Айнек шыбынын адамдарга тийгизген таасири

Мазмун

• Айнек шыптын теориясы жана натыйжасы кандай?
• Айнек шыптын мисалдары
• Айнек шыптын аялдарга жана азчылыктарга тийгизген таасири
• басым
• Көңүлдүн бузулушу
• Айнек шыптын канчалык деңгээлде таасири бар?
• Эгерде сиз айнек шыпка кабылган болсоңуз, эмне кылсаңыз болот
• Айнек шыпты талкалоо үчүн иш берүүчүлөр эмне кыла алышат?
• Ала кетүү

Айнек шыптын теориясы жана натыйжасы кандай?

"Айнек шып" деген сөз кээ бир адамдардын жумуш ордунан жылышына тоскоол болгон көзгө көрүнбөгөн тоскоолдуктарды билдирет.

Кээде квалификациялуу адамдар өтүп бара жатканда, ага жеткениңизди билесиз.

Теория боюнча, каалаган квалификациялуу адам жумушта өз ордунан жогорулап, аны менен болгон ырахаттан ырахат алат. Айнек шыпты эскирип калууга тийиш болгон укуктук коргоо жана жеке корпоративдик коргоолор бар.

Бирок көзгө көрүнбөгөн тоскоолдуктар дагы деле бар.

Лидерлер өзүлөрүнүн жынысы жана расасы боюнча маданий көз карашын билишпеши же билбеши мүмкүн. Алар болобу же жокпу, бул дискриминациянын тымызын формасы.

Айнектин шыптары жакшы квалификацияга жана татыктуу болгонуна карабастан, белгилүү бир жумуштарга орношууга жол бербейт. Бул карьеранын траекториясына, абалына жана өмүр бою иштеп жаткан потенциалына таасир эткен көрүнүш.

Айнектин шыптарынын таасири жумуш күнү менен бүтпөйт. Бул адам жашоосунун бардык тармактарына жагат. Ал тургай, акыл-эс жана ден-соолукка таасирин тийгизиши мүмкүн.

Айнектин шыптарынын эффектин жана анын ден-соолукка жана бейпилдикке кандай таасир тийгизээрин изилдөө үчүн, окууңузду улантыңыз.

Айнек шыптын мисалдары

Айнек шыптын бир мисалын АКШ президентинин кеңсесинен көрүүгө болот. Аялдын бул кызматты ээлөөсүнө тоскоол болгон бир дагы мыйзам жок, бирок ал болгон эмес.

Эми аялдар менен азчылыктардын жакшы пайызын алган ар кандай жумушчу күчтөрү бар компанияны алалы.

Андан кийин, аялдар жана азчылыктар жетишсиз түрдө өкүлчүлүк кылынган жогорку жетекчиликтен айырмаланып көрөлү. Бир нерсе кошулбайт.

Же, сиз көптөн бери чогуу жүргөн аялсыз дейли. Жогорку башкаруу жумушу ачылат. Сиз тажрыйбалуу жана ар тараптуу билимге ээсиз.

Ал эми көтөрүлүүнүн ордуна, сиз жаңы менеджерди даярдайсыз, ал азыраак квалификациялуу адам болуп калат.

Балким, сиз менеджердин бардык жумушун аткарып, өзүңүздүн милдеттериңизди жакшы аткара аласыз, бирок сизде ошол эле ишти аткарган адамдардын аталышы же маянасы жок.

Айнектин шыптарынын таасири ага каршы топтолуудан мурун эле сезилет.

Аялдар жана азчылыктар чогулуштардан жана жалпыга маалымдоо каражаттарынан алыс болушу мүмкүн. Алар өзүлөрүн жумуштан же жумуштан тышкары жерде боло турган тармактык окуялардан четтетип алышы мүмкүн.

Баардыгын кошсоңуз, бул четтетүүлөр сизди насаатчылардан жана күчтүү кесиптик мамилелерден ажыратат. Сиздин алдыда боло турган иш-чаралар жана карьераңызды өркүндөтө турган мүмкүнчүлүктөр жөнүндө маалыматыңыз жок.

Башка, түздөн-түз иш-аракеттер айнек шыпка да өбөлгө түзөт. Буга дискриминациялык жумушка алуу, сексуалдык асылуу жана жумуш ордундагы кастыкты камтышы мүмкүн.

Көпчүлүк учурда, айнек шып ачык көрүнбөйт жана далилдөө кыйын. Бирок айнек шыптын таасири абдан сезилет.

Айнек шыптын аялдарга жана азчылыктарга тийгизген таасири

Иштеги чындыктар адамдардын ден-соолугуна жана жыргалчылыгына түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.

