Кечки примула майынын 10 артыкчылыгы жана аны кантип колдонуу керек

Мазмун

• 1. Бул безеткилерден арылууга жардам берет
• 2. Бул экземаны жеңилдетүүгө жардам берет
• 3. Бул теринин жалпы ден-соолугун жакшыртууга жардам берет
• 4. Бул PMS белгилерин жоюуга жардам берет
• 5. Бул эмчек оорусун азайтууга жардам берет
• 6. Бул ысык ысыктарды азайтууга жардам берет
• 7. Бул кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет
• 8. Бул жүрөктүн ден-соолугун жакшыртууга жардам берет
• 9. Бул нерв ооруларын азайтууга жардам берет
• 10. Бул сөөктүн оорушун басаңдатууга жардам берет
• Терс таасирлери жана тобокелдиктер
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бул эмне?

Кечки примула майы (ЭПО) Түндүк Америкада өскөн өсүмдүктүн гүлдөрүнүн уруктарынан жасалат. Өсүмдүк салттуу түрдө төмөнкүлөрдү дарылоо үчүн колдонулган:

• көгөргөн жерлер
• геморрой
• тамак сиңирүү маселелери
• ангина

Анын дарылык пайдасы гамма-линолен кислотасынын (GLA) курамына байланыштуу болушу мүмкүн. GLA - өсүмдүк майларында камтылган омега-6 май кислотасы.

EPO көбүнчө кошумча катары кабыл алынат же жергиликтүү деңгээлде колдонулат. Бүгүнкү күндө жалпы ден-соолукту дарылоого ЭПО кандайча жардам берерин билүү үчүн окугула.

Сынап көрүүгө даярсызбы? Бул жерден EPO табуу.

1. Бул безеткилерден арылууга жардам берет

ЭПОдогу GLA безеткилерге теринин сезгенүүсүн жана тери клеткаларынын санын азайтуу менен жардам берет деп эсептелет. Ошондой эле, тери нымдуулукту сактоого жардам берет.

Ылайык, ЭПО чейлитти жоюуга жардам берет. Бул абал изотретиноин (Accutane) безеткининен улам эриндерде сезгенүүнү жана ооруну пайда кылат.

Өзүнчө изилдөө GLA кошулмасы сезгенүү жана безеткиге каршы безеткинин жабыркашын азайткан деп табылган.

Кантип колдонуу керек: Хейлитти изилдөөнүн катышуучулары сегиз жума бою күнүнө үч жолу ЭПОнун 450 миллиграмм (мг) алты капсуласын алышты.

2. Бул экземаны жеңилдетүүгө жардам берет

Америка Кошмо Штаттарынан тышкары, кээ бир өлкөлөрдө теринин сезгенүү оорусу болгон экземаны дарылоо үчүн ЭПО бекитилген.

Эски изилдөөгө ылайык, ЭПОдогу GLA теринин эпидермисин жакшыртышы мүмкүн. Бирок, 2013-жылы жүргүзүлгөн системалуу экспертизанын жыйынтыгы боюнча, оозеки ЭПО экземаны жакшыртпайт жана натыйжалуу дарылоо эмес. Кароо экзема үчүн актуалдуу ЭПОнун натыйжалуулугун карап чыккан жок.

Кантип колдонуу керек: Изилдөөлөрдө ЭПО капсулалары бирден төрт жолу 12 жума бою күнүнө эки жолу кабыл алынган. Жергиликтүү колдонуу үчүн териге 1 миллилитр (мл) 20 пайыздык ЭПОну күнүнө эки жолу төрт айга чейин колдонсоңуз болот.

3. Бул теринин жалпы ден-соолугун жакшыртууга жардам берет

2005-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, ЭПОну оозеки кошуу терини жылмакай кылып, анын жакшырышына жардам берет:

• ийкемдүүлүк
• нымдуулук
• бекемдик
• чарчоо туруктуулугу

Изилдөөгө ылайык, GLA теринин идеалдуу түзүлүшү жана иштеши үчүн керек. Тери өз алдынча GLA өндүрө албагандыктан, изилдөөчүлөр GLAга бай ЭПО алуу теринин ден-соолугун чыңдоого жардам берет деп эсептешет.

Кантип колдонуу керек: 500 мг-дан ЭПО капсулаларын күнүнө үч маал 12 жумага чейин ичип туруңуз.

