Гравиола: артыкчылыктары, касиеттери жана аны кантип колдонуш керек

Мазмун

• Soursop пайдасы жана касиеттери
• Сорсоп ракты айыктырабы?
• Soursop азыктануу жөнүндө маалымат
• Кантип керектөө керек
• Сорсопту колдонууга каршы көрсөтмө

Soursop мөмө-жемиш болуп саналат, ал Jaca do Pará же Jaca de poor деп да аталат, була жана витаминдердин булагы катары колдонулат жана аны ич катуу, диабет жана семирүү учурларында колдонуу сунушталат.

Мөмөсү овал формасында, кочкул жашыл тери менен жана "тикенек" менен капталган. Ички бөлүгү витаминдер менен десерттерди даярдоодо колдонулган, бир аз таттуу жана бир аз кислота даамы бар ак целлюлоза менен пайда болот.

Sursopтун илимий аты Annona muricata L. жана базарларда, жарманкелерде жана ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө тапса болот.

Soursop пайдасы жана касиеттери

Soursop ден-соолукка пайдалуу, анткени диуретикалык, гипогликемиялык, антиоксиданттык, ревматизмдик, ракка каршы, сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык. Ошентип, ушул касиеттерге байланыштуу soursop бир нече кырдаалда колдонулушу мүмкүн, мисалы:

• Уйкусуздук азайгананткени анын курамында эс алууну жана уйкусуроону шарттаган кошулмалар бар;
• Иммундук система жакшырды, ал С витаминине бай болгондуктан;
• Гидратация организмдин, анткени мөмөнүн целлюлозасы негизинен суудан турат;
• Кан басымдын төмөндөшү, бул диуретикалык касиетке ээ жемиш болгондуктан, басымды жөнгө салууга жардам берет;
• Ашказан ооруларын дарылоо, мисалы, гастрит жана жаралар, анткени ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ооруну басаңдатат;
• Остеопороздун жана аз кандуулуктун алдын алуу, анткени ал кальцийге, фосфорго жана темирге абдан бай жемиш;
• Кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуу, канттын тез көтөрүлүшүнө тоскоол болгон жипчелери бар болгондуктан, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу;
• Карылыктын кечеңдеши, антиоксидант касиетке ээ болгондуктан, организмдин клеткаларын эркин радикалдардын таасиринен сактоого жардам берет;
• Ревматизм ооруларынан арылтууанткени ал ревматизмге каршы касиетке ээ, сезгенүүнү жана ооруну басаңдатат.

Мындан тышкары, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, соурсоп ракты дарылоого жардам берет, анткени ал рак клеткаларын кадимки клеткаларга зыян келтирбестен жок кылууга жөндөмдүү антиоксидант затка ээ.

Soursop ашыкча семирүү, ич катуу, боор оорулары, мигрень, сасык тумоо, курттар жана депрессияны дарылоодо да колдонсо болот, анткени бул маанайды сонун башкаруучу.

Сорсоп ракты айыктырабы?

Сорсоп менен ракты айыктыруунун ортосундагы байланыш илимий жактан дагы деле далилдене элек, бирок соурсоптун компоненттерин жана анын рак клеткаларына тийгизген таасирин изилдөө максатында бир нече изилдөөлөр жүргүзүлгөн.

Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, соурсоц ацетогениндерге бай, бул цитотоксикалык таасир этүүчү зат алмашуу продуктуларынын тобу, рак клеткаларына түздөн-түз таасир эте алат. Мындан тышкары, сурсопту узак мөөнөткө колдонуу рактын ар кандай түрлөрү үчүн алдын алуучу жана терапиялык потенциалга ээ экендиги изилдөөлөрдө байкалган.

Буга карабастан, бул жемиштин ракка тийгизген чыныгы таасирин текшерүү үчүн соурсоп жана анын компоненттерин камтыган дагы бир топ изилдөөлөр талап кылынат, анткени анын таасири мөмө өсүмдүгүнө жана анын биоактивдүү компоненттеринин концентрациясына жараша өзгөрүп турушу мүмкүн.

Soursop азыктануу жөнүндө маалымат

Төмөнкү таблицада 100 г соптун курамындагы азык курамы көрсөтүлгөн

Кантип керектөө керек

Soursopту бир нече жол менен ичүүгө болот: табигый түрүндө, капсулга кошумча азык катары, десерттерде, чайларда жана ширелерде.

• Soursop чай: Ал 10 г кургак соурсо жалбырагы менен даярдалат, аны 1 литр кайнак сууга салып коюу керек. 10 мүнөттөн кийин, чыпкалап, тамактангандан кийин 2ден 3кө чейин стакан керектөө керек;
• Soursop ширеси: Ширени жасаш үчүн блендерди 1 соурсоп, 3 алмурут, 1 апельсин жана 1 папайя менен кошо суу жана кумшекер менен татыңыз. Бир жолу токмок жегенден кийин, аны колдонсоңуз болот.

Сурсоптун бардык бөлүктөрүн тамырынан жалбырактарына чейин жесе болот.

Сорсопту колдонууга каршы көрсөтмө

Soursop керектөө кош бойлуу аялдарга, паротит, кекиртек же ооз оорусу менен ооруган адамдарга көрсөтүлбөйт, анткени мөмөнүн кычкылдыгы ооруну пайда кылышы мүмкүн, ал эми гипотония менен ооруган адамдар, мөмөнүн терс таасирлеринин бири кан басымынын төмөндөшү.

Мындан тышкары, гипертонияга чалдыккан адамдар соурсопту колдонууга байланыштуу кардиологдун көрсөтмөсүнө ээ болушу керек, анткени мөмө-жемиш колдонулган дары-дармектер менен өз ара аракеттенишет же ал тургай гипотонияга алып келүүчү кысымды бир топ төмөндөтөт.