Артрит оорусун басаңдатуу үчүн эфир майларын колдонсоңуз болот?

Мазмун

• Негиздер
• Изилдөө эмне дейт
• Физикалык белгилер
• Эмоционалдык терс таасирлери
• Артрит үчүн эфир майларын кантип колдонуу керек
• Коркунучтар жана эскертүүлөр
• Артритке каршы башка дарылоо ыкмалары
• Эми эмне кыла аласың

Негиздер

Эгерде сиз артрит симптомдорун дарылоо үчүн ашыкча (OTC) же рецепт боюнча дары-дармектерди колдонуудан чарчасаңыз, мындан ары карабаңыз. Эфир майлары көптөгөн белгилерди дарылоо үчүн кылымдар бою колдонулуп келген.

Бүгүнкү күндө ароматотерапияда эфир майлары көп колдонулат. Бул тажрыйба эфир майларын жытты сезүү жана балансталган физиологиялык реакцияны жайылтуу үчүн колдонулат. Аромотерапияны колдонгон адамдар көбүнчө эс алуу, стрессти басуу жана жайлуулукту сезишет.

Эфир майларын акупунктура же массаж сыяктуу башка дарылоонун башка формалары менен кошо колдонсоңуз болот. Айрым адамдар эфир майларын стандарттуу дарылоо сыяктуу дарылоо жана дарыгери сунуш кылган башка дарылоо ыкмаларын колдонушат.

Көп изилдөө жүргүзүү керек болсо да, артриттин айрым белгилерин басаңдатуу үчүн майлардын айрым түрлөрүн колдонсо болот. Кайсы майлар пайдалуу болушу мүмкүн экендигин жана аларды кантип колдонууну билүү үчүн, окуп чыгыңыз.

Изилдөө эмне дейт

Артриттин түрүнө жана оордугуна жараша, бир катар физикалык белгилерди сезишиңиз мүмкүн. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• азап
• акыл-
• Боорукердик
• шишик
• көрүнгөн сезгенүү
• талыгуу

Артрит симптомдорунан арылууну эфир майларын колдонууга байланыштырган изилдөө чектелген, бирок айрым далилдер бар.

Физикалык белгилер

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, куркума эфир майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ.2010-жылы жүргүзүлгөн жаныбарлардын изилдөөсүндө анын артритке каршы таасири бааланган. Изилдөөчүлөр куркума эфир майы менен дарылоо артрит менен ооруган жаныбарлардын биргелешкен шишигинин алдын алуу үчүн 95-100 пайыздык натыйжалуу экендигин аныкташты.

Ошондой эле, дарылоо курч сезгенүү чокусуна чейин созулганда, эфир майы аны жоюуда 68 пайыз натыйжалуу болгонун аныкташкан. Белгилей кетчү нерсе, изилдөөчүлөр бул изилдөө үчүн келемиштерге эфир майын киргизишкен. Бул адамдар үчүн сунушталбайт. Анын ордуна, жытты дем алуу же аралаштырылган майга жабыркаган аймакка колдонуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Изилдөөлөр ошондой эле имбирь жана насыбайгүлдүн эфир майлары сезгенүүгө каршы касиетке ээ экендигин көрсөттү. Бул эфир майлары үстүнөн аралашканда, артрит оорусун басаңдатууга болот.

Эмоционалдык терс таасирлери

Эгерде артрит белгилери сизди кыйналып же тынчсыздандырса, лаванда эфир майын колдонуп көрүңүз. Бул май эң көп изилденгендердин бири. Бул стресстен арылуунун эң жакшы ыкмаларынын бири деп эсептелет. 2012-жылкы анализге ылайык, лаванда майы орто жана орто өлчөмдөгү клиникалык сыноолордо тынчсызданууну жеңүүдө натыйжалуу болду.

Arthritis.org ошондой эле Колумбия университетинин медициналык борборунан стресстен арылтуу үчүн ваниль эфир майын колдонуунун натыйжалары жөнүндө маалымат берген. Изилдөө катышуучулары стресстик тесттерден өтүп жатканда, жытты дем менен чыгарышты. Ваниль эфир майын ингаляциялаган топтун көзөмөл тобуна салыштырмалуу жүрөктүн согушу жана кан басымы туруктуу болгон.

Артрит үчүн эфир майларын кантип колдонуу керек

Эфир майлары артрит белгилерин бир нече жол менен дарылоодо колдонсо болот. Сиз суюлтулган эфир майын жабыр тарткан аймакка колдонсоңуз болот. Бирок колдонуудан мурун бир нече нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.

