Эндометриоз белгилери боюнча туура дарылоону кантип табууга болот

Мазмун

• Көбүнчө адамдар - жана алардын дарыгерлери - эндометриоз сыяктуу олуттуу нерсенин белгисинин ордуна оор мезгилдерди кадимкидей эле белгилешет. Айтып коёюн, бул жерде нормалдуу эч нерсе жок.
• 1. Табигый, инвазивдик эмес варианттарды карап көрүңүз
• 2. Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларга барыңыз
• 3. Спиралды сайдырыңыз
• 4. Глютенсиз же аз FODMAP диетасын колдонуп көрүңүз
• 5. Гонадотропин бөлүп чыгаруучу гормон агонисттерин кабыл алыңыз
• 6. Операциядан өтүңүз
• Эндометриоз - басымдуу, татаал, көңүлдү ооруткан жана көзгө көрүнбөгөн оору.

Варианттар көп, бирок башка бирөөгө туура келген нерсе сизге туура келбеши мүмкүн.

Башынан эле, менин айым оор, узак жана укмуштуудай азаптуу болду. Мектептен ооруп жаткан күндөрдү алып, бир күн бою төшөктө жатып, жатынымды каргап жатам.

Мен орто мектепти бүткөндөн кийин гана өзгөрүлө баштады. Мен гинеколог эндометриоздун белгилери деп эсептеген нерселерге каршы туруу үчүн тубаса көзөмөлдү үзгүлтүксүз жүргүзүп турдум. Күтүлбөгөн жерден, менин айызым кыскарып, аз азап тартып, мындан ары менин жашоомо мындай кийлигишүүнү жараткан жок.

Мени эндометриоз жакшы билчү, анткени айланамда башкалар диагноз коюшкан. Бирок, дагы деле болсо, эндометриоз деген эмне экендигин түшүнүү, айрыкча, сизде бар же жок экендигин аныктоого аракет кылып жатсаңыз.

«Эндометриоз - бул эндометриялык клеткалардын анормалдуу өсүшү, бул жатында гана жайгашышы керек болгон ткандарды түзүп, тескерисинче, жатын көңдөйүнөн тышкары өсүп чыккан. Эндометриоз менен ооруган адамдарда ар кандай белгилер пайда болот, анын ичинде оор мезгилдер, жамбаштын өтө оорушу, жыныстык катнаштагы оору, белдин оорушу », - доктор Ребекка Брайтман, Нью-Йорктогу OB-GYN жеке практикасы жана SpeakENDOнун билим берүү боюнча өнөктөшү.

Көбүнчө адамдар - жана алардын дарыгерлери - эндометриоз сыяктуу олуттуу нерсенин белгисинин ордуна оор мезгилдерди кадимкидей эле белгилешет. Айтып коёюн, бул жерде нормалдуу эч нерсе жок.

Экинчи жагынан, кош бойлуу болуп кыйналганга чейин, аны алып салууга туура келгенге чейин, эндометриоз бар экендигин билбеген адамдар бар.

"Кызык, симптомдордун даражасы оорунун деңгээлине түздөн-түз байланыштуу эмес, башкача айтканда, жеңил эндометриоз катуу ооруну жаратышы мүмкүн, жана өнүккөн эндометриоз эч кандай ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн", деп доктор Марк Тролис, такта тастыктаган OB-GYN жана репродуктивдик эндокринолог, дейт Healthline.

Демек, денедеги көп нерселер сыяктуу эле, бул эч кандай мааниге ээ эмес.

Мындай катаалдыктын жана симптомдордун аралашуусу менен, ар бир адамга каршы аракеттенүү чаралары ар башкача. "Эндометриоздун дарысы жок, бирок дарылоонун жолдору бар жана диетанын өзгөрүшү, акупунктура сыяктуу дары-дармектерге жана хирургияга чейинки бирдиктүү ыкмалардан турат" дейт Брайтман.

Ооба, эндометриоз менен күрөшүүдө эң негизгиси: дарылоонун жолдору. Акырындык менен көбүрөөк катышууга чейин, эндометриоздун белгилерин азайтуу үчүн эмне кылсаңыз болот.

