Хип протезинен кийинки физиотерапия

Мазмун

• Хип-протезден кийинки көнүгүүлөр
• Биринчи күндөрү
• 2-жумадан баштап
• 2 айдан
• 4 айдан баштап
• 6 айдан баштап
• Сууда машыгуу
• Сунуштар
• Качан кайрадан эркин басуу керек

Физиотерапия жамбаштын артропластикасынан кийинки 1-күндөн башталып, 6-12 ай бою кадимки жамбаш кыймылын калыбына келтирүү, күчтү жана кыймылдын диапазонун сактоо, ооруну азайтуу, протездин жылышы же тромбдун пайда болушу сыяктуу кыйынчылыктардын алдын алуу жана даярдануу керек. күнүмдүк иш-аракеттерге кайтып келүү.

Хип-артропластикадан кийин калыбына келтирүү үчүн колдонулган көнүгүүлөрдүн катарына төмөнкүлөр кирет: сунуу, активдүү көнүгүүлөр, чыңдоо, проприоцепция, басуу көнүгүүлөрү жана гидротерапия. Бирок чыңалуу, УЗИ жана кыска толкундар сыяктуу электртерапия булактарын, ошондой эле ооруну жана сезгенүүнү контролдоо үчүн муз пакеттерин колдонсо болот.

Хип-протезден кийинки көнүгүүлөр

Хип протезинен кийинки көнүгүүлөрдү физиотерапевт жетекчиликке алышы керек, анткени колдонулган протездин түрүнө жараша, алар ар башка адамда өзгөрүшү мүмкүн. Алар булчуңдарды чыңдоо, жамбаштын кыймылын жакшыртуу жана тромбдордун пайда болушун алдын алуу менен кан айланууну көбөйтүүгө кызмат кылат. Физиотерапевт көрсөтө турган көнүгүүлөрдүн айрым мисалдары:

Биринчи күндөрү

• Exercise 1: Жатып жатып, бутуңузду өйдө-ылдый жылдырыңыз, бутуңузду түз кармаңыз, болжол менен 5-10 секунд
• Exercise 2: Операцияланган буттун согончогун жамбашка карай жылдырыңыз, тизени бүгүп, 90º ашык эмес, согончогун төшөктө кармаңыз
• Exercise 3: Көпүрөнүн көнүгүүсүн төшөктүн жамбашын көтөрүп жасаңыз
• Exercise 4: Сан төшөгүңүздү төшөккө кысыңыз, тизеңизди 5-10 секунддай түз кармаңыз
• Exercise 5: Операцияланган бутту түз эле төшөктөн 10 см алыстыкка чейин көтөрүңүз
• Exercise 6: Топту тизеңиздин ортосуна коюп, топту басып, адъуктор булчуңдарын бекемдеңиз

2-жумадан баштап

Аскерден чыккандан кийин, үйгө кайтып келгенде, физиотерапевттин көзөмөлүндө көнүгүүлөрдү жасоону улантуу керек. Адам күч-кубатка, ооруга жана чектөөгө ээ болуп, башка көнүгүүлөрдү киргизсе болот, мисалы:

• Exercise 1: Отургучка жөлөнүп, операция жасалган буттун тизесин жамбаштын бийиктигинен ашпастан 10 секундга сунуңуз
• Exercise 2: Отургучта туруп, протез менен бутту көтөрүп, жамбаштын бийиктигинен ашпаңыз
• Exercise 3: Отургучта туруп, протез менен бутту артка көтөрүп, жамбашын кыймылдабай, баштапкы абалына кайтыңыз

2 айдан

• Exercise 1: 10 мүнөт басуу (тирөөч тилкесинде)
• Exercise 2: (Колдоо тилкесинде) артка 10 мүнөт жүрүңүз
• Exercise 2: Топ менен дубалга жөлөнүп отурушат
• Exercise 4: Бийик отургучта тепкич же стационардык велосипед

Бул көнүгүүлөр күчтү жана кыймылдын диапазонун сактоого, булчуңдарды чыңдоого, калыбына келүүнү тездетүүгө жана күнүмдүк иш-аракеттерге кайтууга даярданууга жардам берет. Бирок, зарылдыгына жараша башка көнүгүүлөрдү да жасаса болот. Көнүгүүлөрдү күнүнө 2-3 маал жасоо керек жана ооруган учурда физиотерапевт дарылоонун аягында муздак компресстерди колдоно алат.

4 айдан баштап

Көнүгүүлөр алга жылышы мүмкүн, татаалдашып, 1,5 кг салмактагы сакчылардан тышкары, басуу көнүгүүлөрүнөн, каршылык велосипединен, батуттагы проприоцепциядан жана эки буттуу тең салмактуулуктан. Мини трот, мини скаут сыяктуу башка көнүгүүлөрдү да жасаса болот.

6 айдан баштап

Көнүгүүлөр жеңилдеген сайын жүктү көбөйтө аласыз. Ар бир томугунан 3 кг салмактуулукка жол берилиши керек, андан тышкары күтүлбөгөн жерден токтоп, секирип, бутту басуу менен кыска чуркоо.

Сууда машыгуу

Суу көнүгүүлөрүн операциядан 10 күн өткөндөн кийин жасоого болот жана аны гидротерапия бассейнинде көкүрөктүн бийиктигинде суу, жана суунун температурасы 24 менен 33ºС ортосунда жүргүзсө болот. Ошентип, башка артыкчылыктардын катарында оору босогосун жогорулатканга чейин, булчуңдардын спазмынын басаңдашы жана азайышы мүмкүн. Кичине сүзүүчү шаймандарды колдонсо болот, мисалы, моюн орогуч, моюнчанын жакасы, алакан, жилик жана тактай.

Сунуштар

Сунуу көнүгүүлөрүн операциядан кийинки 1-күндөн баштап, пассивдүү, физиотерапевттин жардамы менен жасаса болот. Ар бир сунуу 30 секунддан 1 мүнөткө чейин созулушу керек жана кыймылдын диапазонун сактоо үчүн маанилүү. Буттардагы жана глиттердеги булчуң топторунун баарына сунуу сунушталат.

Качан кайрадан эркин басуу керек

Алгач адам балдак же таякчаны колдонуп басышы керек жана жасалган операциянын түрүнө жараша убакыт ар кандай болот:

• Цементтелген протез: 6 жумалык операциядан кийин таянычсыз туруп туруңуз
• Цементсиз протез: хирургиялык операциядан 3 ай өткөндөн кийин туруп, жардамсыз басуу.

Тирөөчсүз турууга уруксат берилгенде, булчуңдарды чыңдоо үчүн көнүгүүлөр, мисалы, кичинекей ийилүү, ийкемдүү тилке менен каршылык көрсөтүү жана аз салмактуу тамандар сыяктуу көнүгүүлөрдү жасоо керек. Ал тепкичтерге чыгуу сыяктуу бир тараптуу колдоо көнүгүүлөрү менен бара-бара көбөйөт.