Glucotoxicity түшүнүү

Мазмун

• Глюкотоксикалуулук деген эмне?
• Glucotoxicity белгилери кайсылар?
• Глюкотоксикалык себеп эмне?
• Глюкотоксикалык оору кандайча диагноз коюлган?
• Глюкотоксикалдуулукка кандай мамиле жасалат?
• Глюкотоксикалык кыйынчылыктар барбы?
• Глюкотоксикоздун алдын ала аласызбы?
• Глюкотоксикалдуулукка карата кандай көз-караш бар?

Глюкотоксикалуулук деген эмне?

Кандагы тазаланбаган жогорку кант глюкотоксикалык (кээде глюкозанын уулануусу деп аталат) абалга алып келиши мүмкүн. Буга бузулган бета-клеткалар себеп болгон.

Бета клеткалары денеңизге инсулин аттуу гормон түзүп, чыгарууга жардам берет. Инсулин кандагы кантты (глюкоза деп да аталат) сыртка чыгарып, клеткаларыңыз энергия үчүн колдонушат. Бул процесс кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга да жардам берет.

Убакыттын өтүшү менен кандагы көп кант (гипергликемия деп да аталат) бета клеткаларга зыян келтириши мүмкүн. Бузулган бета клеткалары инсулин өндүрүшүнүн төмөндөшүнө жана денеңиздин инсулинге туруштук берүүсүнүн жогорулашына алып келип, глюкотоксикалыкка алып келет.

Glucotoxicity белгилери кайсылар?

Жогору кандагы кант денеңизге жана кыртыштарыңызга зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле ал иммундук системаңыздын маанилүү бөлүгү болгон денедеги ак кан клеткаларынын санын азайтышы мүмкүн. Алсыраган иммундук система инфекцияны жуктуруп алуу коркунучу жогору. Ошондой эле, жараларды айыктырууну кыйындатат.

Кандагы канттын башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча суусоо
• бат-бат заара кылуу
• булут көрүнүшү
• талыгуу
• баш оору
• кургак ооз
• тартипсиздик

Эгерде сизде кандагы глюкозанын деңгээли бир децитрге 240 миллиграммдан (мг / дл) жогору болсо, дароо доктурга кайрылыңыз. Эгерде сиз дагы ооруп жатсаңыз жана суу же тамак-аш калбай калса, тез жардамга кайрылыңыз.

Глюкотоксикалык себеп эмне?

Глюкотоксикалуулук канттын узак мөөнөттүү узактыгынан келип чыгат, бул диабеттин эң көп кездешүүчү белгиси. Кант диабети жок болсо, сизде кандагы кант көп болот. Кант диабети менен байланышпаган кандагы жогорку кант, адатта, негизги оорулардан, айрыкча эндокриндик система же стероид сыяктуу дары-дармектерден келип чыгат.

Изилдөөчүлөр ошондой эле, кычкылдануу стресси менен глюкотоксиддиктин ортосунда тыгыз байланыш бар деп эсептешет. Оксидативдик стресс денеде антиоксиданттар жетишсиз болгондуктан, алар менен күрөшүү үчүн жетиштүү. Бул бета клеткаңызга зыян келтирип, глюкотоксикалык таасирин тийгизиши мүмкүн

Кандагы көп кант кычкылдануу стрессине алып келиши мүмкүн. Башка мүмкүн болуучу себептерге төмөнкүлөр кирет:

• начар диета
• көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги
• басым

Глюкотоксикалык оору кандайча диагноз коюлган?

Глюкотоксикозду текшерүүнүн мыкты жолу - бул кандагы кант жана инсулин деңгээлин үзгүлтүксүз текшерүү. Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда муну мурунтан эле жасашыңыз мүмкүн. Эгерде сизде диабет жок болсо же кандагы кантты үзгүлтүксүз текшерип турсаңыз, A1C тестин алуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшсөңүз болот. Бул акыркы үч айда орточо кандагы канттын деңгээлин өлчөйт.

Дарыгер сиздин денгээлиңизди текшерип, анын зарылдыгын аныктаган соң, сиз үйдө колдоно турган глюкозанын жакшы мониторингин сунушташы мүмкүн.

