Күнгө күйгөнгө зарыл майлар

Мазмун

• Ромашка
• Menthol
• Көк чай
• Lavender
• Мариголд
• Чай дарагынын майы
• Эфир майларын колдонууда тобокелдиктер жана мүмкүн болгон кыйынчылыктар
• Takeaway жана көз караш

Күндүн күйүшү үчүн эфир майларын колдоно аласызбы?

Күндүн нурларын коргобогон жерде ачык убакыт өткөрүү күнгө күйүп калышы мүмкүн. Күндүн күйүктөрү катуу болушу мүмкүн, бирок жеңил күйгөндүктөн да, ыңгайсыздык жаралат.

Эфир майлары ден-соолукка бир катар пайдалуу жактары бар - алардын айыгуусу жана ооруну басаңдатуучу касиеттери үчүн жана башкалар. Ушул касиеттериңизден улам, күндүн күйгөн жерин басуу үчүн эфир майларын колдонууга кызыкдар болушуңуз мүмкүн. Бирок, аларды күнгө күйгүзүүчү дарылоо катары так байланыштырган илимий изилдөөлөрдүн жетишсиздиги бар экендигин белгилей кетүү маанилүү жана дагы көп изилдөө талап кылынат.

Эфир майларын колдонгондо, аларды туура колдонушуңуз керек. Эфир майларын эч качан жутпаңыз. Эфир майлары өзүлөрү өтө топтолгон. Ошондуктан, колдонуудан мурун аларды ар дайым суюлтуу керек. Сиз аларды төмөнкүлөр менен суюлтсо болот:

• Суу. Бул эфир майларын абада чачыратканда пайдалуу болушу мүмкүн.
• Ташуучу майлар. Булар майларды териге жергиликтүү колдонуу үчүн, ошондой эле ваннада (суу менен кошо) суюлтушу мүмкүн. Жакшы ташуучу майлар жыпар жыттуу эмес, курамына авокадо, бадам, итмурун жана жожоба майлары кирет. Майларды териге колдонуудан мурун аларды жергиликтүү колдонуу үчүн коопсуз экендигин текшерип алыңыз.

Ромашка

Ромашканын эфир майын күнгө күйүүдөн арылтып көрүңүз. Бул ромашканын тынчтандыруучу таасири менен белгилүү болгон эки белгилүү сорттун бири. Ал көбүнчө ароматерапияда, териге кам көрүүчү каражаттарда жана макияжда колдонулат. Муздак ваннага бир нече тамчы кошуп, күйгөнүңүздү тынчтандырыңыз же абада жайылып, акылыңызды тынчтандырыңыз.

Ромашка же таза эфир майы бар лосьондорду Интернеттен жана дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот.

Menthol

Ментол эфир майы муздатуучу агент катары таанылат жана бир сааттай күнгө күйгөндөн пайда болгон ооруну жана ысыкты кетирүүгө жардам берет. Майдын бир аз бөлүгүн ташуучу май менен суюлтуп, же рецептсиз сатылып алынган (OTC) продуктту табышыңыз керек. Эгерде суюлтулган майды сүйкөп жатканда кандайдыр бир реакцияны байкасаңыз, анда колдонууну токтотуңуз.

Көк чай

Бул эфирдик май антиоксидант, анын бир нече артыкчылыктары бар. Терини ультрафиолет нурларынан сактайт жана күнгө күйгөндөн кийин терини айыктырат. Көк чай эфир майы бар каражатты колдонуу териңизге антиоксиданттарды кошууга багытталган. Бул көбүнчө теринин терең жерлерин көздөйт жана күнгө күйгөндөн кийин деле пайдалуу болушу мүмкүн.

Көптөгөн OTC өнүмдөрүндө күнгө күйүү жана күн тийүү үчүн көк чай бар.

Lavender

Лаванда ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар эфир майы. Бул анын тынчсызданууну, ошондой эле ооруну басаңдатуучу сапаттарын төмөндөтүү жөндөмү үчүн. Аны ташуучу майга кошуп, аралашманы териңизге сүйкөсөңүз, ал күйүп кетүүдөн арылтат. Андан тышкары, күндөн күйгөндө, лаванды кыска убакытка дем алуу же аны асманга чачуу эс алдырат.

