Эмне үчүн менин колум кысылып жатат?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кол карышууга эмне себеп болот?
• Магний аз
• Dehydration
• Начар тираж
• Карпал туннел синдрому
• Катуу кол синдрому
• Ревматоиддик артрит
• Бөйрөк оорулары
• Кол карышууларга кандай мамиле жасалат?
• Төмөн магнийди дарылоо
• Суусузданууну дарылоо
• Дарылоо начар кан айлануу
• Карпальдык туннель синдромун дарылоо
• Катуу кол синдромун дарылоо
• Ревматоиддик артритти дарылоо
• Бөйрөк ооруларын дарылоо үчүн
• Кол карышууга карата көз-караш кандай?

жалпы көрүнүш

Кол карышуу өтө ыңгайсыз жана кээде өнөкөт же өнөкөт болушу мүмкүн. Колуңуз кысылып турганда, муштум кагышыңыз же манжаларыңызды бириктирүү кыйын болушу мүмкүн. Денеңиздин башка бөлүктөрүндө да кысылып калышыңыз мүмкүн.

Колдун кысылышы өзү үчүн коркунучтуу эмес, бирок башка белгилер пайда болгондо, бул чоң көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.

Кол карышууга эмне себеп болот?

Эгерде колуңуздун карышып кетишинин себебин аныктай алсаңыз, келечекте алардын кайталанышына жол бербей каласыз. Төмөндө кол карышуунун мүмкүн болгон себептеринин бир нечеси гана келтирилген. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Магний аз

Магний сөөктөрдү бекемдөөгө жана булчуңдарды бошотууга жардам берет.

Бул минерал булчуңдардын, анын ичинде колдун карышуусунан, ошондой эле буттун тынчсыздана синдромунан жана көздүн ийилүүсүнөн сактайт. Эгерде сизде магний аз болсо, анда төмөнкүдөй белгилердин айрымдары кездешиши мүмкүн:

• талыгуу
• PMS жана этек кир оорулары
• баш оору
• астма
• көнүгүү үчүн сабырдуулук төмөндөдү
• уйку качуу
• баш айлануу

Dehydration

Эгер жетиштүү суу ичпесеңиз, суусузданып кетишиңиз мүмкүн. Дененин туура иштеши үчүн жетиштүү суу жетишсиз болгондо суусуздануу пайда болот. Суусуздануу булчуңдардын иштешине таасир этет жана алардын курчушуна алып келет.

Суусуздануу ысык температурада пайда болушу ыктымал, бирок суук температурада суу жетишсиз суусузданса болот. Суусуздануунун башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• жаман дем
• ысытма жана чыйрыгуу
• кургак тери
• таттуу тамактарды эңсөө
• баш оору

Начар тираж

Начар кан айлануу денеңизде жетиштүү кан агып калбаганда пайда болот. Кан айлануу аркылуу кан, азык заттар жана кычкылтек денеңизге жөнөтүлөт. Сиздин колуңузда, колуңузда жана бутуңузда кан айлануу көйгөйлөрүн сезиши мүмкүн. Ошондой эле сиз төмөнкү симптомдорду сезишиңиз мүмкүн:

• азап
• кытыгылаган
• жатса,
• чөккөндө же бүкүрөйгөндө ооруйт

Карпал туннел синдрому

Карпал туннел синдрому билек пальмага баруучу нерв кысылганда пайда болот. Нерв клетчатка туннелинин ичине кирет, ал ретинакулумдун бүгүлүшү, тарамыш жана колдун астындагы сөөктөн турат.

Сыгуу дүүлүктүргөн тарамыштардын калыңданышынан же шишигинен пайда болушу мүмкүн.

Эгерде сизде карпальдык туннель синдрому болсо, анда сизде кол карышуу жана төмөнкүдөй белгилер болушу мүмкүн:

• алаканын жана манжалардын күйүп же угулуусу
• шишик сезими
• кысуу күчүн төмөндөтөт
• ойгонгондо симптомдордун начарлашы

Кайталануучу штамм жаракаттарынын башка түрлөрү, ошондой эле жазуучунун же музыканттын карышышы жана спорт менен байланышкан жаракаттар сыяктуу кол ооруларына алып келиши мүмкүн.

Катуу кол синдрому

Катуу кол синдрому, ошондой эле диабеттик катуу кол синдрому жана диабетикалык хироироартропатия деп да белгилүү, диабеттин оорусу, анда колдун калыңдыгы жана кулкуну манжалардын кыймылын чектей баштайт.

1 типтеги жана 2-типтеги диабети бар адамдар катуу кол синдромунан улам кол карышууну сезе алышат.

Окумуштуулар бул абал кант молекулалары белок молекулаларына туташкан гликозилизациянын көбөйүшү менен шартталат деп эсептешет. Теринин көбөйүшү коллагендин көбөйүшүнө алып келет. Катуу кол синдромунун башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• муундарды бекемдөө мүмкүн эместиги
• кичинекей манжаларындагы акылдуулук акыры баш бармакка чейин созулат
• бардык манжаларды бириктире албагандыгы
• колдун арткы бетинде калың, момдуу тери

Ревматоиддик артрит

Ревматоиддик артрит (РА) колдун карышуусун, дененин башка бөлүктөрүн кысууга алып келиши мүмкүн.

