Социалдык фобия: бул эмне, негизги белгилери жана дарылоо жолу

Мазмун

• Негизги белгилери
• Фобиянын себеби эмнеде
• Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Социалдык фобия, ошондой эле социалдык тынчсыздануу деп аталат, бул адам коомдук жайларда сүйлөшүү же тамактануу, эл көп топтолгон жайларга баруу, кечеге баруу же маектешүү сыяктуу кадимки социалдык кырдаалдарда өтө тынчсызданууну сезген психологиялык бузулуу. мисал.

Мындай баш аламандыкта адам өзүнө ишенимсиз болуп, анын аткарылышына же ал жөнүндө эмне ойлошуна тынчсызданат, ошондуктан ал башка адамдар тарабынан соттолушу мүмкүн болгон кырдаалдан алыс болот. Бул фобиянын эки негизги түрү бар:

• Жалпы социалдык фобия: адам сүйлөшүү, сүйлөшүү, коомдук жайларга чыгуу, сүйлөшүү, тамактануу, коомдук жайларда жазуу жана башкалар сыяктуу дээрлик бардык социалдык кырдаалдардан коркот;
• Коомдук фобияны чектөө же аткаруу: адам алардын аткарылышына көзкаранды болгон айрым социалдык кырдаалдардан коркот, мисалы, көп адамдар менен сүйлөшүү же сахнада чыгуу.

Фобиянын бул түрүн дарылоо туура жүргүзүлсө, айыктырса болот, демек, психологго же психиатрга кайрылуу туура болот.

Негизги белгилери

Социалдык фобиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Жүрөктүн кагышы;
• Дем алуу жетишсиздиги;
• Баш айлануу;
• Тердөө;
• Булуттуу көрүнүш;
• Треморлор;
• Кекечтенүү же сүйлөөдөгү кыйынчылыктар;
• Кызыл бет;
• Жүрөк айлануу жана кусуу;
• Эмне айтууну же эмне кылуу керектигин унутуу.

Социалдык фобиянын башталышы белгисиз жана акырындык менен жүрүп, бейтаптын көйгөй качан башталгандыгын аныктай албай калат. Бирок, көбүнчө балалык же өспүрүм кезинде болот.

Фобиянын себеби эмнеде

Социалдык фобиянын себептери төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• Коомчулукта мурунку травма алуу тажрыйбасы;
• Коомдук таасирден коркуу;
• Сындоо;
• Четке кагуу;
• Өзүн төмөн баалоо;
• Ашыкча коргоочу ата-энелер;
• Социалдык мүмкүнчүлүктөр аз.

Бул жагдайлар адамдын өзүнө болгон ишенимин төмөндөтөт жана күчтүү кооптонууну жаратат, бул анын эл алдында кандайдыр бир функцияны аткарууга өзүнүн жөндөмүнөн күмөн санатат.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Коомдук фобияны дарылоону адатта психолог жетекчиликке алат жана когнитивдик жүрүм-турумдук терапиядан башталат, анда адам тынчсыздануу симптомдорун контролдоону, тынчсыздандырган ойлорго каршы турууну, аларды орундуу жана позитивдүү ойлор менен алмаштырууну, чыныгы жүз менен кармашууну үйрөнөт. коркуу сезиминен арылууга жана социалдык көндүмдөрүн топто колдонууга турмуштук кырдаалдар.

Бирок, терапия жетишсиз болгон учурда, психолог адамды психиатрга жибериши мүмкүн, ал жерде анксиолитикалык же антидепрессанттык дары-дармектерди жазып берсе болот, бул жакшы натыйжаларга жетүүгө жардам берет. Бирок, идеал ар дайым дарыларды колдонууну тандаардан мурун психолог менен терапияны сынап көрүү.