикалык жактан да, психикалык жактан дагы жаңы деңгээлге чыгарууга убада беришүүдө. Артка чегинүү күнүмдүк эки сессияга (эртең менен эки саат жана түштөн кийин 90 мүнөт) бөлүнөт, алардын ортосунда көп эс алуу жана үй-бүлөлүк убакыт кетет.

Бир нече сааттан кийин Биринчиден, мини шаркыратмалар менен толукталган чексиз бассейн бар. Андан кийин спа бар: Калыбына келтирилген плантация үйүндө жайгашкан, анда жабык/ачык спорт залы жана жергиликтүү ингредиенттерден жасалган табигый продуктылар бар. Башка иш-чараларга сүзүү, мүлктү курчап турган бир чакырымдык жолду чуркоо, жел серфинг, байдарка же пляжда эс алуу кирет.

Жигитиңизчи? Ага катышууга тыюу салынган эмес, бирок аз.

Аны өрттө Йога саатына 164 калорияны жок кылат.

Чоо -жайы Бул чегинүү 2007-жылдын 24-28-январында иштейт (Inward Bound жыл бою ушундай программаларды сунуш кылат). Беш күн жана төрт түн ичинде баалар киши башына 1,892 доллардан башталат (бир бөлмөдө жашаган эки йога лагери үчүн); күйөөңүз үчүн 1052 доллар кошуңуз (эгерде ал күнүнө бир сабакка катышкысы келсе 1472 доллар). Чалуу (800) 760-5099 же inwardbound.com сайтына өтүңүз.

*Калориялардын бардыгы 145 килограммдык аял үчүн эсептөөлөр.

* * Курстар Канада долларында.

Үчүн карап чыгуу