Негиздөө: Жерге кондуруу илимин изилдөө жана анын артыкчылыктары

Мазмун

• Илим эмне дейт
• Жерге туташтыруунун же жерге туташтыруунун түрлөрү
• Жылаңайлак басуу
• Жерде жатуу
• Сууга түшүү
• Жерге туташтыруучу жабдыктарды колдонуу
• Жерге жайгаштырууну эмне үчүн колдонушат?
• Жерге түшүү коркунучу
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Жерге кондуруу деп да аталат, бул жерди электр менен туташтырган иштерди аткарууну камтыган терапиялык ыкма.

Бул практика жердин электрдик заряддары денеңизге кандайча оң таасир тийгизээрин түшүндүрүп, жер таануу илимине жана жерге туташтыруучу физикага таянат. Жерге негизделген терапиянын бул түрү психикалык саламаттыкты дарылоодо колдонулган ыкма менен бирдей эмес.

Бул макалада жердин энергиясын, жер иштетүү техникасын колдонуунун зыяндуулугун жана зыяндуулугун жана жер иштетүүнү кантип жасоо керектигин изилдейбиз.

Илим эмне дейт

Учурда жер кыртышын изилдөө - иликтенбеген тема жана анын артыкчылыктары жөнүндө илимий изилдөөлөр аз. Бирок, акыркы илимий изилдөөлөр сезгенүү, жүрөк-кан тамыр оорулары, булчуңдардын бузулушу, өнөкөт оору жана көңүлдүн көтөрүлүшүнүн негизин аныктаган.

Бир изилдөөдөн алынган борбордук теория жерди тирүү клеткалардын борбордук туташтыргычы болгон тирүү матрицага таасир этет.

Электр өткөрүмдүүлүгү антиоксиданттарга окшош иммундук системаны коргоо функциясын аткарган матрицанын ичинде бар. Алардын ою боюнча, дененин табигый коргонуулары калыбына келтирилет. Андан кийинки изилдөө бул идеяны кеңейтет.

Жерге жайгаштыруу жана жүрөктүн саламаттыгы боюнча жүргүзүлгөн чакан изилдөөдө, ден-соолугу чың 10 катышуучу колдоруна жана буттарынын тамандарына тактарды колдонуп жерленишкен.

Жүрөктүн саламаттыгында чоң роль ойногон эритроцит клеткасынын суюктуктуулугунун өзгөрүшүн аныктоо үчүн кан өлчөө негизделгенден кийин жана кийин жүргүзүлгөн. Натыйжалар жер кыртышынан кийин эритроцит клеткасынын кыйла аз топтолгонун көрсөттү, бул жүрөк-кан тамырлары үчүн ден-соолукка пайдалуу.

Дагы бир аз чоңураак изилдөө көнүгүүдөн кийинки булчуңдарды жабыркатуунун ролун изилдеген. Изилдөөчүлөр жерге кастингди жана төшөктөрдү колдонушту жана креатин киназын, лейкоциттердин санын жана жерге түшкөнгө чейин жана андан кийин оорунун деңгээлин аныкташты.

Кандын иштеши жердин булчуңдарынын бузулушун жана катышуучулардын оорушун азайтты. Бул жердин айыгуу жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн деп болжолдойт.

Бул изилдөө жакында ооруну басаңдатууга жана маанайды жакшыртууга негизделген акыркы изилдөө менен бекемделет. Он алты массаждык терапевт жерге отургузуу мезгилдери менен эч кандай негиз жок.

Жерге жайгаштыруу терапиясынын алдында физикалык жана эмоционалдык стресс жана оору алардын жумушка талап кылынган жумуштарынын терс таасирлери болгон. Жердин терапиясынан кийин катышуучулардын арасында оору, стресс, депрессия жана чарчоо азайды.

Жерге жайгаштыруу боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн көпчүлүгү анча-мынча субъективдүү чараларга, мисалы, өзүн-өзү билдирүү сезимдери, маанай же атүгүл өзүн-өзү башкарууга багытталган иш-чараларга таянат.

Айрым изилдөөлөр кан белгилерине, мисалы, сезгенүүнү аныктоочу белгилерге таянат, бирок бул изилдөөлөрдүн көлөмү жана жетишпестиги көп изилдөө жүргүзүү керек экендигин көрсөтөт.

Жерге туташтыруунун же жерге туташтыруунун түрлөрү

Жерге киргизүүнүн көптөгөн түрлөрү бар. Баары өзүңүздү жер менен байланыштырууга багытталган. Муну жер менен түз же кыйыр байланыш аркылуу жасаса болот.

Жылаңайлак басуу

Жайдын аптаптуу күнүндө сыртта болуп, чөпкө жылаңайлак чуркай бергидей сездиң беле? Жерге түшүүнүн эң оңой жолдорунун бири - жылаңайлак басуу.

Бул чөпкө, кумга же ылайга болобу, териңиздин табигый жерге тийиши сизге жердин энергиясын берет.

Жерде жатуу

Жерде жатып, териңиз менен жер бетиндеги байланышты көбөйтө аласыз. Муну сейил бактын жанындагы же жээктеги кумдун чөбүндө жасай аласыз.

Эгерде сиз өзүңүздү ушул жол менен жерге түшүрбөй койсоңуз, сактык чараларын көрүп, жаракат алышыңыз мүмкүн.

Сууга түшүү

Жерге жактоочулардын айтымында, сууну жерди топурак үчүн жерди кандай пайдаланса болот.

