Эмне үчүн мен экземамды бул дүйнөдөн жашырбайм?

Мазмун

• Биринчи белгилер пайда болот
• Менин экзема тутана баштаганда иш-аракет кылуу
• Менин терим психикалык саламаттыгыма таасир бере баштады

Ден-соолук жана ден-соолук ар бирибизге ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Интернетте өз өмүрүңүздү бөлүшкөндө, жеке жашооңуздун интимдик маалыматын угуучуларыңыз менен бөлүшүү же купуя сактоону чечүү кыйынга турушу мүмкүн.

Мен ар дайым онлайн режиминде баардык нерсени бөлүшүүгө умтулуп келгем, анткени бул кээ бир окурмандарга өзүлөрүн жалгыз сезүүгө жардам берет деп ишенем. Менин блогумду окуган кишилердин таасири чоң мага жалгыз өзүмдү жалгыз сезип, менин эң оор күндөрүмдө дагы колдоого ээ болду.

Менин экзема менен өткөн жылдагы саякатым четте калган жок. Менин эң сонун сунуштарымды блог окурмандары жана подкасттын угуучулары кабыл алышты!

Азыр мен теринин кулач жайган оорусу менен күрөшүп жатканыма бир жылдай болуп калды, бирок мен физикалык жактан анча-мынча ийгиликтерге жетише элекмин, акыл-эс жагынан көп мен башында болгондон көрө жакшы жер.

Эгерде мен бир эле адамга кандай гана көрүнбөсүн жана кандай болбосун, өз терисинде жакшы жана ишенимдүү сезүүгө жардам бере алсам, анда бул сапарды эл алдында бөлүшүү мен үчүн маанилүү.

Биринчи белгилер пайда болот

Былтыр жайында колтуктарым кыжырдана баштады. Кызаруу түрү суук, терең ыңгайсыз жана ооруткан. Ал мени түнү бою кармады.

Мен ысык йогадан баштап, жигитим менен кучакташканга чейин, мага жаккан нерсе болбой калды.

Тердеп, ысып жана жеңил тийип, колумдагы агрессивдүү кызыл тактарды кыжырдантты. Мен аны жаңы колдонулган табигый дезодорант деп ойлогом, ошондуктан бир нече жолу продукцияны алмаштырдым. Дезодоранттарды колдонууга мүмкүн болушунча көп аракет кылдым. Эч нерсе иштеген жок, ошондуктан дезодорант кийүүнү таптакыр токтоттум.

Бөртпөлөр дагы эле кете берген жок.

Мурда экзема менен бир нече жолу башымдан өткөн, бирок алар ушунчалык жумшак болгондуктан, теримди кандайдыр бир жол менен оорутуп алышым керек деп ойлочумун.

Өткөн жылдын октябрь айында досумдун үйлөнүү тоюнда келин болуп жүргөнүмдө, мойнумдун арты укмуштай кычышып калганын байкадым.

Мен боёктордон ал жерден бир нерсе көрө алабы деп сурадым. Ал: «Оо! Кыз, сенин мойнун LIZARD терисине окшош! "

Мен таң калып турдум.

Мен бөртпөлөрдүн жайылып жаткандыгын билчүмүн жана бул жолу теримдин түбүнөн чыгып, кантип чыгып жаткандыгын айта баштадым.

Ал жактан бөртпөлөр кычышып, жыпар жыттарга жайыла баштады, ошондуктан алар түнкүсүн мойнумду жаздыктарыма жабыштырышты.

Менин чачым мойнумдагы нымдуу териге ушунчалык таасир этип, эртең менен аларды бири-биринен айрып алышым керек болчу.

Ал жийиркеничтүү, алаксыткан жана кыйналган нерсе эле.

Мурда болгон бөртпөлөргө жардам берген бир нече башка кремдерди сынап көрдүм, бирок натыйжалуу эч нерсе болгон жок.

Мен өзүмдү стресстен, же аба-ырайыдан, же аллергиядан арылам деп айта берчүмүн. Бирок бир нече айдан кийин менде бөртпөлөр калбай, алар жайыла беришкенин түшүндүм.

Менин экзема тутана баштаганда иш-аракет кылуу

Ушул жылдын 1-январына чейин, мен ойгонуп кеттим жана уюктар менен экзема басып калды. Мен дагы бир түрү экинчисинен чыккан бөртпөлөрдү айта алган жокмун.

Менин терим күйүп, миллиондогон миниатюралык төөнөгүч сыяктуу сезилген нерселер менен капталды.