Карьера токтоп, жогорку киреше таба албагандыктан, сизге ар кандай сезимдер топтолушу мүмкүн, мисалы:

• өз алдынча, албетте
• обочолонуу сезими
• таарынуу
• ачуулануу

Бул сезимдер жашооңуздун бардык тармактарына жайылышы мүмкүн.

басым

2019-жылы жүргүзүлгөн изилдөө айнек шыптардын аял кызматкерлеринин стресстик деңгээлине түздөн-түз таасир этерин аныктады.

Өнөкөт стресс иммундук, тамак сиңирүү жана жүрөк-кан тамыр системаларына таасир тийгизери белгилүү.

Узак мөөнөттүү стресстин белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кыжырдануу
• ачуулануу
• кайгы
• уйку көйгөйлөрү
• баш оору

Өнөкөт стресс төмөнкүлөргө жардам берет:

• жогорку кан басымы
• жүрөк оорусу
• диабет

Көңүлдүн бузулушу

Аялдар эркектерге караганда тынчсыздануу жана депрессияга кабылышат. 2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөө жумушта гендердик дискриминация, анын ичинде теңсиз мүмкүнчүлүктөрдү жана эмгек акынын ажырымдуулугун шарттаган фактор болушу мүмкүн деп болжолдоду.

Тынчсыздануунун белгилери жана симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• толкундануу
• тынчсыздануу
• тынчы жоктук
• жүрөктүн кагышы жогорулады
• тез дем алуу
• тердейт
• көңүл топтоо
• уйку көйгөйлөрү
• ичеги-карын проблемалары

Депрессиянын белгилери жана симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кайгы
• үмүтсүздүк сезими
• кыжырдануу
• ачуулануу
• кадимки иш-аракеттерге кызыгууну жоготуу
• уйку көйгөйлөрү
• тамактануу адаттарындагы өзгөрүүлөр
• энергиянын жетишсиздиги
• тынчсыздануу
• өзүн эч нерсеге жараксыз же күнөөлүү сезүү
• көңүл топтоо
• түшүндүрүлбөгөн физикалык оорулар жана толгоо
• күндөлүк ишти башкаруу кыйынга турат

Айнек шыптын канчалык деңгээлде таасири бар?

Айнектин шыбы албетте сынган, бирок сынган эмес.

Корпоративдик башкаруучулардын жана башкармалык мүчөлөрүнүн 85 пайызы ак кишилер экендиги аныкталды.

1991-жылы АКШ Конгресси аялдар менен азчылыктардын башкаруу кызматтарында жетишсиз өкүлчүлүккө ээ болгонун аныктаган. Бул алардын жумуш ордунда өсүп жаткандыгына карабастан.

1995-жылы айнек шыптандыруу боюнча комиссия Fortune 500 компаниясынын жогорку жетекчилик кызматтарынын 3-5 пайызын гана аялдар ээлегендиги жөнүндө отчет жарыялаган.

Ошондой эле алар жогорку кызматтарга көтөрүлгөн аялдарга ушул сыяктуу кызматтагы эркектерге караганда аз маяна төлөнгөндүгүн белгилешти.

Дагы көп жол бар.

Pew изилдөө борборунун 2014-жылы аялдар жана лидерлик жөнүндө жүргүзгөн сурамжылоосуна ылайык, 10 америкалыктын 4ү бизнес же саясаттын эң жогорку деңгээлине көтөрүлүүнү каалаган аялдар үчүн кош стандарт бар деп айтышкан.

Өзүн далилдөө үчүн аялдар эркектерге караганда көп нерсе жасашы керек.

53 пайызы ишенишкендей, эркектер келечекте бизнестеги жогорку кызматтарды ээлей беришет.

2016-жылы Адам ресурстарын башкаруу коому жана Конгресстин испан Кавказ институту Fortune 500 компаниясынын 3 гана пайызы директорлор кеңешинде испандык адам болгонун билдиришти.

Ascend Фондунун 2015-жылдагы отчетунда Силикон өрөөнүндөгү технологиялык компаниялардын жумушчу күчтөрүнүн ар түрдүүлүгү изилденген. Алар Азиянын жумушчу күчтөрүнө терс фактор катары расанын таасири гендерге караганда 3,7 эсе маанилүү экендигин аныкташты.

Эң жогорку орундарга жетишүүдөн тышкары, компенсация маселеси да бар.

Жалпысынан, эркектер сыяктуу эле, аялдарга да компенсация берилбейт. Айрым адамдар муну аялдарга көбүрөөк талап кылышпаса да, 2018-жылкы изилдөө кагазында башкача көрсөтүлдү. Алар аялдар азыраак компенсация сурап жатышса, алар аны албай жатышат деген тыянакка келишти.

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө Fortune 500 компаниясынын 15 жыл ичиндеги бардык CEO өткөөлөрү талдоого алынган. Алар фирмалар төмөндөп баратканда ак аялдар жана түстүү адамдар ак эркектерге караганда көтөрүлө тургандыгы аныкталды.

