Экстензор Тендонит жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Белгилери
• себептери
• диагноз
• иштетүү
• оорулар
• айыгуу
• көрүнүш
• болтурбоо

жалпы көрүнүш

Экстензордун тарамыштары сиздин колуңузда жана бутуңузда. Колуңуздагы экстензордук тарамыштар манжаларыңызды, бармагыңызды жана билектериңизди кыймылдатууга жардам берет. Буттарыңыздагы экстензордук тарамыштар бутуңуздун алдыдагы булчуңдарды манжаларыңызга байлап, ар кандай жаракаттардан коргош үчүн, буттарыңыздын үстүнөн өтө эле кичинекей төшөлөт. Бул тарамыштар маанилүү жумушка ээ жана аялуу жерлерде жайгашкан.

Эгерде сизде бутуңузда экстенсордук тендонит, тарамыштын сезгениши деген диагноз бар болсо, анда ал бутуңузга көп убакыт коротконуңуз же өтө эле бут кийим кийип жүргөнүңүздөн улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сизде колуңузда экстензордук тендонит болсо, анда көбүнчө тарамыштарды кыска убакыттын ичинде ашыкча колдонуудан же спорт же билекти колдонгон башка иш-аракеттерден улам болот.

Экстензордук тендониттин белгилерин жеңилдеткен көптөгөн жөнөкөй чечимдер бар, ошондой эле ушул жалпы жаракатты дарылоо үчүн дагы бир нече дарылоо ыкмалары бар.

Белгилери

Буттун экстенсордук тендонитинин негизги белгиси - бутуңуздун үстүндөгү оору. Ыңгайсыздык, адатта, буттун астыңкы тарабынын (үстүңкү) ортосунан сезилет. Эки бутуңузда экстензордук тендонитке кабылышыңыз мүмкүн, бирок көбүнчө бир бутка гана жабыркайт. Адатта, жаракат алган тарамышты колдонуу улана баштаганда, оору акырындык менен күчөйт.

Тарамыштар дагы алсырап калышы мүмкүн. Бул алсыздык секиргенде, бийлегенде же чуркаганда бутуңуздун манжаларын кыймылдатууга же бутуңуздан манжаларыңыздан түшүп кетүү жөндөмүңүзгө таасир этет. Узак убакытка чуркоо же бутуңузда туруу ооруну күчөтөт.

Колуңуздагы экстензордук тендонит колуңуздун үстүндө, көбүнчө билегиңиздин айланасында ооруну жана катуулукту пайда кылат. Ошондой эле сиз бул аймакта уюп-тазалана берсеңиз болот.

себептери

Бут тарамыштары бутту өтө эле тар басып кетсе, кыжырданат. Эгер сиз чуркап жүрсөңүз жана чуркап жүргөн бут кийимиңизди же боолоруңузду тарамыштарга каршы катуу бассаңыз, тарамыштар сезгениши мүмкүн. Ашыкча колдонуу буттун экстенсордук тендонитине алып келиши мүмкүн. Жогору чуркоо - жалпы күнөөкөр.

Колдо сезгенүү, адатта, ашыкча колдонуудан келип чыгат. Мисалы, колуңуз менен ашыкча иштөөнү талап кылган жашылдандыруу же үйдү жакшыртуу боюнча ири долбоор тарамыштарды кетириши мүмкүн. Көп билек ыргытуу же башка билек кыймылдарын камтыган спорт тарамыштарына салык салышы мүмкүн. Колуңуздагы булчуңдар жана шишиктер көп иштөөгө көнүп калбаса, жаракат алуу коркунучу жогору болушу мүмкүн.

диагноз

Эгерде бутуңуздун башындагы ооруну сезсеңиз, бирок бир күндөн кийин эс алып калсаңыз, анда жеңил сезгенүү болушу мүмкүн. Эгерде оору бир нече күнгө созулуп, активдүү болсоңуз же белгилүү бир бут кийим кийип жүрсөңүз, доктуруңузга кайрылышыңыз керек.

Экстензордук тендонит - бул көп кездешкен шарт, ошондуктан сиздин баштапкы медициналык дарыгериңиз же сейилдөөчү клиниканын дарыгери сиздин көйгөйүңүздү аныктай алат. Ошондой эле, сизге педиатр, буттарга адистешкен дарыгер же ортопед, бут жана кызыл ашыкка жаракат алган адис доктурду көрүшүңүз керек.