1. Табигый, инвазивдик эмес варианттарды карап көрүңүз

Бул үчүн эң жакшы: дары-дармексиз жолду колдонуп көргүсү келген адам

Бул иштебейт: катуу, өнөкөт оорусу бар адамдар

Менин эндометриозум өрттөнгөн сайын, ушул күнгө чейин болуп келгендей, жылытуу аянты ооруну бир аз басаңдатып, эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Мүмкүн болсоңуз, жайгашкан жериңизди жана аны кайда колдонгонуңузду камсыз кылуу үчүн, зымсыз бирөөнү сатып алыңыз. Жылуулук канчалык деңгээлде убактылуу бошотулуп турушу таң калыштуу.

Кээ бир башка ыкмаларга жамбаш массажы, жеңил көнүгүүлөр менен машыгуу кирет - эгер сиз ага даяр болсоңуз - имбирь жана куркума ичип, стрессти азайтып, жетиштүү эс алуу.

2. Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларга барыңыз

Бул үчүн эң жакшы: күн сайын бир таблетканы жоопкерчилик менен иче турган узак мөөнөттүү чечим издеген адам

Бул иштебейт: кош бойлуу болууну каалаган же кан уюп калууга жакын адам

Прогестин жана эстроген төрөттү контролдоодо гормондор, бул эндометриоз оорусуна жардам берээри далилденген.

«Прогестин эндометриянын калыңдыгын азайтып, эндометриялык импланттардын өсүшүнө жол бербейт. Прогестин айызды токтотушу мүмкүн ”, - дейт Health Health компаниясынын башкы илимий кызматкери, доктор Анна Клепчукова. "Эстроген менен прогестиндин айкалышын камтыган дары-дармектер ... эндометрия активдүүлүгүн басып, ооруну басаңдатат."

Төрөттү контролдоонун жардамы менен, мен эндометриозду башкаруунун бир түрүн сездим. Ошол оор, оор мезгилдерден жарыкка, башкарылуучу айлампаларга өтүү мага жашоомду анча-мынча бузуу менен өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мен бойго бүтүрбөөнү колго алганыма 7 жылдай болуп калды, дагы деле болсо менин жыргалчылыгыма чоң таасирин тийгизип жатат.

3. Спиралды сайдырыңыз

Бул үчүн эң жакшы: аз тейлөө менен пайдалуу чечим издеп адамдар

Бул иштебейт: ЖЖБИ, жамбаш сезгенүүсү же репродуктивдик органдардагы кандайдыр бир рак коркунучу жогору

Ошо сыяктуу эле, прогестин бар спираль эндометриоз белгилерин жөнгө салууда да жардам берет. "Гормоналдык intrauterine инструмент Mirena эндометриозду дарылоодо колдонулат жана жамбаштын оорушун азайтууда натыйжалуу", - дейт Клепчукова. Бул күн сайын бир таблетка ичип үстүндө калгысы келбегендер үчүн сонун мүмкүнчүлүк.

4. Глютенсиз же аз FODMAP диетасын колдонуп көрүңүз

Бул үчүн эң жакшы: диетанын өзгөрүшүн кабыл алган адамдар

Бул иштебейт: тарыхы бузулган тамак жеген адам же чектөөчү диета терс таасирин тийгизиши мүмкүн

Ооба, глютенсиз жүрүү баарына жооп берет окшойт. Катуу эндометриоз менен жабыркаган 207 аялда адамдардын 75 пайызы глютенсиз тамактангандан кийин 12 айдан кийин алардын белгилери бир кыйла азайганын аныкташкан.

Гелиакия оорусу менен ооруган адам катары мен глютенсиз диетаны сактоого аргасыз болдум, бирок эндометриоздон улам пайда болгон оору менен жардам бергенине ыраазымын.

Ушул сыяктуу эле, FODMAPs - глютен сыяктуу кээ бир тамактарда бар углеводдун бир түрү. FODMAP карталары көп болгон кээ бир тамак-аш азыктары, мисалы, ачытылган тамактар ​​жана сарымсак сыяктуу эндометриоз үчүн өтө чоң шарт түзөт. Мен сарымсакты баарынан артык көрөм, бирок циклдин аягында андан жана FODMAPS курамындагы башка тамактардан алыс болууга аракет кылам.

