Жарым марафонго машыгуу менин бал айымдын эң эсте калган бөлүктөрүнүн бири болду

Мазмун

• Бал айы
• Жарым марафон
• Үчүн карап чыгуу

Көпчүлүк адамдар ойлогондо бал айы, алар адатта фитнес жөнүндө ойлонушпайт. Үйлөнүү үлпөтүн пландаштыруудан кийин, колуңузда муздак коктейль менен шезлондо жатып, жер шарынын жарымын айланып өтүү дагы даңктуураак угулат. (Байланыштуу: *Чынында* эс алуу үчүн эс алууну кантип колдонсо болот)

Бирок көнүгүү мен үчүн чоң стресстен арылтат, ошондуктан күйөөм Кристо экөөбүз бал айын Италияга пландаштырып жатканда, чемоданыма бир нече жуп кроссовкалар кирерин билчүмүн. Алар мага учактан качып, тынчсызданууну токтотууга жардам бермек. Мен * дагы * билчүмүн, канчалык өзүмө машыгам деп айтпасам да, эки жума кызыл шарап жана пицца, Италиянын Амальфи жээгиндеги шамалдуу жолдор (окуңуз: сөзсүз чуркоочуларга ыңгайлуу эмес), жана жылдыздуу мейманканалардын спорт залдары мени көнүгүүдөн оңой сактай алат.

Андан кийин бал айын алты күндөн кийин өтүүчү жарым марафонго жазылдым. Азыр мен чоң максаттарды койгон адам эмесмин, бирок Бостон Атлетик Ассоциациясынын жарым марафонуна, мен ар дайым эң жакшы досторумдун бири менен өткөргүм келген жарышка жазылуу жакшы чакырыктай сезилди.

Бал айы

Мен Италияда биринчи күнү үч жарым чакырым чуркоо үчүн мейманкананын чуркоо жолун сүздүм. Жарышта чуркасамбы же жокпу, мен ушундай кылмакмын (кардио менин реактивдүү лагымды жеңилдетүүгө жардам берет). Бирок кийинки эки сеанс - бир жарым миль ылдамдыкта чуркоо, эртең менен биз бир күндүк экскурсияга чыкканга чейин бир аз салмак менен чуркоо - албетте, андай болмок эмес.

Чындыгында, биздин бал айыбыздын эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири 100 пайыз ушул жарыштан улам болду. Италиянын шарап чөлкөмүндөгү Тосканадагы экинчи күнүбүздө биз Пьенца Ренессанс кыштагынан алыс эмес жерде жайгашкан L'Olmo деп аталган кооз керебет жана эртең мененки тамакта ойгондук. Мейманкананын чексиз бассейнинин жанында эртең мененки тамакты жедик, ал бир нече чакырымга созулган жашыл дөңсөөлөр менен жүзүмзарларга карайт жана тегерек ак парда менен кооздолгон төшөктөр менен курчалган, сиз кыялданган нерсеге окшош. Температура идеалдуу болгон. Күн чыгып калган болчу. Биз дүйнөдө эч кандай даттануусуз Aperol сприттери менен ошол жерде күн бою отура алмакпыз.

Бирок 10 миль чуркашым керек болчу. Мурунку түнү (бир нече стакан винодон кийин да), мен ал аралыкка жакын болгон нерсени картадан чыгаргам. Кристо мен менен чогуу велосипедди ижарага алуучу тоо велосипеддеринин бирине велосипед тебүүгө макул болгон. (Бул анын колледждин теннис боюнча машыктыруучусу экенине жардам берет, ошондуктан ал дайыма машыгууга даяр.) Биз биздин мейманканада калган башка бал айына биздин план тууралуу айтканыбызда, алар таң калышты окшойт. Бир жубайлар кроссовкасын да жыйнабай турганын айтышты. Дагы бирөө бизге саякат учурунда көнүгүүнү ташташканын айтты. (Уят эмес, ар ким ар кандай!)

