Fitbitтин жаңы Charge 5 түзмөгү психикалык ден соолукка артыкчылык берет

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

COVID-19 пандемиясы бүткүл дүйнөнү каптап, эң негизгиси күнүмдүк иштерге чоң ачкыч киргизди. Өткөн жыл+ стресстин чексиз топон суусун алып келди. Эгерде кимдир бирөө бул Fitbitтин кишилери экенин билсе - жок дегенде компаниянын психикалык саламаттыгын биринчи орунга койгон трекерге негизделген.

Шаршемби күнү Fitbit өзүнүн эң өнүккөн ден соолук жана фитнес трекерин көрсөттү: Charge 5 (Сатып ал, $180, fitbit.com), ал эми сентябрдын аягында онлайн режиминде алдын ала заказ кылууга жеткиликтүү. Жаңы чыгарылган түзмөктө мурунку трекерлерге караганда ичке, жылтырак дизайн жана жарык, чоңураак сенсордук экран бар - бардыгы бир эле заряд менен жети күнгө чейин батареянын иштөө мөөнөтүн сунуштайт. Эң таасирдүү, бирок Charge 5 колдонуучуларга уйкусун, жүрөктүн ден соолугун, стрессти жана жалпы жыргалчылыгын жаңы деңгээлде сактоого мүмкүнчүлүк берет.

Charge 5 менен бирге, Fitbit ошондой эле Premium колдонуучулары үчүн жаңы программаны жарыялады (Аны сатып алыңыз, ай сайын $ 10 же жыл сайын $ 80, fitbit.com): "Күнүмдүк даярдык көрсөткүчү", ал дагы Fitbit Sense, Versa 3 боюнча жеткиликтүү болот. , Versa 2, Luxe жана Inspire 2 түзмөктөрү. WHOOP фитнес трекериндеги жана Oura рингиндеги өзгөчөлүктөргө окшоп, Fitbitтин Күнүмдүк Даярдыгы Упайы колдонуучуларга денесинин муктаждыктарын жакшыраак жөнгө салууга жана калыбына келтирүүгө көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет.

"Fitbit Premiumдагы биздин күнүмдүк даярдык боюнча жаңы тажрыйбабыз бир эле метрикага эмес, денеңиздин сигналдарына, анын ичинде жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгүнө, фитнеске чарчооңузга (активдүүлүгүңүзгө) жана уйкуга негизделген көнүгүүгө канчалык даяр экениңизди түшүнүүгө жардам берет", Лаура МакФарланд, Fibit компаниясынын продукт маркетинг боюнча менеджери айтат Форма. "Өткөн жыл ичинде денеңизди угуу мурдагыдан да маанилүү экенин билебиз. Эгер денеңиз бүгүн кыйынчылыкка даяр болсо, анда биз сизге ошол максатка жетүү үчүн куралдарды бергибиз келет. Бирок, эгерде денеңиз сизге мындай деп айтып жатса жайыраак, биз сизге ооруну басуу үчүн далыңызды бербейбиз, иш жүзүндө таптакыр тескериси - биздин упай сизге калыбына келтирүүнү биринчи орунга коюуну сунуштайт жана сизге айыгууңузду чечүү үчүн куралдарды берет. "

Жогорку упайлар колдонуучулардын аракетке даяр экендигин көрсөтөт, ал эми төмөн упай колдонуучулар калыбына келтирүүнү биринчи орунга коюусу керек. Күнүмдүк даярдык упайы менен бирге, колдонуучулар алардын санына кандай таасир эткенин жана сунушталган максаттын "Аракет зонасынын мүнөтү" максаты (мисалы, жүрөктү өйүгөн ишке жумшалган убакыт) сыяктуу бөлүштүрүүнү алышат. Колдонуучулар ошондой эле аудио жана видео машыгуудан ден соолукту чыңдоочу эксперттердин камкордук сеанстарына чейин боло турган сунуштарды алышат - бардыгы, албетте, алардын күнүмдүк даярдык баллына жараша болот. (Тектеш: Эч ким жок болгондо кантип өзүн өзү кароого убакыт табуу керек)

Charge 5те 20 машыгуу режими жана VO2 максыңыздын баасы сыяктуу башка тыкан өзгөчөлүктөр бар, бул сиздин денеңизге мүнөтүнө жетүүчү кычкылтектин максималдуу өлчөмү. Трекерде көнүгүүнү автоматтык түрдө таануу мүмкүнчүлүгү бар, андыктан тротуарды кагуудан мурун билегиңизге "баштоо" басууну унутпасаңыз дагы, машыгууңузду дайыма көзөмөлдөп жатканыңызга ишенсеңиз болот.

Стресс менен күрөшүүдө Charge 5 колдонуучуларды камтыды. Ар бир саат сайын алар Фитбит колдонмосунда (аны App Store жана Google Play'ден жүктөп алууга болот) "Стресс менен күрөшүү упайын" алышат, алардын психикалык ден соолугуна физикалык ден соолугуна эле көбүрөөк көңүл буруп жаткандыгына кепилдик беришет. Эгер сиз Fitbit Premium колдонуучусу болсоңуз, сиз өзгөчө ийгиликке жетесиз, анткени Fitbit Calm менен биригип, жакында Premium мүчөлөрүнө популярдуу медитация жана уйку колдонмосунун мазмунуна кирүү мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. Charge 5 ошондой эле EDA (электродермалдык активдүүлүк) сенсорун камтыган компаниянын биринчи трекери болуп саналат, ал билегиңиздин айланасындагы тер бездериндеги кичинекей өзгөрүүлөр аркылуу денеңиздин стресске реакциясын өлчөйт. (Окшош: Чынында иштеген 5 жөнөкөй стрессти башкаруу боюнча кеңештер)

Жана башка Fitbit моделдериндей эле, Charge 5 кой санап жатканда да сиз үчүн иштейт. Колдонуучулар жүрөктүн кагышы жана тынчы жоктуктун негизинде мурунку түнү канчалык жакшы уктаганын билүү үчүн күнүмдүк "Уйку упайын" алып турушу мүмкүн. Тындырууга байланыштуу башка функцияларга жарык, терең жана REM (көздүн тез кыймылы) уйкусунда өткөргөн убакытты көзөмөлдөгөн "Уйку этаптары" жана унчукпай ойготкучту (ойлонуңуз: билегиңиздеги титирөө) өчүп калууга мүмкүндүк берген "SmartWake" кирет. Fitbitтин айтымында, уйкунун оптималдуу стадиясында. (Караңыз: Жакшы уктоо үчүн керектүү бардык продуктулар)

Акырында, Charge 5 Fitbit тиркемесиндеги Health Metrics тактасы аркылуу ден соолуктун башка негизги көрсөткүчтөрүнүн толук көрүнүшүн берет. Бул дем алуу ылдамдыгын, теринин температурасынын өзгөрүүсүн жана SpO2ди (кандагы кычкылтек деңгээли) камтыйт, бул премиум колдонуучуларга тренди ашыкча көзөмөлдөп, фитнеске жана сергектикке супер комплекстүү көз карашты камтыйт.

Ден соолуктун өзөгү денеңиздин айткандарына кулак кагуу экенин эске алсак, гаджет өзүн-өзү кам көрүү үчүн абдан маанилүү көрүнөт. Эгер кандайдыр бир жол менен ынандырарлык керек болсо, Fitbit азыр супер жылдыз Уилл Смиттин бекитүү мөөрүнө ээ. Фитнес асманда жасалган беттеш тууралуу сүйлөшүңүз.

Үчүн карап чыгуу