Fitzpatrick теринин түрлөрү деген эмне?

Мазмун

• Фицпатрик шкаласы жөнүндө
• Теринин ар кандай түрлөрү бар?
• Фицпатрик теринин 1 түрү
• Фицпатрик теринин 2 тиби
• Фицпатрик теринин 3 түрү
• Фицпатрик теринин 4 түрү
• Фицпатрик теринин 5 түрү
• Фицпатрик теринин 6 түрү
• Териңиздин түрү сиз үчүн эмнени билдирет
• 1 жана 2 типтери
• 3төн 6га чейин
• Скринингге качан барыш керек

Фицпатрик шкаласы жөнүндө

Эгер сиз фундаментти же жашыруучу каражатты териңизге дал келтирүүгө аракет кылган болсоңуз, териңизди терип жазуунун кандай гана кыйын экендигин билесиз. Fitzpatrick терисин терип, илимий теринин классификациясын киргизиңиз.

Терини терүүнүн бул формасы сиздин көлөкөңүздү табууга жардам бербесе дагы, ал алат күн ачык күндөрү канча көлөкө түшүшүң керектигин айт.

1975-жылы иштелип чыккан бул система териңизди териңиздеги пигменттин көлөмүнө жана териңиздин күнгө тийген реакциясына жараша классификациялайт. Бул маалымат күнгө жана тери рагына чалдыгуу коркунучун болжолдоого жардам берет.

Сиздин тобокелдик деңгээлиңизди билип алгандан кийин, териңизди коргоо үчүн керектүү шаймандар менен куралданууга болот. Fitzpatrick териңиздин түрүн, кандай күн коргошуңуз керектиги жана башкалар жөнүндө билүү үчүн окуңуз.

Теринин ар кандай түрлөрү бар?

Бул классификация жарым-субъективдүү, анткени ал адамдардын өткөн күндүн реакциялары жөнүндө сурамжылоо аркылуу иштелип чыккан. Айрым тенденцияларды карап чыккандан кийин, жаратуучу алты топту аныктады.

Мүмкүн, сиз бир дагы типтеги мүнөздөмөлөргө жооп бере албайсыз, андыктан сизди эң ​​жакшы сүрөттөгөн мүнөздөмө менен жүрүңүз.

Фицпатрик теринин 1 түрү

• теринин түсү (күн тийгенге чейин): пилдин сөөгү
• көздүн түсү: ачык көк, ачык боз же ачык жашыл
• табигый чач түсү: кызыл же ачык блондинка
• күн реакциясы: тери ар дайым сепкилдүү, ар дайым күйүп жана кабыгынан чыгып, эч качан күйбөйт

Фицпатрик теринин 2 тиби

• теринин түсү (күн тийгенге чейин): адилет же кубарган
• көздүн түсү: көк, боз же жашыл
• табигый чач түсү: блондинка
• күн реакциясы: тери, адатта, сепкилдер, күйүп кетүү жана кабыгынан бат-баттан, сейрек күйүп кетүү

Фицпатрик теринин 3 түрү

• теринин түсү (күн тийгенге чейин): ак түстө бежевый, алтын түстөр менен
• көздүн түсү: фундук же ачык күрөң
• табигый чач түсү: кочкул блондинка же ачык күрөң
• күндүн реакциясы: тери кызарып, кээде күйүп кетет, кээде күйүп калат

Фицпатрик теринин 4 түрү

• теринин түсү (күн тийгенге чейин): зайтун же ачык күрөң
• көздүн түсү: кочкул күрөң
• табигый чач түсү: кочкул күрөң
• күн реакциясы: чындыгында сепкилдүү эмес, сейрек күйүп, көп учурда күйүп кетет

Фицпатрик теринин 5 түрү

• теринин түсү (күн тийгенге чейин): кара күрөң
• көздүн түсү: кочкул күрөңдөн карага чейин
• чачтын табигый түсү: кочкул күрөңдөн карага чейин
• күн реакциясы: сейрек сепкилдер, дээрлик эч качан күйбөйт жана дайыма күйүп калат

Фицпатрик теринин 6 түрү

• теринин түсү (күн тийгенге чейин): терең пигменттүү кара күрөңдөн караңгы күрөңгө чейин
• көздүн түсү: күрөң кара
• табигый чач түсү: кара
• күндүн реакциясы: эч качан сепкилдүү, эч качан күйбөгөн жана ар дайым караңгы күйүп турган

Териңиздин түрү сиз үчүн эмнени билдирет

Ири керебеттер жана башка жасалма булгаары машиналары теринин түрүнө карабастан, бардыгы үчүн зыяндуу. Айрым изилдөөлөргө ылайык, 35 жашка чейин күйүүчү машиналарды колдонгон адамдардын өмүрүндө меланома 75 эсе көп болот.