Мариголд

Мариголд эфир майы сезгенген териңизге жардам берет. Антиоксидант касиети менен гүл. 2012-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө ал териңизди ультрафиолет нурларынан коргой алары аныкталган.

Бул эфир майын терини күндүн таасиринен коргоо жана тынчтандыруу үчүн OTC кремдеринен жана лосьондорунан издеңиз.

Чай дарагынын майы

Чай дарагынын майы - тери оорулары үчүн көп колдонулган эфирдик май. Ал тургай, анын үчүн таанылган. Күндүн катуу күйгөнүнөн кийин инфекция келип чыкса, чай дарагынын майын колдонуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Чай дарагынын майы күндөн күйгөн кээ бир кремдерге жана лосьондорго кирет, аларды териге гана сыртынан сүйкөө керек. Чай дарагынын майын эч качан жутпашыңыз керек.

Эфир майларын колдонууда тобокелдиктер жана мүмкүн болгон кыйынчылыктар

Эфир майларын колдонуу ар дайым этияттык менен жүргүзүлүшү керек. Эсиңизде болсун:

• Эфир майлары - бул дүйнө жүзү боюнча өсүмдүктөрдүн күчтүү, тазаланган концентрациясы. Колдонуудан мурун аларды ар дайым суюлтуу керек.
• Эфир майларын ден-соолукка байланыштуу колдонууну колдогон илимий изилдөөлөрдүн жетишсиздиги жана эфир майларын колдонуу боюнча расмий көрсөтмөлөр жок. Аларды ден-соолук шарттарында колдонуу кошумча дары катары эсептелет жана этияттык менен жасалышы керек.
• Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) эфир майларын өндүрүүнү жана сатууну жөнгө салбайт, андыктан алардын сапатына кепилдик жок.
• Эфир майына реакцияңыз болушу мүмкүн. Эфир майынан кыжырданууну байкап, дарыгериңизге кайрылсаңыз, дароо колдонууну токтотуңуз. Күндүн күйгөн жерине сүйкөгөнгө чейин териңиздин кичинекей жерине тесттик патч жасашыңыз керек.
• Эфир майлары ымыркайлар, балдар жана кош бойлуу же эмизген аялдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
• Айрым эфирдик майлар териңизди күндүн нурларына, анын ичинде цитрус тектүү эфир майларына тийгенде, ультрафиолет нурларына көп кабылышы мүмкүн.

Күндүн орточо жана катуу күйгөндүгүнө байланыштуу медициналык жардамды кечиктирбеңиз. Медициналык жардамды талап кылган белгилерди дарыгер карашы керек жана төмөнкүлөрдү камтыйт:

• денеңиздеги олуттуу ыйлаакчалар
• бир нече күндөн кийин айыкпаган күнгө күйүү
• катуу ысытма
• баш оору
• тынымсыз оору, үшүк алуу жана алсыздык

Күндүн күйүшү күчөп кетсе, дарыгериңизге кайрылыңыз, анткени ал жуккан болушу мүмкүн.

Takeaway жана көз караш

Эгер күнгө күйүп калсаңыз, терини тынчтандыруунун жана аны жакшы сезүүнүн бир нече жолун издеп көрүңүз. Жогорудагы эфир майларын же аларды камтыган азыктарды күнгө күйгөндү айыктыруу үчүн колдонуу этияттык менен жүргүзүлүшү керек. Бул майларды рецептсиз сатылып алынган азыктардан таба аласыз же таза майларды суюлтуп колдонсоңуз болот.

Күндүн күйгөн жерин дарылоодо бул майларды коопсуз колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү алуу үчүн доктуруңузга кайрылыңыз. Эгер күнгө күйгөн жериңиз катуу болсо, аны текшерүүдөн өткөрүп, өз алдынча дарылоого аракет кылбаңыз.