9 жүрөккө дары-дармек өсүмдүктөрү

Мазмун

• 1. Көк чай
• 2. Зайтун жалбырактары
• 3. Ак долоно
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Сарымсак
• 7. Сельдерей
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Ат каштан
• Кантип жүрөккө чай даярдайбыз

Дары өсүмдүктөрү ден-соолукту сактоонун мыкты варианты, анткени табигый жаратылыштан тышкары, дары-дармектер сыяктуу олуттуу терс таасирлерин жаратпайт.

Бирок, өсүмдүктөрдү ар дайым чөп дарыларынын жетекчилиги астында колдонуу керек, анткени өтө чоң дозалар өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, пайдалуу өсүмдүктөр менен чаташтыра турган бир нече уулуу өсүмдүктөр бар, ошондуктан кесипкөй адистердин көрсөтмөлөрү болушу керек.

Жүрөктү ар кандай жүрөк-кан тамыр ооруларынан сактоого жардам берген 9 негизги өсүмдүктөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Көк чай

Көк чай катехиндерге, табигый заттарга, артериялардын дубалдарында майдын топтолушуна жол бербейт, денедеги жаман холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.

Мындан тышкары, бул өсүмдүк кан айланууну жакшыртып, жүрөктөгү басымды төмөндөтүп, кан басымы же жүрөк жетишсиздиги сыяктуу оорулардан сактайт.

2. Зайтун жалбырактары

Зайтун жалбырагы менен алынган экстракттар курамында олеуропеин сыяктуу фенол бар, алар жаман холестеролдун кычкылдануусунан коргойт, организмдеги сезгенүүнү басаңдатат, кандагы глюкозанын деңгээлин жөнгө салат жана майдын күйүп кетишин активдештирет.

Бул өсүмдүк кан басымын төмөндөтүү үчүн дагы деле колдонулат, анын таасири көбүнчө дарыкана каражаттары менен салыштырылат.

3. Ак долоно

Бул өсүмдүктүн гүлүндө тирамин бар, ал жүрөктүн иштешин коргойт, андан тышкары жүрөктүн кагышын жакшыртат, анткени ал катехоламиндердин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт.

Мындан тышкары, гүлдөрдө, ошондой эле ак долононун мөмөлөрүндө антиоксиданттык таасири бар флавоноиддердин саны көп.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia - табитти жөнгө салуу жана арыктоо процессинде жардам берүү үчүн кеңири колдонулган кичинекей жемиш, натыйжада жүрөктүн ден-соолугуна пайдалуу.

Бирок, мындан тышкары, бул жемиш жаман холестеролду төмөндөтөт, жакшы холестеролду көбөйтөт жана триглицериддерди азайтат, мисалы, мээге кан куюу же инфаркт сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларынан коргойт.

5. Ginkgo biloba

Гинкго билоба - ден-соолуктун ар кандай көйгөйлөрүндө кеңири колдонулган өсүмдүк. Себеби бул өсүмдүк адаптоген деп эсептелет, башкача айтканда, ал организмдин функцияларынын жакшы бөлүгүн жөнгө салат. Ошентип, жүрөккө келгенде, ал жүрөктүн кагышы өтө жогору болгон адамдарда болсун, ошондой эле төмөн болсо дагы, анын иштешин жана согуусун жөнгө салат.

Мындан тышкары, ал тынчсызданууну басаңдатат, кан басымын төмөндөтөт жана жаман холестерол таасиринен сактайт.

6. Сарымсак

Сарымсактын курамында холестерол деңгээлин жөнгө салуучу, жүрөк оорусунун коркунучун азайтуучу илимий жактан далилденген заттар бар. Мындан тышкары, ал кан айланууну жеңилдетип, жүрөктөгү басымды төмөндөтөт.

7. Сельдерей

Сельдерей - бул 3-n-бутилфталат деп аталган кошулманы камтыган өсүмдүк, ал кан басымын төмөндөтөт. Ошондой эле, жүрөктүн ден-соолугуна жардам берип, бүт организмдин сезгенүүсүн басаңдаткан сезгенүүгө каршы таасири бар.

8. Ruscus aculeatus

Бул өсүмдүк кан айлануунун начарлашына, кан тамырлардын кеңейишине жана артерия көйгөйлөрүнүн алдын алууда эффективдүү. Мындан тышкары, анын жүрөктү коргоого жардам берген сапониндери бар.

9. Ат каштан

Жылкы каштанынын уруктары - эскиндин бай булагы, сапониндин түрү, ал тамырдын кысылышын жактырат, денеде шишик пайда болушунун алдын алат жана жүрөктүн сезгенүүсүн басаңдатат.

Мындан тышкары, каштандын уругу да, кабыгы да кан айланууну жакшырткан флавоноиддерге бай.

Кантип жүрөккө чай даярдайбыз

Курамы

• Жогоруда айтылган 9 дары өсүмдүктүн бирөөсүнүн 2 аш кашык жана
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Чөптү чөйчөккө салып, үстүнө кайнак суу менен жаап коюңуз. Активдүү ингредиенттин көбүрөөк концентрациясын камсыз кылуу үчүн, кийинчерээк туура ысытууга, чыпкалап ичүүгө уруксат бериңиз. Каалаган пайдага жетүү үчүн ушул чайды күнүнө 3-4 стакандан ичүү сунушталат.