Орозо жана Рак

Мазмун

• Орозо ракты дарылоо катары
• Үзгүлтүксүз орозо деген эмне?
• Орозо кантип иштейт
• Орозо менен рактын артында илим турат

Орозо ракты дарылоо катары

Орозо кармоо же узак убакыт бою тамак жебөө диний диета практикасы катары белгилүү. Бирок айрымдар аны ден-соолукка пайдалуу деп эсептей башташат. Акыркы бир нече жыл аралыгында, узак мезгилдерде орозо кармоо же орозо салмактуу тамактануу ден-соолугунун олуттуу ооруларынын, анын ичинде рактын белгилерин төмөндөтүп, тескери мүнөзгө ээ экендигин көрсөткөн көптөгөн изилдөөлөр жарыяланды.

Үзгүлтүксүз орозо деген эмне?

Убактылуу орозо график боюнча орозо кармайт, тамак жегенге туура келет. Мисалы, жуманын көпчүлүгүндө кадимки тамакты жей аласыз, бирок шейшемби жана бейшемби күндөрү 8 сааттык мезгил ичинде гана жей аласыз, калган 16 саатта орозо кармайсыз. Айрымдар муну орозо кармалоочу диета деп аташат.

Азык-түлүк көп болгон азыркы коомдо адаттан тыш көрүнгөнүнө карабастан, адам денеси азык-түлүк булактары жетишпеген мезгилге ылайыкташтырылган. Тарыхта, ачарчылык же табигый кырсыктардан улам, орозо көп учурда азык-түлүк менен чектелип келген.

Орозо кантип иштейт

Сиздин денеңиз ачкачылыктан коргойт. Бул үчүн, ал тамак жегенде аман калуу үчүн керектүү азыктардын запастарын сактайт.

Кадимки тамакты жебей калсаңыз, бул клеткалар жеңил стресске кабылат жана денеңиз ошол дүкөндөрдү күйүүчү майга бөлө баштайт. Дарыгерлердин айтымында, стресстен кийин денеңизди айыктырууга убакыт бар болсо, анда сиз терс таасирлерге кабылбайсыз.

Мындай тамактануунун эң натыйжаларынын бири - бул арыктоо, анткени сиздин организм ашыкча калорияларды колдонот.

Денеңизди көтөрө албаган узак убакытка орозо тутуудан сак болуу керек. Толугу менен же үзгүлтүксүз орозо кармоо "ачкачылык режимин" козгойт, анда сиздин жашооңузду узартуу үчүн денеңиз жайлай баштайт. Адатта, бул үч күндүк орозо кармагандан кийин башталат. Үч күндөн ашык орозо туткан мезгилде, денеңиз күйүүчү май кампаларында мүмкүн болушунча көп кармалып, арыктай албайсыз.

Орозо менен рактын артында илим турат

Салмагын жоготуу кадимки дени сак (оорудан) арылуу үчүн тынымсыз орозонун бир гана пайдасы. Жакында жүргүзүлгөн жаныбарларды изилдөө жана адамга жасалган бир нече алдын-ала жүргүзүлгөн сыноолор рак оорусунун коркунучу төмөндөп же рактын өсүү темпи төмөндөгөнүн көрсөттү. Бул изилдөөлөр орозонун төмөнкүдөй таасири менен байланыштуу болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт:

• кандагы глюкоза өндүрүшүнүн төмөндөшү
• тамыр клеткалары иммундук системаны калыбына келтиришет
• салмактуу тамактануу
• шишик өлтүрүүчү клеткалардын өндүрүшүн көбөйттү

Убакыттын чектелүү тамактануусун 9–12 саат фазасында жүргүзгөн бир изилдөөдө, орозо чычкандарда семирүү жана диабеттин 2 түрүн басаңдата тургандыгы көрсөтүлгөн. Ашыкча салмак - бул рак оорусунун негизги тобокелдиги, ошондуктан ракты дарылоо үчүн орозо кармоо мүмкүн.

Чычкандарга жасалган экинчи изилдөө айына бир жолу орозо кармап, окшоштуруп тамактануунун аркасында рак оорусунун азайгандыгын көрсөттү. Пилоттук сыноодо бир эле окумуштуу 19 кишиден бирдей натыйжага жетишкен; ал биомаркерлердин азайышын жана рак оорусуна чалдыккандыгын көрсөттү.

2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, орозо жана химиотерапиянын айкалышы эмчек рагы менен тери рагынын өсүшүн басаңдаткан. Дарылоонун биргелешкен ыкмалары денеде жалпы лимфоиддик прогенитор клеткаларынын (CLP) жана шишик-инфильтрациялык лимфоциттердин көбөйүшүнө алып келген. CLPлер лимфоциттердин алдын-ала пайда болгон клеткалары болуп саналат, алар ак кан клеткалары болуп, шишикке көчүп кетишет жана шишиктерди өлтүргөнү менен белгилүү.

Ушул эле изилдөө кыска мөөнөттүү ачарчылык рак клеткаларын кадимки клеткаларды коргоп жатканда химиотерапияга сезимтал кылып, ошондой эле сабак клеткаларынын көбөйүшүнө өбөлгө түзгөндүгүн белгилейт.