4. Бул PMS белгилерин жоюуга жардам берет

ЭПО этеккир алдындагы синдром (PMS) симптомдорун дарылоодо өтө натыйжалуу экендигин көрсөтөт, мисалы:

• депрессия
• кыжырдануу
• шишүү

Изилдөөчүлөр кээ бир аялдар организмде нормалдуу пролактин деңгээлине сезимтал болгондуктан, ПМСны башынан өткөрүшөт деп эсептешет.GLA денедеги затка айланат (простагландин E1), пролактиндин ПМСтин пайда болушуна жол бербөөгө жардам берет.

А-нын айтымында, В-6 витамини, Е витамини жана ЭПО камтыган кошулма PMSден арылтууда натыйжалуу болгон. Ошого карабастан, ЭПО канчалык чоң роль ойногону белгисиз, анткени ПМС үчүн ЭПО пайдалуу болгон жок.

Кантип колдонуу керек: ПМС үчүн 6 айдан 12 капсулга чейин (500 мгдан 6000 мгга чейин) күнүнө бирден төрт жолу 10 айга чейин ичүү керек. Мүмкүн болгон эң кичинекей дозадан баштап, белгилерди басуу үчүн зарылчылыкка жараша көбөйтүңүз.

5. Бул эмчек оорусун азайтууга жардам берет

Эгерде сизде мезгилде эмчек оорусу ушунчалык катуу болуп, ал сиздин жашооңузга тоскоол болсо, анда ЭПОну колдонуу жардам берет.

2010-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, ЭПОдогу GLA сезгенүүнү азайтып, эмчектеги циклдик ооруну пайда кылган простагландиндерди басаңдатууга жардам берет. Изилдөө алты ай бою күн сайын ЭПО же ЭПО дозасын жана Е витаминин ичүү циклдүү эмчек оорусунун деңгээлин төмөндөткөнүн аныктады.

Кантип колдонуу керек: Алты ай бою күнүнө 1-3 грамм (г) же 2,4 мл ЭПО ичип туруңуз. Ошондой эле 1200 айлык Е витаминин 6 ай бою ичсе болот.

6. Бул ысык ысыктарды азайтууга жардам берет

ЭПО менопаузанын эң ыңгайсыз терс таасирлеринин бири болгон ысык ысытуулардын күчүн азайтышы мүмкүн.

2010-жылдагы адабий баяндамага ылайык, ЭПО сыяктуу рецептсиз дарылоо ыкмалары ысыктын чыгышына жардам берет деген далилдер жетишсиз.

Кийинчерээк жүргүзүлгөн изилдөө башка жыйынтыкка келген. Изилдөөнүн жыйынтыгында, алты жума бою күнүнө 500 мг ЭПО ичкен аялдар тез-тез, анча оор эмес жана ысык ысыктарга дуушар болушкан.

Аялдар коомдук активдүүлүк, башкалар менен болгон мамилеси жана сексуалдуулугу үчүн күндүн жашоосуна кандай ысык тийгизгендиги жөнүндө анкетада жакшырышкан.

Кантип колдонуу керек: Алты жума бою күнүнө эки жолу 500 мг ЭПО ичип туруңуз.

7. Бул кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет

ЭПО кан басымын төмөндөтөбү деген карама-каршы далилдер бар. Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

А ылайык, ЭПО алгандарда систоликалык кан басымы бир аз жогору болгон. Изилдөөчүлөр төмөндөөнү "клиникалык жактан маанилүү айырма" деп аташты.

ЭПО кош бойлуулук учурунда же гиперплексия учурунда кан басымдын көтөрүлүшүн азайтууга жардам береби же жокпу, бул кош бойлуулук учурунда жана андан кийин коркунучтуу кан басымын жаратуучу жагдай экендигин аныктоого жетиштүү далилдер жок.

Кантип колдонуу керек: Врачтын көзөмөлү астында күнүнө эки жолу стандарттуу 500 мг ЭПО дозасын алыңыз. Кан басымыңызды төмөндөтүшү мүмкүн болгон башка кошумчалар же дары-дармектер менен ичпеңиз.

8. Бул жүрөктүн ден-соолугун жакшыртууга жардам берет

Жыл сайын Америка Кошмо Штаттарына караганда жүрөк оорулары көп өлүмгө учурайт. Дагы жүз миңдеген адамдар шарт менен жашап жатышат. Айрым адамдар табигый дарыларга кайрылышат, мисалы ЭПО, жардам берүү үчүн.