Эгерде сиз экватордун жанында жашасаңыз, күндүн жарылуу коркунучу жогору. Сиз экваторго канчалык жакын болсоңуз, күндүн нурлары ошончолук күчтүү болот, андыктан күндү коргоодо сергек болуу өтө маанилүү.

Максималдуу коргоого ээ болуу үчүн, күн сайын күнгө каршы кремди колдонуу керек. Сиздин териңиз жөнүндө дагы эмнени билишиңиз керек жана териңиздин түрүнө жараша аны кантип коргосоңуз болот.

1 жана 2 типтери

Эгер териңиздин тиби 1 же 2 болсо, анда төмөнкүлөргө коркунучу бар:

• күн зыян
• күндүн таасиринен тери карыйт
• меланома жана башка тери рагы

Териңизди коргоо үчүн төмөнкү кеңештерге кулак кагышыңыз керек:

• 30 жана андан жогору SPF менен күн коргоочу кремди колдонуңуз.
• Күндүн чыгышын чектеп, күн чыкпай турганда көлөкө изде.
• Башыңызды жана бетиңизди коргоо үчүн кең калпак кийиңиз.
• Ультрафиолет нурлануусун бөгөгөн көз айнек тагыныңыз.
• Эгерде сиз узак убакыт бою күн нурунда турууну пландаштырсаңыз, UPF рейтинги 30 же андан жогору болгон коргоочу кийимдерди кийиңиз.
• Ай сайын териңизди баштан-бутка чейин текшерип туруңуз.
• Догдур менен жыл сайын тери кароодон өтүңүз.

3төн 6га чейин

Эгерде сиздин териңиз 3төн 6га чейин болсо, анда күнгө күйүп калуудан, тери рагына чалдыгуу коркунучу бар, айрыкча, үйдүн ичинде күйүп жаткан төшөктү колдонсоңуз. Сиздин териңиз 1 же 2 типтеги адамдардан төмөн болсо дагы, күн коргонуусун колдонуу керек.

Теринин Рагы Фонду белгилегендей, меланома диагнозу коюлган африкалык-америкалыктар көбүнчө кийинчерээк диагноз коюшат, бул жалпы дүйнөнүн көз карашын начарлатат.

Максималдуу коргоо үчүн төмөнкү кеңештерге кулак кагышыңыз керек:

• Күндүн чыгышын чектеңиз.
• Башыңызды жана бетиңизди коргоо үчүн кең калпак кийиңиз.
• Ультрафиолет нурлануусун бөгөгөн көз айнек тагыныңыз.
• Эгерде сиз күн нурунан узак убакытка турууну пландасаңыз, коргоочу кийимди кийиңиз.
• 15 же андан жогору SPF менен күнгө каршы кремди кийиңиз.
• Ай сайын териңизди баштан-бутка чейин текшерип туруңуз. Кандайдыр бир таң калыштуу өсүшкө көңүл буруңуз. Акрал лентигиноздуу меланома - кара терилердеги адамдар арасында меланома басымдуулук кылган түрү. Дененин кээде күнгө туш болбогон бөлүктөрүндө пайда болот. Көбүнчө рак оорусу жайылып кеткенге чейин табылбайт, андыктан денеңиздин бардык жерлерин текшерип туруңуз.
• Догдур менен жыл сайын тери кароодон өтүңүз.

Скринингге качан барыш керек

Эгерде сизде тери рагына чалдыгуу коркунучу бар болсо, анда териңизди үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Скринингге канча жолу баруу керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Сиздин жеке муктаждыктарыңызга жараша, жыл сайын текшерүүдөн көрө тери скрининги көбүрөөк болот.

Тери рагына чалдыгуу коркунучу жогору адамдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жеке же үй-бүлөлүк тарыхы тери рагы
• Fitzpatrick теринин тиби 1 же 2
• бузулган иммундук система

Ошондой эле сиз өзүңүздүн териңизди качан жана качан текшерүү керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшсөңүз болот.