Бул «айнек жар» деп аталат. Акыры, бул жетекчилер алмаштырылганда, алар ак адамдар болушат.

Эгерде сиз айнек шыпка кабылган болсоңуз, эмне кылсаңыз болот

Бул сиздин жеке өзүңүз жөнүндө эч нерсе айтпаарын унутпаңыз. Бул сенин күнөөң эмес.

Сиз алдыга кандайча өтүүнү каалаган бир нече вариант бар. Бул маселе боюнча кабардар болуп, статус-квону өзгөртүүгө аракет кылсаңыз болот. Же болбосо, энергияңызды башка жакка жылдырууга жумшасаңыз болот.

Эгер сиз жумушта жана мектептеги дискриминация жөнүндө кантип билдирүү жөнүндө билгиңиз келсе, Тең укуктуулук боюнча адвокаттар сыяктуу коммерциялык эмес уюмдар сизди жетектөөгө жардам берет.

Ошондой эле, АКШнын бирдей жумушка орношуу мүмкүнчүлүгү боюнча комиссиясына барып, дискриминация же куугунтуктоо боюнча доо арызын тапшырсаңыз болот.

Салыштырууга көптөгөн себептер бар жана бул чечимдер жеке эле. Сизге туура деп ойлогон нерсени жасаңыз.

Психикалык ден-соолукка тийгизген таасири жөнүндө сөз болгондо, жеңилдик жана колдоо табуунун айрым жолдору:

• Стресстин, тынчсыздануунун жана депрессиянын белгилерине көңүл буруңуз.
• Дайыма көнүгүү жаса.
• Йога, медитация же дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу стресстен арылуунун жолдорун табыңыз.
• Стресстен арылууга жардам берүү үчүн эс алуу үчүн гана убакыт бөлүңүз.
• Түнкүсүн жакшыраак уйкуга жардам берүү үчүн уйку адаттарын жакшыртыңыз.
• Башкалар менен байланышыңыз. Үй-бүлө жана достор эмоциялык жактан колдоо көрсөтө алышат.
• Талаа ичиндеги тармак. Сизди көтөрө турган насаатчыларды табыңыз. Сиздин жолуңуздан ээрчип жаткандарга насаатчы.

Эгерде сиз стресстен улам кыйналып жатсаңыз, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске жардам берүү үчүн көндүмдөрдү үйрөнүү үчүн кайрылыңыз.

Эгер сизде тынчсыздануу же депрессия белгилери пайда болсо, мүмкүн болушунча эртерээк доктурга кайрылыңыз. Алар сиздин жашооңузду жакшыртууга жардам бере турган дары-дармектер, терапия жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү сыяктуу дарылоо жолдорун талкуулашы мүмкүн.

Айнек шыпты талкалоо үчүн иш берүүчүлөр эмне кыла алышат?

Корпоративдик лидерлер жакшы үлгү көрсөтүү менен мамилени өзгөртө алат. Жумуш берүүчүлөр:

• көп түрдүүлүктүн баалуулугун тааныйт
• гендердик жана расалык теңчиликти сактоо
• аялдар менен азчылыктардын башкармалыктарда жана жогорку жетекчиликте өкүл болушун камсыз кылуу
• айнек шыпты өбөлгө түзгөн жөнөкөй түшүнүктөрдү жана стереотиптерди чечүү
• кызматкерлерди ылайыктуу насаатчылар менен шайкеш келтирүү
• тармак мүмкүнчүлүктөрү менен инклюзивдүү бол
• бардык квалификациялуу талапкерлерге промо-конкурска катышууга мүмкүнчүлүк бериңиз
• үй ичиндеги байланышты жакшыртууга түрткү бериңиз
• бийликтин позициясында тургандарды жоопко тартуу
• басмырлоого жол бербөө
• жумуш-өмүр тең салмактуулугун өбөлгө

Ала кетүү

Айнек шып - бул аялдар менен азчылыктардын жумуш ордунда жылышына тоскоол болгон көрүнбөгөн тоскоолдуктарды сүрөттөгөн термин. Акыркы бир нече ондогон жылдарда абал жакшырганына карабастан, көйгөй чечилбей келет.

Айнектин шыптарынын таасири акы төлөйт. Аталышы, эмгек акысы жана статусу токтоп калса, көңүлү чөгүп, көңүлү чөгүшү мүмкүн. Бактыга жараша, жашооңуздагы стресстен арылтуу үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Узак мөөнөттүү стресс акыл-эс жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эгер сизде тынчсыздануу же депрессия белгилери бар болсо, доктурга кайрылыңыз. Дарылоо ыкмалары жардам берет.

Айнек шыпты кармап туруу - сиз эмес, коомдун чагылышы.