Бул аутоиммундук оору муундарга чабуул жасап, сезгенүүнү пайда кылып, муун тканын калыңдатат. Убакыттын өтүшү менен муундар кыймылдуулугун жоготушу мүмкүн.

Эгерде сизде РА бар болсо, анда колуңузда гана эмес, буттарыңызда, ашыкча, тизелериңизде, билектериңизде жана чыканактарыңызда карышуу сезилиши мүмкүн. Ревматоиддик артриттин биргелешкен сезгенүүсү, адатта, симметриялуу, демек, бир колу жабыркаса, экинчи колу да ошондой болот.

Бөйрөк оорулары

Бөйрөк оорулары же бөйрөк оорулары, бөйрөктөр денеңизден таштандыларды жетиштүү деңгээлде чыгарып салбаса же суюктуктарыңызды тең салмактуу сактай албасаңыз. Бөйрөк оорусу суюктуктун жана электролиттин тең салмактуулугунун, кан агуунун же нервдин бузулушунун кесепетинен карышууну пайда кылышы мүмкүн.

Карышуу - айрыкча буттун карышуусу - бөйрөк оорулары бар адамдар үчүн көп кездешет. Алар суюктуктагы жана электролиттердеги тең салмактуулуктан, нервдин бузулушунан же кан агуу көйгөйлөрүнөн келип чыккан деп божомолдошот. Эгер сизде мындай шарт бар болсо, сизде да болушу мүмкүн:

• айлануу жана кусуу
• чарчоо жана алсыздык
• табитти жоготуу
• балтырлар жана буттар шишийт
• уйку көйгөйлөрү
• мээ туман
• туруктуу кычышуу

Кол карышууларга кандай мамиле жасалат?

Үйдө кол карышууну дарылоонун жалпы дарылоо ыкмаларына созулуу, сууда сүзүү, күч куруу көнүгүүлөрү, суюктукту көбөйтүү жана D витамини кошулмаларын алуу кирет. Симптомдоруңуздун себебине жараша дарылоо ыкмаларын да белгилөөгө болот.

Төмөн магнийди дарылоо

Жалбырактуу чөптөрдү, буурчактарды жана дан эгиндерин көбүрөөк жеп, магнийдин көбөйүшүн көбөйтүңүз. Магний (же магний жана кальций) кошулмаларын алыңыз. Эгер ашказаныңыздын ачуусу келип жатса, сиңирүү оңой болгон магний хелатын колдонуп көрүңүз.

Суусузданууну дарылоо

Жеңил суусуздануу үчүн суу жана Gatorade сыяктуу электролиттер менен регидратация суусундуктарын ичүү керек. Ошондой эле сиз өзүңүздүн регидратация суусундукыңызды 1/2 чай кашык туз, 6 чай кашык кант жана 1 литр суу кошуп түзө аласыз.

Катуу суусуздануу - бул медициналык тез жардам, тез жардам бөлмөсүнө баруу керек.

Дарылоо начар кан айлануу

Дарыгер тарабынан сунушталган көнүгүү программасына катышыңыз. Башка дарылоо кан айлануу маселесинин себебине жараша болот.

Карпальдык туннель синдромун дарылоо

Тез тыныгып, симптомдорду күчөтүүчү иш-аракеттерден алыс болуңуз жана салкын таңгакты колдонуңуз. Дарыгериңиз ошондой эле сплитинг, ашыкча дары-дармектер, рецепт боюнча дары-дармектер, йога, физикалык терапия же хирургия сунушташы мүмкүн.

Катуу кол синдромун дарылоо

Кандагы глюкозанын деңгээлин туура кармап, колду бекемдөө жана ийкемдүү кармоо үчүн, мисалы, топту ыргытуу сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз. Дарыгериңиз физикалык терапияны да дайындай алат.

Ревматоиддик артритти дарылоо

Сиздин дарыгер сизден стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAID), кортикостероиддерди, ооруну жөнгө салуучу антиревматикалык дары-дармектерди (DMARDs) же операцияны көрүүнү каалашы мүмкүн.

Бөйрөк ооруларын дарылоо үчүн

Колуңуздагы булчуңдарды сунуп, ванна же ысык душ алып, массаж жасап, көп суу ичиңиз. Дарыгер бөйрөгүңүздөгү көйгөйлөрдүн келип чыгышына жараша ар кандай дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Симптомдоруңузду жакшыртуу үчүн туура тамактанууну унутпаңыз.

Кол карышууга карата көз-караш кандай?

Колдор карышып калса, алар көп кездешпейт. Кээде булчуңдардын спазмы, эгерде уктап жатканда колуңуз ыңгайсыз абалда болсо же бир аздан кийин аны начарлатуучу бир нерсе жасасаңыз.

Бирок, колуңуз бат-баттан кысылып же жашооңузга тоскоол болуп жатса, доктуруңуз менен сүйлөшкөнүңүздү унутпаңыз.

Кол карышуу оорунун белгиси эмес, себеби, дарыгер сизге анын себебин аныктоого жана туура дарылоонун планын түзүүгө жардам берет. Эгерде сизде төмөнкүлөр пайда болсо, дароо доктуруңузга кайрылыңыз:

• дем алуу
• тез жүрөк согушу
• тез-тез кусуу
• сол колуңуздан жогору көтөрүлүп, колуңуздан өткөн оору

Бул инфаркттын белгиси болушу мүмкүн.