FM татаалдыктары: жашоо образы, депрессия жана башкалар

Мазмун

• Обзор
• Майыптык жана жашоо образын бузуу
• Тектеш оорулар
• Депрессия
• Outlook

Обзор

Фибромиалгия (FM) бул бир бузулуу:

• булчуңдарда жана сөөктөрдө назиктикти жана ооруну пайда кылат
• чарчоону пайда кылат
• уйкуга жана маанайга таасир этиши мүмкүн

FMдин так себептери азырынча белгисиз, бирок айрым себептер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• генетика
• инфекциялар
• физикалык же эмоционалдык травма

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, айрым изилдөөчүлөр борбордук нерв тутуму (CNS) ооруну кандайча иштетип жаткандыгын жана FM менен ооруган адамдардагы ооруну кантип күчөтүшү мүмкүн экендигин, мээдеги нейротрансмиттерлердин тең салмактуулугунан улам келип чыгышы мүмкүн деп жатышат.

FM белгилери келип-кетиши мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, башаламандык убакыттын өтүшү менен күчөй бербейт. Оору синдрому жашоону бузуп, күнүмдүк иш-аракеттерди татаалдаштырышы мүмкүн.

Бирок, FM менен жашаган адамдар симптомдорун төмөнкүлөр аркылуу жөнгө сала алышат:

• жеткиликтүү дарылоо ыкмаларын колдонуу менен ооруну жеңүүгө үйрөнүү
• от алып келүүчү триггерлерден алыс болуу
• шарттан келип чыккан бардык кыйынчылыктарды башкаруу

Майыптык жана жашоо образын бузуу

Муундардагы оору сыяктуу белгилер сиздин кыймыл-аракетти чектеп, күнүмдүк иш-аракеттер учурунда, мисалы, жумуш учурунда көңүлдү топтошу мүмкүн эмес.

Фибро туманы ФМ менен ооруган адамдар үчүн негизги симптом. Бул физикалык жана психикалык жактан бузулган иштешине алып келиши мүмкүн олуттуу шарт.

Fibro туманы же мээ туманы белгилүү болгондой, когнитивдик дисфункциянын бузулушу болуп саналат:

• жеңил алаксытуу
• баарлашуу кыйын
• кыска мөөнөттүү эс тутумдун начарлашы
• унутчаактык

Ушул белгилерден улам, FM менен ооруган көптөгөн адамдар иштей албай жатышат. Эгерде жумушка орношо элек болсоңуз, анда майыптыгыңызды талап кылуу сиз үчүн кыйынга турушу мүмкүн.

Жумушка жөндөмдүү адамдар үчүн FM дагы деле өндүрүмдүүлүктү төмөндөтүп, жашоо сапатын төмөндөтүшү мүмкүн. Ал мурун жагымдуу болгон нерселерди кыйынчылыкка дуушар кылышы мүмкүн, себеби оору жана чарчоо шартта пайда болот.

FM оорусу сиздин жигердүү иштөө мүмкүнчүлүгүңүздү чектеп, кадимки иш-аракеттериңизден жана коомдук жашоодон алыстап кетишиңиз мүмкүн. ФМдин күчөшү стресстен келип чыгат, ошондой эле депрессия жана обочолонуудан келип чыгат. Оору жана обочолонуу цикли пайда болушу мүмкүн.

Тектеш оорулар

Ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр FM менен жашаган учурда көбүрөөк кездешет. Төмөнкүлөр белгисиз:

• FM бул ооруларды пайда кылат
• оорулар ФМны пайда кылат
• дагы бир түшүндүрмө бар

Бирок, ушул байланыштуу оорулар жөнүндө билүү сизге симптомдорду аныктоого жана FM менен башка негизги бузулууларды айырмалоого жардам берет.

ФМ менен ооруган адамдарда төмөнкүдөй оорулар көп кездешет:

• өнөкөт чарчоо синдрому
• ичеги-карындын синдрому (IBS) жана ичегинин сезгенүү оорусу (IBD)
• мигрендер
• чыңалуу баш оорулары
• депрессия
• аялдардын репродуктивдүү бузулушу болгон эндометриоз
• аутоиммундук оору болгон кызыл жөтөл
• остеоартрит
• ревматоиддик артрит (RA)
• тынымсыз бут синдрому

Ушул шарттардын көпчүлүгү оңой эле аныкталат. Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери алар үчүн белгилүү бир дарылоону жазып бере алат.

