Бөбөктүн ич өткөктөн арылтуучу тамак планы

Мазмун

• Бул эмне?
• Анын себеби эмнеде?
• Мен бул жөнүндө эмне кылсам болот?
• Track Meals
• Кандуу Табуретка бар экендигин текшериңиз
• Жемиш ширелерин өткөрүп жиберүү
• Fiber алууну чейин
• Пробиотиктерди колдонуп көрүңүз
• The Takeaway

Кичинекей балдардын ата-энелери билгендей, кээде бул кичинекей балдарда эбегейсиз чоң табуретка болот. Көбүнчө, ал бошоп же агып кетиши мүмкүн. Бул абдан кеңири тараган, атүгүл анын аты бар: кичинекей балдардын ич өткөктөрү.

Бул эмне?

Баланын ич өткөк оорусу же оорусу эмес, жөн гана симптому. Бул кичинекей балдардын арасында кеңири жайылган жана алардын ден-соолугуна эч кандай коркунуч келтирбейт. Малышта ич өткөк адатта төмөнкүдөй белгилерге ээ:

• Ич өткөк оорутпайт.
• Ич өткөк көбүнчө жагымсыз жыттанат.
• Балада үч же андан ашык ири, формасы жок отургучтар, бери дегенде, төрт жума катары менен болот.
• Ич өткөк көп учурда сиңирилбеген тамакты жана былжырды камтыйт.
• Ич өткөк ойгонуу маалында болот.
• Симптомдор 6 айдан 36 айга чейин башталат, бирок мектепке чейинки билим берүү мезгилинде байкалышы мүмкүн.
• Оорунун белгилери адатта мектеп жашына чейин же андан эрте чечилет, ал эми 40 айга чейин балдардын ичи өтпөйт.

Адатта, ич өткөк көбүнчө гастроэнтерит оорусунан кийин башталат. Бул ашказан жана ичегилердин вирустук инфекциясы, ал көбүнчө температураны көтөрүп, ичтин оорушун, кусууну жана диареяны пайда кылат. Бул курч жана катуу оорудан айыккандан кийин, бала жогоруда көрсөтүлгөндөй, тез-тез ооруган несеп менен жүрө бериши мүмкүн, бирок мыкты иштеп жатат. Мындай шартта, ата-энелер көп учурда "оору" сакталып калгандай сезишет, бирок бала ден-соолугу чың, бойго жетип, тамактанып, өзүн жакшы сезип, жугуштуу оору учурунда пайда болгон көрүнүшүнөн айырмаланып турат.

Анын себеби эмнеде?

Демек, кичинекей балдардын ич өткөк оорусу инфекциялык оорудан айырмаланып, баланын абалы жакшы болсо, анын себеби эмнеде? Бул толугу менен белгилүү эмес, бирок акыркы теория, анын ичинде көптөгөн факторлор роль ойнойткийинки.

• Диета: Бөбөктөр көбүнчө фруктозанын жана сорбиттин курамындагы ширени жана башка суюктуктарды ашыкча ичишет, алар кичинекей балдардын ич өткөккө байланыштуу. Майлуулугу өтө аз жана клетчатасы аз диета дагы сөз болду.
• Ичегинин транзиттик убактысынын көбөйүшү: Айрым бөбөктөр үчүн тамак ичеги-карын аркылуу өтө тез өтүп, суунун аз сиңишине алып келет, бул болсо табуретканын бошоңдошуна алып келет.
• Физикалык активдүүлүктүн жогорулашы: Физикалык активдүүлүк жалпысынан табуретканын көбөйүшү менен байланыштуу.
• Ичеги-карындын жеке микрофлорасы: Ар бир адамдын ичегисинде миллиарддаган микробдор бар, бирок бул тамак сиңирүүгө жардам бере турган зарыл микробдор. Бирок, бул тыгыз микробиомдун макияжы ар бир адамга жараша өзгөрүп турат, ал эми кээ бир кичинекей балдардын бактериялардын жыйындысы бошураак отургучту жайылтат.

