Автор: Bill Davis
Жаратылган Күнү: 2 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 27 Июнь 2024
Anonim
Жергиликтүү жөө жүрүштөрдү жана аларды жасоо үчүн адамдарды табыңыз - Жашоо
Жергиликтүү жөө жүрүштөрдү жана аларды жасоо үчүн адамдарды табыңыз - Жашоо

Мазмун

Жүрүш үчүн идеалдуу дос таба алган жоксузбу? Бул топторду байкап көрүңүз

1) ышкыбоздорду табуу

Издөө hiking.meetup.com сиздин аймакта клуб табуу; анда жыл бою саякаттарды пландаштырган 1000ден ашык топтор тизмеленген.

2) Мектепке баруу

Өлкө боюнча ар бир REI дүкөнү акысыз жөө жүрүү класстарын жана клиникаларын сунуштайт. Баруу rei.com/map/store сизге жакын жерде катталуу үчүн.

3) кайтарып берүү

Америкалык сейилдөө коомунун ыктыярдуу эс алуусунда күндү сиңирип, тердеп имарат куруп, трассаларды күтүңүз (americanhiking.org). Уюм Мэнден Аляскага чейинки кооз жерлерге 40 жумалык сапарларды сунуштайт. Сиз сайтта болгонуңузда, 5-июнь, Улуттук жолдор күнүнө карата 1500дөн ашуун иш-чараны - жаңы жолдордогу жөө жүрүштөрдөн баштап, өсүп кеткен маршруттардагы калыбына келтирүүгө чейин - текшерип көрүңүз.


Үчүн карап чыгуу

Advertising

Сиз Үчүн

Метастатикалык бөйрөк клеткасынын карциномасынын организмге тийгизген таасири

Метастатикалык бөйрөк клеткасынын карциномасынын организмге тийгизген таасири

Бөйрөгүңүз - арткыга жакын жайгашкан эки буурчак сымал орган. Күн сайын заара чыгаруу үчүн кандагы таштандыларды жана ашыкча суу чыпкалап турушат. Бөйрөктөр кан басымын жана дененин башка функцияларын...
Кетогендик диета менен чачтын түшүүсүн кантип алдын алууга болот?

Кетогендик диета менен чачтын түшүүсүн кантип алдын алууга болот?

Кетогенетикалык же кето диета натыйжалуу арыктоо стратегиясы болушу мүмкүн экендигинде шек жок. Бирок анын айрым терс таасирлери бар. Алардын катарында чач жоготуу жана чачтын абалы өзгөрүшү мүмкүн. Б...