Төмөн FODMAP диетасы алардын эндометриоз белгилерин жакшыртат деп тапкандар көп болсо да, бул диетанын иштешин колдогон бир дагы изилдөө жок.

5. Гонадотропин бөлүп чыгаруучу гормон агонисттерин кабыл алыңыз

Бул үчүн эң жакшы: ичеги-карын, табарсык же заара бөлүп чыгаруучу катуу эндометриоз учурлары жана эндометриоз операциясына чейин жана андан кийин колдонулат

Бул иштебейт: ысык ысыктарга, кындын кургашы жана сөөктөрдүн тыгыздыгынын начарлашына сезгич адамдар, бул терс таасирлери болушу мүмкүн

Клепчукова мындай деп түшүндүрөт: «Ичеги-карын, табарсык же заара бөлүп чыгаруучу эндометриоздун өтө күчтүү учурларында колдонулат. Бул негизинен эндометриозду дарылоо үчүн операциядан мурун колдонулат ”. Улуттук ден-соолук институтунун маалыматы боюнча, күн сайын мурунга спрей, ай сайынуу же 3 айда бир сайуу жолу менен ичсе болот.

Муну жасаса, овуляция, этек кир жана эндометриоздун өсүшүнө алып келүүчү гормондордун иштелип чыгышы токтойт. Бул белгилерге жардам берүү үчүн узак жолду басып өтүшү мүмкүн, ал эми дары-дармек тобокелдиктерге ээ - мисалы, сөөктүн түшүшү жана жүрөктүн татаалдашуусу - 6 айдан ашык убакытты алса, көбөйөт.

6. Операциядан өтүңүз

Бул үчүн эң жакшы: аз инвазивдүү ыкмалар аркылуу жеңилдик таппаган адам

Бул иштебейт: эндометриоздун өркүндөтүлгөн стадиясына ээ, хирургиялык операция учурунда толук дарыланууга мүмкүнчүлүгү азыраак жана кайталануучу белгилери бар адам

Хирургия акыркы ыкма болуп саналса да, эндометриоздун симптомдорунан улам ооруну басаңдатууга мүмкүнчүлүк болбогон адамдар үчүн, ойлонуштурулган нерсе. Лапароскопия эндометриоздун бар экендигин тастыктап, ошол эле процедурада өсүүнү жок кылат.

"Операция жасаткан аялдардын болжол менен 75 пайызы эндометриоз операциясынан кийин алгачкы ооруну басаңдатышат, анда эндометриоздун имплантаттары / жаралары / тырыктары кетет", - дейт Тролице.

Тилекке каршы, эндометриоз тез-тез өсүп, Trolice адамдардын дээрлик 20 пайызына 2 жылдын ичинде дагы бир жолу операция жасаларын түшүндүрөт.

Эндометриоз - басымдуу, татаал, көңүлдү ооруткан жана көзгө көрүнбөгөн оору.

Бактыга жараша, башкаруунун варианттары болуп көрбөгөндөй көп. Бул чечимдерди кабыл алуу учурунда, сиздин кам көрүү тобу менен өз ыкмаларды талкуулоо үчүн - жана ичеги-карынга ишенүү.

Эсиңизде болсун: Бул нерселер физикалык симптомдорго жардам берет, бирок өзүңүзгө да акыл-эсиңиз менен кам көрүү абдан маанилүү. Өнөкөт оорулар жөнүндө сөз болгондо, өзүбүздү эмоционалдык жактан колдоо ден-соолугубуздун жана жыргалчылыгыбыздын маанилүү бөлүгү.

Сара Филдинг - Нью-Йорктогу жазуучу. Анын жазгандары Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon жана OZY гезиттеринде пайда болуп, ал социалдык адилеттүүлүк, психикалык ден-соолук, ден-соолук, саякат, мамилелер, көңүл ачуу, мода жана тамак-ашты камтыйт.