Жолугушууда дарыгер сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурап, физикалык текшерүүдөн өткөрөт. Кээде рентгенге салып, ооруну жараткан жаракалар жок экен. Оор учурларда, башка сүрөттөө куралдары колдонулушу мүмкүн. Буларга ультрадыбыстық жана магниттик-резонанстык томография (MRI) кирет, алар тарамыштардын, булчуңдардын жана башка жумшак ткандардын толук көрүнүшүн камсыз кылат. Бул башка скринингдер башка тарамыштардын же булчуңдардын жабыркабагандыгын текшерүү же буттун медициналык жардамга муктаж башка жерлерин аныктоодо пайдалуу болот.

иштетүү

Оорунун тарамыштарын калыбына келтирүү кол менен буттун экстенсордук тендонитинде сунушталат. Аймакты кысуу сезгенүүнүн белгилерин жеңилдетиши мүмкүн.

Ошондой эле, ооруну басаңдатуу үчүн, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAID) колдонсоңуз болот.

Созуу жана чыңдоо көнүгүүлөрү тарамыштын бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүнүн негизги жолдору, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу кыймыл. Буттардын тарамыштары буттун тарамыштарына жардам берет. Катуу музоолор экстензордун тарамыштарына көбүрөөк жүктөлүшү мүмкүн.

оорулар

Тилекке каршы, экстензордук тендониттин бардык учурларын муз, эс алуу жана башка инвазивдүү эмес каражаттар менен дарылоого болбойт. Мындай учурларда, тарамыштар ушунчалык катуу жабыркаган же башка дарылоолорго жооп бербеген учурда, хирургия талап кылынышы мүмкүн.

Бардык операциялар сыяктуу эле, тарамыш операциясы инфекция, кан кетүү жана наркоздун кесепеттеринен улам келип чыгышы мүмкүн. Бирок, жалпысынан, операция жакшы чыдамдуу жана күч-кубатты калыбына келтирүүдө жана тарамыштарга бир катар кыймылдарды жасоодо ийгиликтүү. Жаракат алган колу же буту менен кадимки иш-аракеттерди баштоого бир нече жума кетиши мүмкүн. Адатта, мындай операциядан кийин физикалык терапия талап кылынат.

айыгуу

Сиздин калыбына келтирүү мезгилиңиз тендениттин оордугуна жана анын канчалык деңгээлде дарыланышына жараша болот. Эгерде сиз бутуңузга же колуңузга тийгизген стресстен кутула алсаңыз жана бир нече күн бою ошол шишиктерди ашыкча колдонбосоңуз, бир жуманын ичинде күчөтүү жана бекемдөө иш-аракеттерин башташыңыз мүмкүн.

Эгер бутуңузга жаракат тийсе, бир нече жума бою көтөрүлүп чуркоо сыяктуу иш-аракеттерден алыс болушуңуз керек. Дарыгердин жана физиотерапевттин кеңешин аткарыңыз, бирок денеңизди угуңуз. Эгер кандайдыр бир аракет жасасаңыз жана сезгенген тарамыштарыңыздын оорусу күчөбөсө, анда токтоп, ооруну басууга аракет кылбаңыз.

көрүнүш

Колундагы же бутундагы экстензордук тендонит, адатта, эс алуу, муз жана башка дарылоо менен кошо кетүүчү убактылуу көйгөй. Бир жолу экстензордук тендонит алсаңыз, дагы эле ушундай көйгөйгө туш болосуз. Келечектеги жаракаттарды болтурбоо үчүн, бут кийим тарамыштын жаракатына алып келиши мүмкүн экендигин билишиңиз керек.

Тендонит сизди көпкө чейин четке какпашы керек. Эгер көйгөйгө биринчи жолу туура мамиле жасабасаңыз, анда ал кайталана турган көйгөйгө айланышы мүмкүн.

болтурбоо

Ден-соолугу чың буттар туура жабдылган бут кийимге таянып, бутту өйдө кыжырдантпайт. Бут кийимиңиз алар иштелип чыккан иш-аракеттерге дал келиши керек. Башкача айтканда, чуркап барсаңыз, жакшы бут кийим сатып алыңыз.

Колуңуздагы экстензордук тендониттин алдын алуу үчүн, колуңуздун булчуңдары менен муундарын бекем жана ийкемдүү кармаңыз. Имаратты ири тазалоо же ири жашылдандыруу долбоору сыяктуу иштердин күтүлбөгөн жерден көбөйүшү көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Тыныгууларды алып, сиздин тарамыштарыңыз начарлап кетиши мүмкүн экендигине көңүл буруңуз.