Ичеги-карын оорулары сыяктуу башка белгилер дагы кыйыныраак болушу мүмкүн.

Бирок, FM менен ооруган адамдардын 70 пайызына чейин төмөнкүлөрдүн белгилери бар экени маалымдалды:

• ич өтүү
• ич катуу
• ичтин оорушу
• газга байланыштуу толуп кетүү

Бул белгилер IBSтин белгилери болуп саналат.

FM ошондой эле IBD менен ооруган адамдарда болушу мүмкүн, мисалы, Крон (CD) жана жара колит (UC).

Ревматология журналында жарыяланган, IBD менен ооруган 113 бейтапты, атап айтканда CD менен ооруган 41 бейтапты жана UC менен ооруган 72 адамды камтыган.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бейтаптардын 30 пайызында (30 пациент) ФМ болгон. CD менен ооругандардын дээрлик 50 пайызында FM бар, ал эми UC менен ооругандардын 20 пайызында мындай абал болгон. Окумуштуулар FM IBD менен жашаган адамдарда көп кездешет деген жыйынтыкка келишкен.

FM жана ушул сыяктуу ооруларды айырмалоо симптомдорду жараткан абалды аныктоого жана дарылоого жардам берет.

FM ооруларын дарылоого жана ден-соолукту чыңдоого жардам бере турган кээ бир иш-чараларга төмөнкүлөр кирет:

• стрессти азайтуу
• жетиштүү уктоо
• туура тамактанууга аракет кылышат
• туруктуу орточо көнүгүүнү алуу

Депрессия

FM менен ооруган адамдардын көпчүлүгү депрессияга кабылышат. Кээ бир адамдар депрессия менен FM кандайдыр бир биологиялык жана психологиялык окшоштуктарга ээ деп эсептешет.

Эгер андай болсо, анда бири экинчисин коштоп жүрөт дегенди билдирет. ФМ менен ооруган адамдарда депрессиянын белгилери бар. Көп учурда ушул бузулууну коштогон обочолонуу жана оору депрессияга алып келиши мүмкүн.

Андан тышкары, айрым медициналык кызматтар бул синдром чыныгы оору эмес деп эсептешет. Алар бул стресстен улам пайда болгон бир нече симптомдордун айкалышы жана депрессияга алып келиши мүмкүн "бардыгы адамдын башына" деп ишенишет.

Терапия депрессияны жеңүүгө жардам берет. Жеке сабактар ​​денеңизде эмне болуп жаткандыгын жана сиздин ойлоруңуз ден-соолугуңузга кандай таасир этиши мүмкүн экендигин түшүнүүгө жардам берет.

Колдоо топтору дагы пайдалуу. Алар сизге оорусу бар адамдар менен таанышууга жана жалгыздыкты же обочолонгон сезимдерден арылууга жардам берет.

Outlook

Азыркы учурда, FM үчүн белгилүү дары жок. Бирок дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатууга жардам берет. Кээ бир учурларда, дарылоо ооруну акырындык менен азайтууга жардам берет.

Дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• көз карандылык потенциалына байланыштуу этияттык менен колдонулган ооруну басаңдатуучу дары
• физикалык терапия
• көнүгүү, аэробдук болсо жакшы
• когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT)
• акупунктура, медитация жана тай чи сыяктуу альтернативдүү медицина

Эгер сизге байланыштуу оорунун белгилери байкалып жатса, анда төмөнкүлөрдү кылдат баалоо үчүн медициналык кызматкериңизге кайрылууңуз маанилүү:

• симптомдордун айырмачылыктарын аныктоо
• диагноздорду тастыктоо
• туура FM жана ар кандай негизги шарттарды дарылоо

FM менен ооруган адамдардын көпчүлүгү жакшы симптомдорду башкаруу планын түзүп жана сактап кала турган болсок, алардын абалы жакшырат.

Буга дары-дармектердин жана альтернативдүү дарылоонун айкалышы же оорунун психологиялык таасирине туруштук берүүнү үйрөтүүчү терапия кириши мүмкүн.

Кандай гана белгилер байкалбасын же абалыңыз канчалык оор болбосун, ден-соолукту чыңдап, толук кандуу жашоого жардам бере турган дарылоонун жолдору бар.

Сизге ылайыктуу дарылоо планын түзүү жөнүндө сөзсүз түрдө медициналык кызматкер менен сүйлөшүп алыңыз.