Эгерде сизде кандагы канттын деңгээли 126 мг / дл-ден жогору болсо же A1C 6,5 пайыздан жогору болсо, анда сизде глюкотоксикалык өнүгүү коркунучу жогору.

Глюкотоксикалдуулукка кандай мамиле жасалат?

Глюкотоксикалыкты дарылоонун эң жакшы жолу - бул кандагы кантты төмөндөтүү. Сиз төмөнкүнү жасай аласыз:

• диетаңызды өзгөртүү
• көбүрөөк көнүгүү алуу
• инсулин сайма алуу
• дары ичүү

Глюкотоксикалыкты оксиддик стресс менен байланыштырган изилдөөлөр метформин жана троглитазон сыяктуу антиоксиданттык дары-дармектер кычкылданган стресстен келип чыккан глюкотоксикалыкты натыйжалуу дарылоо мүмкүн деп божомолдойт.

Глюкотоксикалык кыйынчылыктар барбы?

Эгерде сизде глюкотоксикоз пайда болуу коркунучу бар болсо, анда кандагы шекерди төмөндөтүүнү пландаштыруу үчүн доктурга кайрылуу керек.

Тазаланбаган глюкотоксикалык себептер:

• тамыр ткандары көйгөйлөрү
• эндотелий клеткасынын иштеши төмөндөгөн
• көз көйгөйлөрү
• нерв көйгөйлөрү
• бөйрөк көйгөйлөрү
• жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучу жогорулады

Глюкотоксикоздун алдын ала аласызбы?

Кандагы кантты азайтуу менен глюкотоксиктиктин өнүгүү коркунучун азайта аласыз.

Муну жасоонун биринчи кадамы углеводдорду азайтууну камтыйт, анын ичинде:

• жайнап
• макароны
• дан
• содалар, ширелер, печенье, пирожныйлар жана конфеттер сыяктуу таттуулар
• мөмө жемиш
• сүт жана айран
• чипсы жана крекер сыяктуу шумдук тамактар
• сулу, күрүч жана арпа сыяктуу бүртүкчөлөр

Бул тамактардан таптакыр баш тартуунун кажети жок экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Аларды ченеми менен жеп жатканыңызды текшериңиз.Сиз жей турган углеводдордун көлөмү сиздин салмагыңызга, боюңузга жана жигердүүлүгүңүзгө жараша болот. Эреже боюнча, негизги тамакта 30-75 грамм углеводдор бар. Тамак-аш үчүн 15-30 граммга чейин атыңыз. Дайыма жеп туруу кандагы кантты текшерүүгө жардам берет.

Стрессти азайтуу кандагы канттын көбөйүшүн алдын алат. Эгерде сиз стресстен ар дайым стресс болуп жатсаңыз, стресстен арылтуучу иш-аракеттерди күнүмдүк ишиңизге кошуп көрүңүз. Ой жүгүртүү, дем алуу көнүгүүлөрү жана жетиштүү уктап калуу стрессти азайтууга жардам берет. Ошондой эле йога менен алектенип же стресстен чыгып, ылдам жүрө аласыз жана көнүгүү жасай аласыз, бул кандагы кантты төмөндөтөт. Терең дем алуунун жөнөкөй ыкмалары инсулиндин сезгичтигин жогорулатууга жардам берет.

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, релаксация көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасоо инсулиндин чыгарылышын жакшыртып, сезгенүүнү басаңдаткан. Булардын экөө тең кандагы жогорку шекерди жана глюкотоксикалыкты дарылоодо маанилүү.

Глюкотоксикалдуулукка карата кандай көз-караш бар?

Глюкотоксикалуулук бета клеткаларыңызга жана жалпы ден-соолугуңузга туруктуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок сиз кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө менен глюкотоксикти оңой эле алдын алууга же дарылоого болот. Эгерде сизде кант диабети бар болсо, анда дары-дармектериңиздин дозасы сизге туура келгендигин текшерип, доктуруңуз менен тыгыз иштешиңиз.