Кристо экөөбүз акыркы жолу тымызын жүргөнүмдөн кийин, велосипед менен узакка созулган саякат бул аймак менен таанышуунун жана шарап өлкөсүн жөө көрүүнүн башкача жолу болорун түшүндүк.

Бул укмуш болду.

Бир нече саат бою мен чуркадым, Кристо велосипед менен Тоскананын кооз кипарис дарактары менен капталган кир жолдордо велосипед менен басып, фото операцияларга токтоду. Биз фермердик стенддерди, шарап заводдорун жана жергиликтүү ресторандарды басып өттүк. Биз жүзүм тердик. Мен сепилдер менен курчалган орто кылымдагы шаарларды байланыштырган дөңсөөлүү жолдор менен өйдө-ылдый чуркап жүрдүм. Ал эки дөңгөлөк менен бийик адырлардан учуп кеткен. Бир нече мүнөттөрдө жүзүмзарлар жана жайыттар суктандыруучу талааларга ачылат. Бул тасмалардын жана журналдардын мукабаларынын абадан тартылган сүрөттөрүн сиз окуган жана көргөн Тоскана болчу.

Экскурсиябыздын алыстыгын туура эмес эсептесем да - биз 12 миль чуркап, велосипед тебүү менен аяктадык - тоонун боорунда жайгашкан шаарда бүттүк, ал жерден бутерброд жана италиялык сыра үчүн дубалдын тешигинде түшкү тамактануучу жай таптык.

Ошол шарап өлкөсү дээрлик жарымынан кийин Амальфи жээгиндеги аскага салынган Casa Angelina аттуу акталган мейманканага жеткенче чуркаган жокмун. Бул бир нече күндөн кийин жана сапарыбыздын аягында болчу. Тротуарды сүзбөстөн көп күн жүрө албасымды билип, бир күнү эртең менен күндүн алдында төшөктөн туруп, чуркоо тилкесинде 45 мүнөт чуркадым – бул Тиррен деңизин, кыялкеч Позитанону жана Капри аралын карап турган. алыста. Жакшы сезилди. Мен эртең мененки тамакты ичип, күчүмдү сезип отурдум.

Жарым марафон

Жаңылышпаңыз, жарыш дагы эле оор болчу. Бул, албетте, Бостондун парк системасы аркылуу белгилүү болгон дөбө, Эмералд шуру. Аба-ырайы да бир жагынан күндүн нуру чачырап турбаганына кубанычтуу, бирок экинчи жагынан, сиз өзүңүздү буу бөлмөсүндө жүргөндөй сезесиз. Бирок, негизинен, кыйын болду, анткени ал jet-laggy сезим дагы эле созулуп жатты.

Бактыга жараша, 11-чакырымда, ал кызуу жарыштан кийин саламдашуу муздатуусун баштады. Ал эми биз марага жеткенде (эки сааттык белгиден бир нече мүнөттөн кийин!), мен жарыш учактын артта калуусуна каршы эң сонун антидот жана фитнес менен жолдо калуунун эң сонун жолу болгонун билдим. Бул ошондой эле изилдөө жана активдүүлүк жана көңүл ачууга толгон ийгиликтүү бал айын түзүүгө жардам берди. (Байланыштуу: Жарым марафондон кийин эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек)

Эгерде мен жарымын пландаштырбасам, анда мен ишенем аз менин бал айымдагы машыгуулар, бирок мен, албетте, күтө турган, иштей турган жана үйлөнүүдөн кийинки, бал айынан кийин сыймыктана турган нерсеге ээ болмок эмесмин баары-кандай-тез-болду? сезимдер каптады.

Эң башкысы, мен, албетте, ошол күнү Тоскананын тегерегиндеги 12 чакырымдык саякатты жасамак эмесмин. Ошол күн биз медалдан да баалуу жерлерди, үндөрдү жана энергия эстеликтерин эстеп, бир нече күндөрдү эстеп калдык.

Үчүн карап чыгуу