Келемиштер боюнча, ЭПО сезгенүүгө каршы жана кандагы холестеролду азайтууга жардам берет. Жүрөк оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнүн денеде сезгениши бар, бирок сезгенүү жүрөк оорусун жаратары далилдене элек.

Кантип колдонуу керек: Дарыгердин көзөмөлү астында жүрөктүн жалпы ден-соолугу үчүн төрт ай бою 10-30 мл ЭПО ичип алыңыз. Жүрөккө таасир этүүчү башка дары-дармектерди ичсеңиз, этияттык менен колдонуңуз.

9. Бул нерв ооруларын азайтууга жардам берет

Перифериялык нейропатия - бул диабеттин жана башка шарттардын жалпы терс таасири. Эски изилдөөлөр көрсөткөндөй, линолен кислотасын алуу нейропатия белгилерин төмөндөтүүгө жардам берет, мисалы:

• ысык жана муздак сезгичтик
• уйкусуроо
• карышуу
• алсыздык

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 360-480 мг GLA камтыган ЭПО капсулаларын бир жылга чейин ичип туруңуз.

10. Бул сөөктүн оорушун басаңдатууга жардам берет

Сөөктүн оорушу көбүнчө ревматоиддик артрит, өнөкөт сезгенүү оорусу менен шартталат. 2011-жылы жүргүзүлгөн тутумдук экспертизага ылайык, ЭПОдогу GLA ревматоиддик артриттин оорушун каалабаган терс таасирлерди жаратпастан азайтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 3 айдан 12 айга чейин 560-6000 мг ЭПО ичип туруңуз.

Терс таасирлери жана тобокелдиктер

Адатта, ЭПО көпчүлүк адамдар үчүн кыска мөөнөттүү пайдаланууга коопсуз деп эсептелет. Узак мөөнөттүү колдонуунун коопсуздугу аныктала элек.

Эске алчу нерсе, азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыздоо башкармалыгы тарабынан сапатына көзөмөл жүргүзүлбөйт. ЭПОну тандап жатканда, кошумча азык-түлүктү, ошондой эле өнүмдү саткан компанияны изилдеңиз.

EPO терс таасирлери, адатта, жумшак жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• ашказан
• ашказан оорусу
• баш оору
• жумшак табуретка

Мүмкүн болушунча аз өлчөмдө ичүү терс таасирлердин алдын алууга жардам берет.

Айрым учурларда, ЭПП аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Аллергиялык реакциянын айрым белгилери:

• колдун жана буттун сезгениши
• ысык
• дем алуу кыйын
• дем алуу

Эгерде сиз канды ичирүүчү дары ичсеңиз, анда ЭПО канды көбөйтүшү мүмкүн. ЭПО кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн, андыктан кан басымды төмөндөтүүчү же канды суюлтуучу дары ичсеңиз, анда аны кабыл албаңыз.

Жатын моюнчасын жеткирүүгө даярдоодо жергиликтүү ЭПО көп колдонулат. Бирок Майо клиникасынын маалыматы боюнча, бир изилдөө ЭПОну оозеки түрдө жайып жайып, узак эмгек менен байланыштырган. Кош бойлуулук учурунда же эмчек эмизүү мезгилинде колдонуунун коопсуздугун аныктоо үчүн ЭПО боюнча жетиштүү изилдөө жок жана аны сунуштоо мүмкүн эмес.

Төмөнкү сызык

ЭПОнун айрым шарттарга өз алдынча же кошумча терапия түрүндө пайда алып келиши мүмкүн экендиги жөнүндө далилдер бар, бирок көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек. Өкүм аныкталмайынча, ЭПО дарыгери сунуш кылган дарылоо планынын ордуна колдонулбашы керек.

ЭПОнун стандартташтырылган дозасы жок. Дозалап сунуштардын көпчүлүгү изилдөөдө колдонулган нерселерге негизделген. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, ЭПО кабыл алуунун тобокелдиктерин жана артыкчылыктарын өлчөп, сизге ылайыктуу дозалар жөнүндө кеңеш алыңыз.

Терс таасирлерге болгон тобокелдиктерди азайтуу үчүн, ар дайым мүмкүн болгон эң төмөнкү дозаны колдонуңуз. Эгер сизде адаттан тыш же туруктуу терс таасирлер пайда боло баштаса, анда колдонууну токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.