Подаграны дарылоого жана алдын алууга жардам бере турган 10 кошумча азык

Мазмун

• Витаминдер жана кошумчалар
• Эскертүү
• 1. С витамини
• 2. Майсыз кургак сүт
• Чөптөрдөн жасалган кошумчалар
• 3. Bromelain экстракты
• 4. Балык майы кошулмалары
• 5. Имбир
• 6. Гуаванын жалбырактарынын экстракты
• 7. Сүт тикен
• 8. Куркума
• Башка табигый варианттар
• 9. Cheries
• 10. Кофе
• Башка дарылоо
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Подагра - гиперурикемия деп аталган оорунун натыйжасында пайда болгон артриттин бир түрү. Заара кислотасынын топтолушу кристаллдардын жумшак ткандарга жана муундарга топтолушун шарттайт.

Подагра күтүүсүздөн күчөп, муундарда оору, кызаруу жана шишик пайда кылат. Бул бир эле муунга же бир нече муунга таасирин тийгизиши мүмкүн, айрыкча, баш бармакта көп пайда болот.

Бул өтө оор жана убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн болгондуктан, подагра менен ооругандардын көпчүлүгү кол салуулардын алдын алуунун жолдорун издөөгө, ошондой эле алар пайда болгондо алоолонгондорго натыйжалуу дарылоону камсыз кылууга дилгир.

Медициналык жактан жактырылган дарылоо ыкмалары бар болсо дагы, сиз базардагы подагра менен ооруйт деген айрым кошумчаларды иликтөөгө кызыкдар болушуңуз мүмкүн.

Витаминдер жана кошумчалар

Эгерде сиз биринчи кезекте подагра оорусун дарылоого же алардын пайда болушуна жол бербөөгө табигый ыкманы издесеңиз, анда ушул параметрлердин бир нечесин карап көрүңүз.

Эскертүү

Бул кошумчаларды сатып алуудан мурун, доктуруңузга кайрылыңыз. Башка дары-дармектер менен таасир этиши мүмкүн болгон кошумча азыктарды талкуулоо маанилүү.

1. С витамини

Витамин С - бул организмге денеңиздин ткандарын курууга, калыбына келтирүүгө жана сактоого жардам берүүчү маанилүү витамин.

Аскорбин кислотасы деп да белгилүү болгон С витамини антиоксидант. Башкача айтканда, денеңизге зыян келтириши мүмкүн болгон эркин радикал молекулалардан коргонууга жардам берет.

Подагра жөнүндө сөз болгондо, анын пайдалуулугу сизде буга чейин подагра бар же жок экендигиңизге байланыштуу.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, С витамини подагра оорусунун алдын алууда пайдалуу болот.

С витамининин подагра тарыхы жок дээрлик 47000 эркек кишинин потенциалдуу пайдалуу жактары каралды.

Изилдөөчүлөр С витаминин ичүү жана подагра оорусунун өнүгүү коркунучу ортосундагы байланышты аныкташты. Ошондой эле, алар дагы эле жетиштүү типтүү чегинде болгон жогорку дозасы төмөн дозасына караганда көбүрөөк пайда көрсөтүп жаткандай сезилди.

Башка изилдөөлөргө караганда, С витамининин жөнөкөй дозасы подагра менен ооруган адамдарга анчалык деле жардам бербейт. 2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө С витамининин күн сайын 500 миллиграмм дозасы ураттын деңгээлин олуттуу төмөндөтпөгөндөй сезилген.

С витаминин берип көрүүнүн бир нече себеби бар: С витамини жалпысынан коопсуз экендиги белгилүү жана аны алуу оңой. Кошумча азыктарды көптөгөн дарыканалардан жана азык-түлүктөрдөн сатып алсаңыз болот. Ошондой эле, С витаминине бай болгон жашылча-жемиштердин санын көбөйтө аласыз.

С витамининин кошумчаларын онлайн режиминде сатып алыңыз.

2. Майсыз кургак сүт

2014-жылдагы обзор подагра оорусунун белгилерин чечүү үчүн майсыз кургак сүттү колдонууну камтыган изилдөөлөрдү карады.

Изилдөөлөргө ылайык, байытылган майсыз сүттүн кубаттуулугун керектөө подагра оорусун жок кылган жок, бирок аны жакшырткандай болду. Байытылган майсыз кургак сүттү диетага кошкондор жыл сайын подагра оорусунан 2,5 эсе аз катташкан.

А майсыздандырылган кургак сүттү колдонгон адамдар азыраак оорутат окшойт деп белгиледи.

Аракет кылса болобу? Порошокту витамин саткан дүкөндөрдөн жана азык-түлүк дүкөндөрүнөн оңой эле таба аласыз. Бирок бир эскертүү: Кароодо текшерилген далилдердин сапаты төмөн экендиги эскертилген.

Чөптөрдөн жасалган кошумчалар

Ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнө же витаминдер менен кошумча азыктарды саткан дүкөнгө кирип, же Интернеттен издеңиз, ошондо сиз экинчи жолу карап көрүүгө арзырлык бир катар кошумчаларды таба аласыз.

3. Bromelain экстракты

Bromelain - ананас өсүмдүгүнөн алынган, ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ деп эсептелет. Бул көбүнчө артрит, гайморит жана башка сезгенүү түрлөрүн дарылоодо колдонулат.

Учурда, дагы эле чектелген. Келечекте, дагы бир нече изилдөө, подагра сезгениши менен ооруган адамдарга жардам берүү үчүн bromelain пайдасын ачып берет.

