Чачты кантип тез өстүрүүгө болот: Өсүш үчүн 6 кеңеш

Мазмун

• Чач чындыгында канчалык тез өсөт?
• Чачтын өсүү баскычтары
• Чачтын өсүшү үчүн анаген фазасын көбөйтө аласызбы?
• Чачыңарды кантип өстүрсөңүз болот
• 1. Витаминдер жана аш болумдуу заттардан арылыңыз
• Чачтын өсүшүнө кандай факторлор таасир этиши мүмкүн?
• Кош бойлуулук учурунда жана андан кийин чачтын өсүшү
• Жыйынтык

Чач чындыгында канчалык тез өсөт?

Биз өмүр бою бүткөн чач фолликуласынын жалпы көлөмү менен төрөлгөнбүз. Денебизде болжол менен 5 миллионго жакын болушу мүмкүн, бирок башыбызда 100000ге жакын фолликул бар. Карыган сайын, кээ бир фолликулалар чачтын өсүшүн токтотушат, бул чачтын түшүшү же ичкерүү болуп саналат.

Америкалык Дерматология Академиясынын айтымында, чач бир айда орто эсеп менен 1/2 дюйм өсөт. Бул сиздин башыңыздагы чачтар үчүн жылына 6 дюймга жакын.

Чачыңыздын канчалык тез өсүшү сизге байланыштуу болот:

• жашы
• чачтын белгилүү түрү
• жалпы ден-соолук
• ден-соолугунун башка шарттары

Илим чачтын өсүшүн денедеги клеткалык деңгээлде кандайча көзөмөлдөп жатканы жөнүндө бир аз ачып берди, бирок чачтын өсүшүн кантип тездете аларыбызды билүү жетишсиз. Чачтын өсүшү жөнүндө илимди жана ден-соолукту чыңдоо үчүн кандайча колдонуу керектиги жөнүндө билүү үчүн окуңуз.

Чачтын өсүү баскычтары

Чач үч баскычта өсөт жана ар бир тал өз алдынча убакыт сызыгына ылайык келет. Бул үч этап:

• анаген: 2-8 жылга чейин созулган чачтын активдүү өсүү фазасы
• катаген: өтүү фазасы, чач өсө баштайт, 4-6 жумага созулат
• телоген: эс алуу фазасы чач түшүп, 2-3 айга созулат

Баштын орточо көлөмү анаген фазасындагы чач фолликуласынын 90-95 пайызын түзөт. Демек болжол менен 5-10 пайызы телоген фазасында, күн сайын 100-150 түк чачырап кетет.

Чачтын өсүшү үчүн анаген фазасын көбөйтө аласызбы?

Анаген фазасынын канчага созулушу чачыңыздын узактыгына жана фолликуланын түбүндөгү клеткалар көбөйүп, чач клеткалары болуп калгандан көз каранды. Матрица клеткалары үстүңкү фолликулага жеткенде, кээ бир түзүлүштөрүн чачкандыктан, чач өсөт. Төшөк түзүмү кератиндер менен биригип, териңиздин бетинен чыккан чач талчаларын түзөт.

Изилдөөчүлөр дагы эле денебизди анаген фазаларын "күйгүзүүгө" түрткөн нерселерди издеп жатышат. Анаген мезгилинде ден-соолукту чыңдоо үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Чачыңарды кантип өстүрсөңүз болот

Чачтар кератин жана теринин өлгөн клеткаларынан турат. Бир күндө бир жолу чачыңарды тезирээк өстүрө турган түз ыкма жок болсо дагы, чачыңардын ден-соолугун жана узун болушун камсыз кылуу үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот. Биотин, кератин же башка аш болумдуу кошулмаларды колдонуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар дары-дармектер менен байланышып, күтүлбөгөн терс таасирлерин жаратышы мүмкүн.

1. Витаминдер жана аш болумдуу заттардан арылыңыз

Көпчүлүк компаниялар чачтын өсүшүнө витаминдерди же кошумчаларды жайылтуу менен, чачтын узундугуна түздөн-түз таасир этпейт. Чачты өстүрүш үчүн организм көп энергияны талап кылат. Балансталган тамак-ашты жана аш болумдуу заттарды жоготуу чачтын өсүшүнө таасир этет.

Сиздин диетаңыздан витаминдер менен азыктандыруучу заттарды алуу жакшы, бирок сизге кызыктыруучу кошумчалар кирет:

Чачтын өсүшүнө кандай факторлор таасир этиши мүмкүн?

Чачтын өсүшүнө таасир эте турган бир нече фактор бар, анын ичинде:

• чач жоготуунун генетикасы же үй-бүлөлүк тарыхы
• гормоналдык өзгөрүүлөр
• тамактануунун жетишсиздиги
• дары-дармектер
• басым
• травма фолликулага зыян келтирет
• башка оорулар же шарттар

Ошондой эле, эгерде сиз түшүнүксүз жана катуу чачтын жоголушуна туш болуп жатсаңыз, доктуруңузга текшерүүдөн өтүү керек, анткени айрым оорулар же ден-соолугуңуз чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда жана андан кийин чачтын өсүшү

Кош бойлуу аялдар чачтары тез өсүп баратканын сезиши мүмкүн. Жаңы төрөлгөн аялдар чачтарын кадимкидей тездик менен жоготуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Себеби кош бойлуулук учурунда эстроген гормону аялдын өсүп-өнүгүү баскычында чачтын фолликулаларына көбүрөөк катышуусун шарттайт. Ымыркай төрөлгөндөн кийин, чач фолликулалары "эс алуу" фазасына кайтып келип, чачын төккөндөй көрүнөт.

Жыйынтык

Чачтын өсүшүн көзөмөлдөгөн факторлордун көпчүлүгү биздин күндөлүк көзөмөлдөн тышкары. Эң туура кадам - ​​бул туура эмес тамактануудан улам чачтын түшүп кетүүсүн жана ичкерилишин алдын алуу. Балансталган диетаны жеп, суусуз калууну унутпаңыз. Эгерде сиз чачтын жоголушун сезип жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.