Акыры, алсырап кеттим, ал эми аллергиялык реакция бул жолу оң болду.

Менин териме зыян келтире турган нерселерге кабылып калбаганым үчүн, катуу чараларды көрдүм. Түнкүсүн жана бардык гистамин жана сезгенүү тамактарын кесип салдым. Мен өсүмдүктөргө негизделген вегетериандык өсүмдүктүн азыктары жер бетиндеги эң сезгенүүгө каршы бир нерсе экендигин билип, дагы бир жолу бардым.

Мен күн сайын эртең менен сельдерей ширесинен турган медициналык медиа протоколун жана өсүп жаткан бөртпөлөр менен күрөшүү үчүн жогорку жемиштүү диетаны колдонуп көрдүм. Мен үйүмдү көктүн сынагынан өткөрдүм, кортизондун атылышын көп жолу байкап, аутоиммун адиси менен иштей баштадым жана жаңы аллергия алганымды билиш үчүн кан анализин тапшырдым. Эч нерсе иштеген жок.

Менин терим психикалык саламаттыгыма таасир бере баштады

Ден-соолугумду чыңдоо үчүн көп күч-аракет жумшап жатсам, психикам начарлап кетти.

Бөртпөлөр катуу уйкусуздукту жаратты, ал өнөкөт чарчоо жана депрессияны пайда кылды.

Жумушума дем-күч бердим. Мен досторум менен, фотосессияларым, сүйлөшүүлөрүм, жолугушууларым жана подкасттык интервьюлар менен болгон пландарды жокко чыгардым. Менин күнүмдүк жашоомду уланта берүү менде жок эле.

Менин блогумда жана подкастта бөлүшүүдөн шыктанган жалгыз нерсе бул менин териме болгон саякатым. Мен өзүмдүн сүрөттөрүмдү эң караңгы күндөрүмдө, тоолордогу кызыл уюктор менен каптап, кадимкидей таза терим менен көрүнбөй калдым ... ал тургай, жүзүмө да көрүнбөйт! Менин аудиториям мага ушунчалык колдоо жана сүйүү көрсөттү. Ошондой эле мага көптөгөн укмуштуу сунуштар жана ресурстар сунушталды, бул мага жеңилдеп калгандай сезилди.

Акыр-аягы, ден-соолугума көңүл бөлүү үчүн убакыт бөлүүнү чечтим. Мен Балига жеке сапарымда барып, кайра кайтып барганда, Калифорниянын түндүгүндө жайгашкан медициналык жетектөөчү суу менен камсыздоо борборуна бардым. (Менин блог окурмандарыман эки сунуш, албетте!)

Экөө тең экзема бар экенине карабастан, акылымды жеңилдетти.

Бали шаарында жана Калифорниянын түндүгүндө болгон бул саякат жөнүндө ой жүгүртүү маанилүү бир ишке алып келди: мындан ары бул тери оорусу менин жашоомду жаздырышын каалабайм.

Көңүлүм чөккөндүктөн, күндөрүмдү керебеттин эмчегинен алсырап, ыңгайсыз абалда өткөрүп жатам.

Эс алуу маанилүү, ошондуктан өзүмө эс алып, терең казууга көп убакыт бердим. Азыр мен кайрадан жашоомо кирүүгө даярмын жана экзема менен байланышкан көйгөйлөр менден эмес, менден эмес.

Сыртта теринин абалы менен күрөшүп жаткандар үчүн сиз жалгыз эмессиз.

Ден-соолугуңузду чыңдап, айыгып өзгөртүү үчүн колубуздан келгендин бардыгын жасай алабыз. Бирок көйгөйлөр кайталана берсе, аларды кабыл алууга аракет кылдым жатканда Мен дагы бир чечим табууга аракет кылып жатам.

Мындан ары экземанын күрөшү мага мындан ары да жашоого түрткү берет мага - жаратуучу, кыялкеч, аткаруучу жана жигердүү адам, кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, сыртта болууну жана адамдардын тегерегинде болууну жакшы көрөт.

Джордан Кенже - реалдуулукка жана ден-соолукка негизделген блогдун артында блоггер The Balanced Blonde. Блогдон тышкары, ал "Жандагы от" подкастын негиздөөчүсү, анда чыныгы сүйлөшүүлөр ден-соолукка, руханиятка, бийик термеге жана аныктыгына жооп берет. Иордания ошондой эле тамак-аштын бузулушун калыбына келтирүү жөнүндө мемуардын автору "Breaking Vegan" жана "Fire Йогадагы жан”Электрондук китеп. Аны таап алыңыз Instagram.