4. Балык майы кошулмалары

Адистер жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо үчүн көбүнчө балык майынын курамында камтылган омега-3 май кислоталарын сунушташат. Бирок алар подагра оорусу менен жабыркагандарга пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар ушул оорунун негизги белгиси болгон сезгенүүнү азайтышат.

Балким, эмне үчүн жөн эле балык жебейсиз? Балыктардын айрым түрлөрү пурин деп аталган химикаттардын деңгээлин жогору камтыйт, бул подагра оорусун күчөтүшү мүмкүн, анткени алар заара кислотасынын деңгээлин көтөрөт. Бирок өтө тазартылган балык майында бул пуриндер болбошу керек.

Балык майы кошулмаларын Интернеттен сатып алыңыз.

5. Имбир

Имбирь аны көбүнчө мактайт.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөө кызыл имбирдин ооруну басаңдатуучу потенциалын изилдеген. Изилдөөчүлөр кызыл имбир менен жасалган компресстер подагра менен байланышкан ооруну бир аз басаңдатаарын аныкташкан.

Бирок, изилдөө аз жана өтө чектелүү болгон. Подагра дарылоосу катары имбирдин потенциалы жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

6. Гуаванын жалбырактарынын экстракты

Гуава антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиети менен белгилүү. Кээ бир адамдар тамак сиңирүү тутумуна жана иммундук системага пайдалуу болушу үчүн гуаванын жалбырактарын экстрактка айландырышат.

Айрымдар бул экстракттын подаграга каршы касиети болушу мүмкүн деп божомолдошот.

7. Сүт тикен

Сизге бир нече капсул сүттөн жардам бере алабы? Ошондой эле катары белгилүү Silybum marianum, сүт балыгы кээ бир ракты дарылоонун натыйжасында боордун жабыркашын мүмкүн болгон дарылоо жолу катары изилденген.

Башка изилдөөлөр, анын ичинде ушул 2016-жылкы изилдөө, ал заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүдө пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдоодо. Бирок, буга чейин жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөр жаныбарларды изилдөө болгондуктан, дагы көп изилдөө талап кылынат.

8. Куркума

Бул татымды тамак-ашка берчү өзгөчө сары түс үчүн билсеңиз болот. Көптөгөн адамдар артриттен жана башка шарттардан сезгенүүнү кетирүү үчүн куркума кошумчаларына ишенишет.

Жакында куркуманын подаграга каршы потенциалы каралды. Изилдөө чектелген, чычкандардын таасири гана иликтенген.

Бирок, изилдөөчүлөр куркума нанобөлүкчөлөрүн камтыган дары подагра менен ооруган адамдардагы заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүгө чоң жардам берет деген бүтүмгө келишти.

Интернеттен куркума кошумчаларын табуу.

Башка табигый варианттар

Бирок күтө туруңуз, дагы көп нерселер бар. Подагра дарылоо же алдын алуу боюнча бир нече кошумча табигый варианттарды карап көрсөңүз болот:

9. Cheries

Изилдөөлөр, 2012-жылдагы эки башка изилдөө, алчанын даамдуу гана болбостон, заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүдө пайдалуу экендигин көрсөтүүдө. Бул подагра оорусунун мүмкүнчүлүгүн азайтышы мүмкүн.

Алча же алча ширесин тандасаңыз болот.

10. Кофе

Бул кээ бир адамдардын кыялы орундалат: кофе подагра алдын алуу стратегиясы катары.

Мурунку изилдөөлөрдүн биринде кофе заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтөт окшойт деп, подагра оорусунан коргойт деп белгиленген.

Mayo Clinic, бирок коргоочу таасир дарыгерге кофе ичип баштоону сунуш кылганга жетишсиз болушу мүмкүн деп белгилейт.

Башка дарылоо

Кошумчалар жана витаминдер, албетте, шаардагы жалгыз оюн эмес. Подагра менен ооруган адамдардын карамагында клиникалык дарылоо бар.

Подагра оорусун дарылоочу дары-дармектер, ошондой эле кол салуунун алдын алуучу дары-дармектер бар.

Бул дарылардын айрымдары башкаларга караганда сизге ылайыктуу болушу мүмкүн. Мисалы, кээ бир терс таасирлерге чыдай албайсыз же ден-соолугуңуз алардын кээ бирлерин жокко чыгарып салат. Дарыгериңиз өзгөчө муктаждыктарыңыз үчүн эң жакшы варианттарды талкуулай алат.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Көпчүлүк адамдар үчүн подагра прогрессивдүү оору болуп саналат. Ошентип, сиз тез-тез от алоолонуп же күчөп жаткан симптомдорду байкай баштайсыз.

Эгер андай болсо, анда бул дарыгерге чалууга жакшы себеп. Подагра дарылабаса, акыры муундарга туруктуу зыян келтириши мүмкүн.

Жагымсыз же адаттан тыш терс таасирлерин сезип же ичип жаткан дары-дармектердин терс таасирлерине жол бербөө дарыгер менен жолугушууга дагы бир жакшы себеп.

Эгерде сиз дары-дармектерди алмаштыргыңыз келсе, жаңы дарысын байкап көрүңүз же ага кошумча кошуңуз, дарыгериңиз менен да талкуулаңыз.

Төмөнкү сызык

Сизде подагра оорусунун алдын алуу жана дарылоо, анын ичинде кээ бир витаминдер жана кошумчалар, ошондой эле клиникалык дарылоо маселелери боюнча сизде көп тандоолор бар.

Эгер бир дарылоо ыкмасы сизге туура келбесе, натыйжалуу натыйжалуу дагы бир дарылоо ыкмасы болушу мүмкүн. Врач менен тандооңузду талкуулоону унутпаңыз.