Мен бул жөнүндө эмне кылсам болот?

Ичинен чыккан кичинекей ич өткөк менен ооруган бала, ден-соолугу чың жана гүлдөп өскөндүктөн, көпчүлүк эксперттер фармацевтикалык дарылоону таптакыр сунуш кылышпайт.

Ошол себептен, кичинекей балдардын ич өткөк ооруларына "даба" жок, анткени бул чындыгында оору эмес. Бирок аны жакшыртуу үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз.

Track Meals

Тамак-аш күндөлүгүн жазып, аны ич өткөктүн көлөмү, жыштыгы жана убактысы менен байланыштырыңыз. Бул балаңыздын дарыгерине диареянын тамак-ашка болгон чыдамсыздыгы же аллергиясы сыяктуу башка себептерин жоюуга жардам берет.

Кандуу Табуретка бар экендигин текшериңиз

Табуреткада кан жок экендигин камсыз кылыңыз. Бул дагы деле болсо жалаякчан балдар үчүн айдан ачык көрүнөт, бирок идишке үйрөтүлгөндөрдүн отургучтарын текшерип көрүңүз, анткени алар сизге бул жөнүндө айтпашы мүмкүн. Эгер табуреткадан кан тапсаңыз, дароо балаңыздын дарыгерине кайрылыңыз.

Кээде табуреткадагы кан микроскопиялык болушу мүмкүн, ошондуктан балаңыздын педиатры кандайдыр бир кооптонуу бар болсо, канды анализдөө үчүн табуретка үлгүсүн сурап алышы мүмкүн.

Мындан тышкары, эгерде балаңызда ич өткөк болуп, арыктоо же начар салмак кошуу, кусуу, ысытма, ичтин оорушу же табуретка майлуу же майлуу болуп калса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Жемиш ширелерин өткөрүп жиберүү

Фруктоза жана сорбит менен ширени жана башка суюктуктарды чектөө, мисалы, спорттук суусундуктар жана сода. Ширенин жалпы көлөмүн, эгер бар болсо, күнүнө 8 унциядан кем сактаңыз.

Fiber алууну чейин

Дагы була табуретканы бекемдөөгө жардам берет. Дан эгиндерин жана нандарды, буурчакты жана жашылча-жемиштерди тандаңыз. Ошондой эле рационго бир аз көбүрөөк май кошсоңуз дагы жардам берет.

Бул таң калыштуу болушу мүмкүн, анткени майдын колдонулушун чектөөгө көп көңүл бурулат. Бирок, эгерде сиздин кичинекей балаңыз ашыкча салмакка ээ болбосо жана көпчүлүк адамдардай эле көп кыймылдаса, анда бир аз ашыкча май жакшы болушу керек. Бул сиздин балаңызга туура келсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Эгер сиз май кошсоңуз, аны сүт, авокадо, зайтун майы же жумуртка сыяктуу ден-соолукка пайдалуу май кылыңыз.

Пробиотиктерди колдонуп көрүңүз

Пробиотиктер рецептсиз сатылат. Пробиотиктер организмге пайдалуу болгон тирүү бактериялар жана ачыткылар. Булар балага зыянын тийгизбейт жана жардам бериши мүмкүн. Бирок, алардын натыйжалуу экендигин көрсөткөн бир дагы изилдөө жок.

The Takeaway

Эгерде сиз жогоруда айтылгандардын бардыгын аткарган болсоңуз, анда балаңыз чындыгында эле чоңоюп, тамактанып, кадимкидей иш алып барып жатса, бирок дагы деле ич өткөк менен ооруп жатса, анда тынчсыздануунун кажети жок.

Бул балалыктын көйгөйлөрүнүн бири, ата-эне үчүн дагы, же ким баласын тазалашы керек болсо, ал балага караганда кыйла начар. Ошентип, эгерде бардыгы жакшы болсо, анда балдардын ич өткөктөрүн какшыктоо, тиштөө жана баш бармакты соруу сыяктуу ойлонуңуз. Бул да өтөт.