Алар жөн гана тунук көлдө сейилдөөнү же океанда сууда сүзүүнү сунуштайт. Ар дайым болгондой, сууда сүзүп жүргөндө, айрыкча күңүрт же терең сууда коопсуз жүргөндү унутпаңыз.

Жерге туташтыруучу жабдыктарды колдонуу

Өзүңүздү жерге отургузуу мүмкүнчүлүгү болбогондуктан, башка ыкмалар бар. Жерге кондуруунун бир ыкмасы - бул темир таякчаны сырттагы жерге, андан кийин денеңизге зым аркылуу байлоо.

Эгерде сиз өзүңүздү жерге төшөө үчүн темир таякчаны колдонбой жатсаңыз, анда башка жерленүүчү шаймандар бар. Бул жабдуу жер терапиясын күнүмдүк жашооңузга киргизүүнүн натыйжалуу жолу жана төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жерге төшөө
• жерге жабуу же жууркан
• жерге байпак
• жерге байлоо тилкелери жана тактар

Интернетте сиз жерлендирүүчү төсеніштерди, шейшептерди, жууркан-төшөктөрдү, байпактарды таба аласыз.

Жерге жайгаштырууну эмне үчүн колдонушат?

Жерге жайгаштыруунун артыкчылыктары жөнүндө көп деле изилдөө жок. Бирок, адамдар төмөндөгүдөй шарттардын жакшыргандыгын билдиришти:

• Өнөкөт чарчоо. Массаж терапевти боюнча жүргүзүлгөн изилдөөдө, төрт жумадан кийин жердин тегиздөөчү чаралары менен чарчоонун деңгээли төмөндөгөнүн айтышкан.
• Өнөкөт оору. Көнүгүүнү калыбына келтирүү үчүн негизделген изилдөө жердин тактарын колдонгондор оорунун деңгээли төмөн экендигин билдиришти.
• Тынчсыздануу жана депрессия. Бир кичинекей изилдөөдө, жер астындагы терапиянын 1 саатынын да маанайды бир топ жакшырта алары көрсөтүлдү.
• Уйку бузулат. Массаж терапевттери уктоонун узактыгын жакшыртып, жердин терапиясы менен уйкунун бузулушун азайтты.
• Жүрөк-кан тамыр оорулары. Бир дарылоонун изилдөөсүнүн натыйжалары узак мөөнөттүү өз алдынча башкарылуучу жерге негизделген терапия гипертонияга чалдыккан катышуучулардын кан басымын төмөндөтүүгө жардам берди.

Жогоруда айтылгандай, бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгү анча чоң эмес жана андан аркы изилдөөлөрдү талап кылат. Ошентсе да, айрым медициналык адистер жердин негизделген терапиясынын пайдасы сизди жаратылышка кайрадан кошулуп кеткендей сезип койсо болот деп ишенишет. Кандай гана болбосун, зыяны деле жок.

Жерге түшүү коркунучу

Табияттагы жер иштетүү техникасынын көпчүлүгү, мисалы чөптү аралап өтүү же жээкте сүзүү салыштырмалуу коопсуз.

Бирок, жерге туташтыруучу чыбыктарды, килемчелерди же ушул сыяктуу жабдыктарды колдонууда электр тогу коркунучу болушу мүмкүн. Жерге кондуруучу жабдыктардын ушул түрүн колдонуп жатканда этият болуңуз жана электр тогу тийбеш үчүн, бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

Мындан тышкары, өнөкөт чарчоо, оору жана тынчсыздануу сыяктуу шарттарда медициналык себептерди чечүү керек. Дарылоонун биринчи сабы катары негиздөөчү терапияга ишенүүдөн мурун, мындай шарттар үчүн алгач доктуруңузга барыңыз.

Колдонуу ыкмаңызга жараша, жер кыртышын сыртта да, үйдүн ичинде да жүргүзсө болот.

• Outdoors. Сыртта жүргөндө, бутуңуздун, колуңуздун түбүнө же бүт денеңизге тийгенде, өзүңүздү оңой жерге түшүрсөңүз болот. Чөп менен сейилдеп, кумга отуруп же деңизде сүзүп жүрүңүз. Булардын бардыгы табигый түрдө кайра туташуунун оңой жолдору.
• Зал. Ичиңизде болсоңуз, жерге тартуу бир аз күч-аракетти талап кылат жана көпчүлүк учурда жабдууларды талап кылат. Уйкуңузда жерге кагаз же байпак колдонуңуз. Үйүңүздүн офисинин креслосуна жерге төшөлгөн матаны колдонуңуз. Бул жабдуу күн бою сизге жардам берет деп ойлошкон.

Жыйынтык

Жерге кондуруу же жерге токтоо - бул жердин туташуусу менен электр энергияңызды башкарууга багытталган терапевтикалык ыкма. Жерге түшүрүүнүн артында анча-мынча изилдөөлөр жок, бирок майда изилдөөлөр сезгенүү, оору, маанай жана башкалар үчүн пайдалуу экендигин билдирди.

Жердештирүү жердин ичинде же сыртында, жерге туташтыруучу жабдуу менен же ансыз жүргүзүлүшү мүмкүн. Жерге жайгаштырууну кантип тандаганыңызга карабастан, сиздин айланаңыздагы нерселерди ар дайым билип турганыңызга жана жер бетиндеги жерге жабдыктарды колдонуп, тобокелдиктерди азайтууга аракет кылыңыз.