Биринчиден, ар дайым эфир майын ташуучу май менен аралаштыруу керек. Эфир майлары күчтүү жана түздөн-түз колдонуу дүүлүгүүнү пайда кылышы мүмкүн. Жалпы ташуучу майларга төмөнкүлөр кирет:

• кокос жаңгагы
• Jojoba
• зайтун

Жалпы эреже - ар бир 12 тамчы эфир майынын бир унция унун колдонуу.

Ошондой эле суюлтулган эфир майынын аралашмасын теринин кичинекей жеринде сынап көрүү керек. Андан кийин териңиздин жагымсыз реакциясы бар-жогун билүү үчүн 24 саат күтүңүз. Эгерде сиз реакцияга кабылбасаңыз, аралашманы чоңураак аймакта колдонуу жакшы болот.

Аромотерапия үчүн эфир майларын колдонсоңуз болот. Бул, адатта, тынчтандыруучу эффектке ээ лаванда сыяктуу эфир майлары менен жакшы иштейт. Бир нече тамчы лаванда эфир майын пахта шарына куюп, жытты түз эле дем менен демдеңиз. Же болбосо жоолукка же башка жутуучу материалга бир нече тамчы тамызып, зарыл болгондо дем алыңыз.

Сиз күтүп жаткан натыйжага туура эфир майын колдонуп жатканыңызды текшерүү үчүн доктуруңузга же башка адиске кайрылыңыз.

Коркунучтар жана эскертүүлөр

Эфир майлары жалпысынан коопсуз деп эсептелгенине карабастан, анча чоң эмес терс таасирлери болушу мүмкүн. Эфирдик майыңызды ар дайым суу алдында колдонуп туруу керек. Тазаланбаган эфир майын териге колдонуу дүүлүгүүнү пайда кылышы мүмкүн.

Териңиздин аралашмага терс таасирин тийгизбеши үчүн, терини жамоо сынагын жасоо маанилүү.

Аромотерапия менен алектенүү учурунда терс таасирлери болушу мүмкүн. Баш ооруп же жүрөк айланса болот.

Артритке каршы башка дарылоо ыкмалары

Салт боюнча, артритти дарылоо биргелешкен кыймылдарды жакшыртууга жана ооруну жана шишикти жок кылууга багытталган. Сиздин дарыгер ар кандай дары-дармектерди жана физикалык терапияны камтыган дарылоо ыкмаларын сунуш кылат. Адатта, хирургия акыркы ыкма катары колдонулат.

Артритке каршы дары-дармектер көбүнчө ооруну жана сезгенүүнү азайтууга багытталат. Бул дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Ацетаминофен жана ибупрофен сыяктуу ОТК ооруну басаңдаткычтар
• Оксикодон жана гидрокодон сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары
• ментол же капсаицин камтыган актуалдуу кремдер же майлар
• кортикостероиддер, мисалы преднизон жана кортизон

Сизге артрит түрүнө мүнөздүү дары-дармектер берилиши мүмкүн. Буларга иммундук системаңызды муундарыңызга кол салуудан сактап калуу үчүн, ооруну жөнгө салуучу антиревматикалык дары-дармектер (DMARDs) кириши мүмкүн. Иммундук реакцияга катышкан белокторду багыттоочу биологиялык жооп өзгөрткүчтөрү менен бирге DMARD колдонулат.

Эгерде хирургия керек болсо, дарыгер биргелешкен оңдоо, алмаштыруу же аралаштыруу процедураларын сунушташы мүмкүн.

Эми эмне кыла аласың

Эгерде сиз дарылоо режимине эфир майларын кошкуңуз келсе, өзүңүздүн изилдөөңүздү унутпаңыз. Эфир майлары АКШнын тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан жөнгө салынбайт. Демек, буюмдар өндүрүүчүдөн ар кандай өндүрүүчүгө чейин ар кандай болушу мүмкүн, андыктан беделдүү брендди табуу маанилүү.

Эфир майлары эч качан биринчи катардагы дарылоо катары колдонулбашы керек. Эгерде сиз эфир майларын колдонууну пландасаңыз, мүмкүн болуучу тобокелчиликтер жөнүндө кеңеш берүү үчүн доктуруңузга кайрылыңыз. Эфир майлары жутулуп кетпейт.

Эгерде сизде кандайдыр бир адаттан тыш терс таасирлер пайда болсо, анда колдонууну токтотуп, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге себебин аныктоого жана артритке каршы башкаруунун мыкты планын аткарууга жардам берет.