Кош бойлуулуктагы газдар: качан баштаганда жана эмне кылуу керек

Мазмун

• Негизги белгилери
• Кош бойлуу кезде газды дарылоочу каражаттар
• Кош бойлуулукта газды жок кылуу үчүн эмне кылуу керек
• Газдарды пайда кылуучу азыктар

Ашыкча ичеги газы - бул кош бойлуулуктун башында пайда болуп, кош бойлуулуктун бүткүл мезгилинде уланышы мүмкүн болгон өтө кеңири жайылган ыңгайсыздык. Бул ири гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу болот, бул организмдеги бардык ткандардын, анын ичинде ичеги-карын системасынын эс алуусуна алып келет, бул ичегинин кыймылын азайтып, демек, газдардын көп топтолушун шарттайт.

Кош бойлуулуктагы газдар балага зыян келтирбейт, бирок алар кош бойлуу аялда ичтин катуу оорушун жана ичтин ыңгайсыздыгын жаратышы мүмкүн, бул жөнөкөй чаралар менен, мисалы, газ алып келүүчү тамактардан баш тартуу, тез-тез сейилдөө жана жалбыз чайы сыяктуу табигый каражаттарды колдонуу.

Негизги белгилери

Кош бойлуулукта ашыкча газ менен коштолгон эң көп кездешкен белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Ичтин катуу оорушу, кээде көкүрөккө нур чачырап жибериши мүмкүн.
• Ичеги-карындын көбөйүшү;
• Ич катуу;
• Ичтин шишиши;
• Ичеги карын.

Кош бойлуу аялда, ичтин оорусунан тышкары, катуу жүрөк айлануу, ич өткөк же кусуу сезимдери пайда болгондо, акушерге кайрылуу керек. Кош бойлуулук учурунда ичтин оорушун эмнени көрсөтүшү мүмкүн экендигин текшериңиз.

Кош бойлуу кезде газды дарылоочу каражаттар

Кош бойлуу кездеги газдарды акушер-врачтын көрсөтмөсү менен жүргүзүлүп, газдарды жеңилирээк жоюуга, ыңгайсыздыкты жана ооруну азайтууга жардам берет.

• Симетикон же Диметикон;
• Активдештирилген көмүр.

Кош бойлуулукта газды дарылоонун дагы бир варианты - бул Microlax сыяктуу микро клизманын колдонулушу, аны дарыканадан сатып алууга болот, айрыкча ич катканда дагы. Бирок, бул ыкманы акушер көрсөтүшү керек, ал эми кош бойлуу аял дарыгердин көрсөтмөсүн аткарышы керек. Кош бойлуулук учурунда газды дарылоонун башка каражаттарын караңыз.

Кош бойлуулукта газды жок кылуу үчүн эмне кылуу керек

Ашыкча газдарды жок кылуу жана ашыкча пайда болуудан сактоо үчүн бир нече жөнөкөй чаралар бар, мисалы:

• Ашказаны сиңиши кыйын же газ пайда кылышы мүмкүн болгон тамактардан алыс болуңуз;
• Газдалган суусундуктарды ичүүдөн алыс болуңуз;
• Сууну керектөөнү күнүнө болжол менен 2,5 литрге чейин жогорулатыңыз;
• Жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана башка талчалары бар азыктарды, мисалы, дан эгиндеринен жасалган нан же дан азыктарын керектөөнү көбөйтүү;
• Чайнап жатканда сүйлөбөй эле коюңуз;
• Жай тамактанып, бардык тамактарды жакшылап чайнап алыңыз;
• Кең жана ыңгайлуу кийим кийиңиз;
• Сагыздан сактаныңыз.

Жөө басуу жана дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу ар дайымкы физикалык көнүгүүлөр тамак сиңирүүнү жакшыртып, ичеги-карынга жагып, газдын көлөмүн азайтууга жардам берет.

Кош бойлуулуктагы ашыкча газды дарылоодо үй шартында 3 ыкманы караңыз.

Газдарды пайда кылуучу азыктар

Газды пайда кылган жана ашыкча тамак-аштан алыс болууга тийиш азыктарга: жүгөрү, жумуртка, капуста, пияз, брокколи, буурчак, нокот, буурчак жана куурулган тамак кирет. Газды пайда кылган азык-түлүктөрдүн толук тизмесин карап чыгыңыз.

Кош бойлуулук учурунда газ менен кантип күрөшүү жана тамак-аш аркылуу алдын алуу керектигин билүү үчүн төмөнкү видеону көрүңүз:

[видео]